الدكتور محمود ابو الهيجاء

الدكتور محمود ابو الهيجاء medical health consultant

♻️ *إذا سبقتموني* (بالمعايدة) *فهذا* لاهتمامكم وفضلكم، *وإن سبقتكم فهذا* لحقكم وقدركم، *لكم* المحبة كلها♻️ *أدام الله لك...
27/05/2026

♻️ *إذا سبقتموني* (بالمعايدة) *فهذا* لاهتمامكم وفضلكم، *وإن سبقتكم فهذا* لحقكم وقدركم، *لكم* المحبة كلها

♻️ *أدام الله لكم* الأعياد دُهوراً *وألبسكم من* تقواه نوراً `وِكل عٱم وِٱنٌتُم بّخٌيّر`

*الأربعــاء*،،،،،،،
10 ذُو الحِجَّـ⑫ـةِ 1447هـ
27 مَـــــ⑤ــايُـــــوٌ 2026م

دليل شامل حول تجاعيد الوجه: الأسباب، الأنواع، وطرق العلاج​تعتبر تجاعيد الوجه جزءاً طبيعياً من عملية الشيخوخة، وهي عبارة ...
28/03/2026

دليل شامل حول تجاعيد الوجه: الأسباب، الأنواع، وطرق العلاج
​تعتبر تجاعيد الوجه جزءاً طبيعياً من عملية الشيخوخة، وهي عبارة عن خطوط وطيّات تظهر على الجلد. ومع أن الوراثة هي المحدّد الرئيسي لبنية الجلد، إلا أن العوامل البيئية ونمط الحياة يلعبان دوراً حاسماً في سرعة ظهورها وعمقها.
​1. أنواع تجاعيد الوجه
​تنقسم التجاعيد من الناحية الطبية إلى نوعين رئيسيين:
​التجاعيد الديناميكية (Dynamic Wrinkles): تظهر فقط عند تحريك عضلات الوجه (مثل الابتسام أو العبوس)، وتختفي عند ارتخاء الوجه. مع مرور الوقت، تتحول هذه الخطوط إلى تجاعيد ثابتة.
​التجاعيد الثابتة (Static Wrinkles): هي الخطوط التي تظل واضحة على الوجه حتى في حالة الراحة التامة للعضلات، وتنتج عن فقدان الكولاجين ومرونة الجلد.
​2. الأسباب العلمية لظهور التجاعيد
​بعيداً عن العوامل التقليدية، هناك عمليات حيوية تحدث في طبقات الجلد:
​تكسر الكولاجين والإيلاستين: الكولاجين يعطي الجلد قوته، والإيلاستين يمنحه القدرة على العودة لشكلة الأصلي. مع التقدم في السن، يقل إنتاج هذه البروتينات وتضعف الروابط بينها.
​نقص حمض الهيالورونيك: هذه المادة الطبيعية في الجلد مسؤولة عن حبس الرطوبة. نقصها يؤدي إلى جفاف الجلد وفقدان حجمه (ترهله).
​الجذور الحرة (Free Radicals): جزيئات غير مستقرة ناتجة عن التلوث وأشعة الشمس، تقوم بتدمير خلايا الجلد السليمة في عملية تسمى "الإجهاد التأكسدي".
​3. أماكن الظهور الشائعة
​حول العينين (رجل الغراب): بسبب رقة الجلد في هذه المنطقة وكثرة الحركة.
​الجبهة: خطوط عرضية ناتجة عن رفع الحاجبين.
​بين الحاجبين (خطوط العبوس): ناتجة عن التركيز أو الغضب.
​حول الفم (خطوط الابتسام): تمتد من الأنف إلى زوايا الفم.
​4. طرق الوقاية والحماية
​الوقاية دائماً أسهل من العلاج، وتعتمد على:
​الحماية من الشمس: استخدام واقي شمس واسع المدى (SPF 30+) يومياً، حتى في الشتاء.
​الترطيب: استخدام كريمات تحتوي على "السيراميد" أو "الجلسرين" لتقوية حاجز البشرة.
​النوم الكافي: النوم على الظهر يقلل من "تجاعيد النوم" الناتجة عن ضغط الوجه على الوسادة.
​التغذية: التركيز على فيتامين C (المحفز للكولاجين) وفيتامين E (المضاد للأكسدة).
​5. الخيارات العلاجية الحديثة
​تتنوع العلاجات حسب عمق التجاعيد ورغبة الشخص:
​أ. العلاجات الموضعية (كريمات)
​الريتينويدات (مشتقات فيتامين أ): تعتبر المعيار الذهبي طبياً لتحفيز إنتاج الكولاجين وتجديد الخلايا.
​الببتيدات: سلاسل بروتينية قصيرة ترسل إشارات للجلد لإنتاج المزيد من الكولاجين.
​ب. الإجراءات التجميلية (غير الجراحية)
​البوتوكس (Botox): يعمل على إرخاء العضلات المسببة للتجاعيد الديناميكية.
​الفيلر (Fillers): مواد مالئة (غالباً حمض الهيالورونيك) لملء التجاعيد الثابتة واستعادة حجم الوجه.
​التقشير الكيميائي: لإزالة الطبقات السطحية التالفة وتحفيز نمو جلد جديد أكثر نعومة.
​الليزر (Fractional Laser): يخترق طبقات الجلد العميقة لتحفيز إعادة بناء الأنسجة.
​ملاحظة: يُنصح دائماً باستشارة طبيب الجلدية لتحديد نوع البشرة والعلاج الأنسب، خاصة عند استخدام المقشرات القوية أو الريتينول لتجنب تهيج البشرة.

ارتفاع ضغط الدمتُحيي دول العالم في السابع عشر من مايو من كل عام اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم، بهدف تعزيز الوعي حول هذا...
09/12/2025

ارتفاع ضغط الدم
تُحيي دول العالم في السابع عشر من مايو من كل عام اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم، بهدف تعزيز الوعي حول هذا المرض وطرق الوقاية منه والتعامل معه. ويُعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه حالة طبية تتسم بزيادة مستمرة في ضغط الدم داخل الشرايين، ويُعد الشخص مصابًا بهذه الحالة إذا كانت قراءات ضغطه تساوي أو تتجاوز 140/90 ملم زئبق، فما هو أسبابه وأعراضه وكيف يمكن علاجه؟
ما هو ارتفاع ضغط الدم؟

يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا في العالم اليوم، حيث يعاني منه ملايين الأشخاص من مختلف الأعمار والجنسيات، وباختصار ضغط الدم هو القوة التي يمارسها الدم على جدران الأوعية الدموية أثناء ضخ القلب للدم.
عندما يكون الضغط مرتفعًا بشكل مستمر، يُعرف ذلك بارتفاع ضغط الدم. يُعرف أيضًا باسم القاتل الصامت لعدم ظهور أعراض واضحة في كثير من الأحيان حتى حدوث مضاعفات خطيرة.
يقسم الأطباء ضغط الدم إلى عدة مستويات. يُعتبر الضغط الطبيعي هو 120/80 ملم زئبقي، حيث يمثل الرقم الأول ضغط الدم الانقباضي والثاني ضغط الدم الانبساطي. ارتفاع ضغط الدم يبدأ عندما يصل الضغط إلى 140/90 ملم زئبقي أو أكثر. هناك نوعان رئيسيان: الأولي والثانوي، حيث يختلفان في الأسباب والمضاعفات.

أسباب ارتفاع ضغط الدم

تتعدد أسباب ارتفاع ضغط الدم، وتشمل العوامل الوراثية ونمط الحياة. التوتر الزائد وتناول الأطعمة المالحة والغنية بالدهون تزيد من فرصة الإصابة بهذا المرض. كما أن الأمراض المزمنة مثل السكري واضطرابات الكلى تسهم أيضًا في رفع ضغط الدم.
تلعب الوراثة دورًا كبيرًا في احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم. إذا كان هناك تاريخ عائلي مع هذا المرض، تزداد فرص الإصابة. نمط الحياة الذي يشمل عدم ممارسة الرياضة والتدخين وتناول الكحول بشكل مفرط يعد أيضًا من العوامل الأساسية.

أعراض ارتفاع ضغط الدم

بالرغم من أن ارتفاع ضغط الدم يُعتبر قاتلًا صامتًا، إلا أن هناك بعض الأعراض التي قد تشير إلى وجود مشكلة، ومن بينها التالي:
الصداع الشديد. الدوخة. ضيق التنفس.
يُنصح الأفراد الذين يعانون من هذه الأعراض بمراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة.
بجانب الأعراض الرئيسية، قد تظهر أعراض أخرى، ومنها التالي:
النزيف من الأنف. تشوش الرؤية.
يمكن لهذه الأعراض أن تكون مؤشرًا على ارتفاع ضغط الدم الحاد، مما يتطلب التدخل الفوري لتجنب المضاعفات الخطيرة مثل السكتة الدماغية.
ارتفاع ضغط الدم المزمن يؤثر سلبًا على الصحة العامة. يُعتبر سببًا رئيسيًا للإصابة بأمراض القلب، وتشير الدراسات إلى أن أكثر من 70% من حالات السكتة الدماغية ترتبط بارتفاع ضغط الدم. كما أنه يزيد من خطر الإصابة بالفشل الكلوي.

علاج ارتفاع ضغط الدم
يتضمن العلاج الطبي لارتفاع ضغط الدم استخدام الأدوية، مثل مدرات البول والموسعيات الدموية. يجب أن يتم العلاج تحت إشراف طبي، حيث أن عدم الامتثال للتوجيهات الطبية يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. يمكن أن تتطلب بعض الحالات تعديلات على نمط الحياة جنبًا إلى جنب مع الأدوية لتحقيق أفضل النتائج.

تشير الأبحاث الحديثة إلى تطورات كبيرة في علاج ارتفاع ضغط الدم. من بينها استخدام تقنيات العلاج الجيني والتطبيقات التكنولوجية التي تساعد في مراقبة ضغط الدم بإستمرار. هذه التقنيات تهدف إلى تحسين جودة الحياة للمصابين عن طريق تقليل الحاجة للزيارات الطبية المتكررة.

بصفة عامة، يبقى ارتفاع ضغط الدم من أكبر التحديات الصحية التي تواجه المجتمعات حول العالم. يتطلب التعامل معه جهود مشتركة من الأفراد والمنظمات الصحية للتصدي له بفعالية. إن فهم العوامل المؤثرة وطرق العلاج والوقاية يمكن أن يساهم بشكل كبير في الحد من تأثيراته السلبية على المجتمع.

06/06/2025

Celebrating my 8th year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

06/06/2025

♻️ *إذا سبقتموني* `بالمعايدة` *فهذا* لاهتمامكم وفضلكم، *وإن سبقتكم فهذا* لحقكم وقدركم، *لكم* المحبة كلها

♻️ *أدام الله لكم* الأعياد دُهوراً وألبسكم من تقواه نوراً `وِكل عٱم وِٱنٌتُم بّخٌيّر`

*الجمعــة*،،،،،،،
10 ذُو الحِجَّـ⑫ـةِ 1446هـ
06 يُـونْـيُــــ⑥ــــو 2025م

لإنفلونزا الموسمية هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي وتنتشر بشكل واسع خلال فصول معينة من السنة، خاصة في فصل الشتاء. إل...
27/02/2025

لإنفلونزا الموسمية هي
عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي وتنتشر بشكل واسع خلال فصول معينة من السنة،
خاصة في فصل الشتاء. إليك بعض المعلومات
الأعراض
حمى: ارتفاع في درجة الحرارة
سعال: عادةً ما يكون جافًا
آلام في الجسم: تشمل العضلات والمفاصل
التعب والإرهاق: شعور عام بالضعف
التهاب الحلق: قد يكون مصحوبًا بألم.
سيلان الأنف: احتقان ورشح
الأسباب
تسبب الإنفلونزا الموسمية فيروسات الإنفلونزا من النوعين A وB. تنتقل العدوى عن طريق
الرذاذ: الناتج عن السعال أو العطس
الملامسة: لمس الأسطح الملوثة بالفيروس ثم لمس الوجه
الوقاية
التطعيم: يعتبر اللقاح السنوي أفضل وسيلة للوقاية
النظافة الشخصية: غسل اليدين بانتظام وتجنب لمس الوجه
تجنب الأماكن المزدحمة: خاصة خلال موسم الإنفلونزا
العلاج
الراحة: الحصول على قسط كافٍ من الراحة
السوائل: شرب الكثير من السوائل
الأدوية: يمكن استخدام الأدوية لتخفيف الأعراض مثل الحمى والألم
إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المعلومات أو لديك أسئلة محددة، فأنا هنا لمساعدتك

:♻️"قَالَ يَا بُنَيَّ لَا تَقْصُصْ رُؤْيَاكَ عَلَىٰ إِخْوَتِكَ فَيَكِيدُوا لَكَ كَيْدًا ۖ" *لا تذكر النعم* أمام كل أحد *...
03/10/2024

:♻️"قَالَ يَا بُنَيَّ لَا تَقْصُصْ رُؤْيَاكَ عَلَىٰ إِخْوَتِكَ فَيَكِيدُوا لَكَ كَيْدًا ۖ" *لا تذكر النعم* أمام كل أحد *فليس كل مستمع* لك محب

♻️ *أخفِ بعض* أسرارك *فربما لن يملك* أحد قميص يوسف *ولن تملك أنت* صبر وإيمان يعقوب

دعاء دخول شهر رمضان المبارك لا يوجد أحاديث ثابتة حول وجود أدعية لدخول شهر رمضان، ولكن روي بسند ضعيف حديث لاستقبال شهر رم...
11/03/2024

دعاء دخول شهر رمضان المبارك
لا يوجد أحاديث ثابتة حول وجود أدعية لدخول شهر رمضان، ولكن روي بسند ضعيف حديث لاستقبال شهر رمضان المبارك، وهو:
والمسلم يستطيع أن يدعو الله -تعالى- بما شاء في الأدعيه المشروعة، ونذكر فيما يأتي أدعية عامّة حول دخول شهر رمضان المبارك: اللّهم بلغّنا رمضان، وأعنّا فيه على الصيام والقيام في رمضان وفعل الخيرات واجتناب المُحرّمات. اللّهم أهلّه علينا في أتمّ الصحة والعافية والسعادة والرّضا نحن وجميع أهلينا وجميع المسلمين. اللّهم بلغّنا رمضان، وارزقنا فيه تلاوة القرآن العظيم وتدبّره، وأعنّا على فهمه وتطبيقه. اللّهم بلغنا إياه بلوغًا يُغيّر حالنا إلى الأفضل، ويُطهّر أنفسنا من الداخل. اللّهم بلغنا إياه، واجعلنا ممن صامه وقامه إيماناً واحتساباً. اللّهم اجعله شهر عزِّ للإسلام والمسلمين. اللّهم اجعله شهرًا تستقيم فيه حياتنا، وتنصلح فيه أمورنا، وترزقنا فيه كل خير في الدنيا والآخرة. اللّهم اجعله شهرًا يعمّ فيه الفرح والأمن والأمان وصلاح الحال على أمة سيدنا محمد -صلى الله عليه وسلم-.

Address

30 Street Irbid شارع الثلاثين مجمع القرعان بجانب ناصر سنتر
Irbid
21110

Opening Hours

Monday 10:00 - 17:00
Tuesday 10:00 - 17:00
Wednesday 10:00 - 17:00
Thursday 10:00 - 17:00
Saturday 10:00 - 17:00
Sunday 10:00 - 17:00

Telephone

+962799136691

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الدكتور محمود ابو الهيجاء posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to الدكتور محمود ابو الهيجاء:

Shortcuts

Share