月曜日 11:00 - 21:00 火曜日 11:00 - 21:00 水曜日 11:00 - 21:00 木曜日 11:00 - 21:00 金曜日 11:00 - 21:00 土曜日 13:00 - 17:00 日曜日 09:00 - 16:00

Charipro Akasaka Lab, 赤坂7-7-7 charipro Akasaka Lab, Akasaka (2026)

美しさを妥協なく追求し、男性でも女性でも強く綺麗なカラダを創る。
パートナーストレッチによるメディカルチェック、ヒアリングと身体の検算より診たて、個々のデータ分析、精神面と身体の状態の把握、あらゆるアプローチから目的と目標へ導きます。

・コンディショニング：カラダのメンテナンス
・健康管理：疲れから回復させる自信
・ケガからの回復：原因の解析から完治
・痛みの改善：全身の診なおしから運動療法
・ウエイト：数値ではなく身体のラインを創る
・カラダ創り：自重コアトレーニング

内分泌 / TCAサイクル(クレブス回路) / OBLA(Onset of Blood Lactate Accumulation) / 200個の骨 / 300ヶ所の関節 / 600種の筋肉 / 3種類の筋繊維 (Type1. Type 2b) / 随意筋と不随意筋 / 60兆個の神経細胞
命令系統「神経細胞（60兆）①抹消神経　A:生体神経（a.知覚神経　b.運動神経）　B:自立神経（a.交感神経　b.副交感神経）②中枢神経　A:脳　B:脊髄

理論と仕組みから、解りやすく説きます。

22/04/2026

コンディションを整える「脳とカラダ」栄養の摂取　必要な食材
#カラダメンテ
#パスタ
#ワイン
#タンパク質

15/12/2025

モレッティ入荷
#モレッティ

09/06/2025

ワイン会｜スタジオ飲み（912studio）6/14 15:00
https://charipro.blogspot.com/2025/06/912studio614-1500.html
ワイン会の「お誘い」です
6月14日（土）15:00 頃より　参加無料
絶品のワインを戴きました　せっかくなので一緒に楽しみませんか

Suffrene Bandol（white）France
Crozes Hermitage（red）France
CASTANO HECULA（red）Spain

まあ　持ちよりってことで　なにか「1品」ワインが引き立つの　お願いします
誘いあわせ　ご家族　　皆さん　おこし下さい　ご一緒に昼飲みしましょう

場所：912studio
https://maps.app.goo.gl/2ZyoNXaC75HKk1JL6

・都営三田線御成門駅 A4出口徒歩4分
・JR山手線新橋駅烏森口徒歩8分

ご参加　一報ください
https://charipro.com/contact

楽しみです

28/05/2025

"Online Personal Training Session, in Okinawa Today"
https://charipro.blogspot.com/2025/05/online-personal-training-session-in.html
携帯に入電　元気よく受けると「あの～　うるま市のどのへんですか？」一瞬凍る　笑

「ネットを見てパーソナルトレーニングなんですが」と　沖縄在住の方から問い合わせの電話が来た　今季は全く通えてない（うるま市）石川白浜　さて『どこから話そうか』オレの脳（型遅れの「CPU」フル回転）とりあえず挨拶して問い合わせの「お礼」から入って　現状の活動内容を組みたて話し聴いてもらい　パーソナルの依頼内容も丁寧に傾聴　まあすぐに和んだ会話となり『1度オンラインでカウンセリングしませんか』と提案　至ってスマートにリーモートの運びとなった

この数年「On-line」選手とのオンラインでのセッション　メールでの指導と併せ　結果を出してきていて（検証もできている）　既に「オンラインパーソナルトレーニング」Webでも組んでいるし「オンラインセッション」クライアントの要望や目的からも積極的にアピールするべきかと改めて検算する

この日のリーモートでは「カウンセリング」がメインで　実際のパーソナルトレーニングについての話しから　食事また食材　日常生活と日常習慣　パーソナルトレーナーの選び方なども　またご自身の古傷や不具合など実際にカラダの状態なども伺い　基本的な（重要な）案内をした　リモートであっても実際のトレーニングに関しては『自重』の運動がメインと話すと「じじゅう？」と（はてなの）返事が返ってきて　オレから『自分の身体の重さです』と説明すると「ああ～自分のカラダ」と大爆笑　画面対面でオレも爆笑で返す　事前に送った資料（テキストのスライド）仕組みや理論（脳）からの理解から入らないとカラダを創ることはできないと（いつもの）クドイ理屈も説き　すると「どうしても（沖縄）戻ってこられないんですか？」と問われ　現在は定期的には戻れないことも　再度お詫びと共に説明し　地元（うるま市）でのジム選びの案内　また選ぶパーソナルトレーニングとトレーナー選びの話しを重ねる　もちろん（オレとの）リモートセッションの詳細も付け加えると「ジムを探して行ってみますが　ココにまた戻ってきてもいいですか？」と問われる（『いますぐ白浜へ戻りたい』と）ん～心が痛む　嬉しい話しを聴きながら　これまでの沖縄での活動の内容や白浜での生活などの他　共通の知り合い　地元の話しなんかで湧き盛り上がり　この画面「ではまた」一旦終話

まあこれからも「対面（施術）セッションにこだわる」考えに揺るぎはないんだけど『妥協なく』を追及する過程で　スケジュールや物理的な事情に関わらず　結果的に無駄な時間を使ってしまい　大切なことを伝える（指導する）ことが遅れてしまっては　いつも言っている「脳」ようはメンタル面のケアが抜け落ちてしまうことも大きな懸念　一刻もとまでは求めないにせよ「より良いタイミング」を計りセッションに臨むこと　フレキシブルであることが最も重要　クライアントや選手にとって『まず顔を見て話すこと』最優先だと考える

TOJ（ツアーオブジャパン）東京ステージ（最終stage7）レースの視察と選手の走りも確認できた　このタイミングで選手から報告とオンラインの依頼　今季再編成した「山中湖サイクリングチーム」選手へのトレースについて課題出しをしていて　育成チームとして「通過していく場所」位置づけ　送り出した選手へ「UCIチーム」への遠慮　そんなことをしているようでは選手は創れない（育たない）訳で　育成の性分　指導者として　チームとしてトレーナーとしても改め整えてまいります

「”on-line” セッション」オンラインパーソナルトレーニング　積極的に承ります

21/04/2025

【お試し】無料体験 / ストレッチ・コアトレーニング

いきなり「パーソナルトレーニング」そんなハードルを取っ払い実施します
気楽な感じで　遊びにいらしてください　

お誘い・募集
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期日：いまから
場所：港区御成門 912studio
https://maps.app.goo.gl/KW9k44rMv5eL6R2g6
・都営三田線御成門駅 A4出口徒歩4分
・JR山手線新橋駅烏森口徒歩8分
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40分程度（無料）

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パートナーストレッチ（マンツーマンストレッチ）ご自身では届かないテンション　是非ご体験ください
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血液中に残った（老廃物）丁寧に循環させ回収することで　疲労回復に直結します　
また　柔軟と可動域を認識することで　疲れにくい身体へもつながります

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自重負荷による「コアトレーニング」腰やヒザに負担を掛けないよう　深層部の筋繊維へアプローチ　ご実感ください
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筋繊維への「脳からの命令系統」仕組みと理論に基づき　解りやすく説きながら　運動神経を磨きます
ケガをしない肉体　ボデーメイク　ダイエット　ストレス解消　爽快感　良いことばかりです　

また腰やヒザ　クビや肩などの「古傷」診なおしてみませんか
リハビリは得意分野です　セカンドオピニオン　伺います

※医療機関との連携もしております

みなさんとのセッション　楽しみにしております

お申込み（ご予約）
https://forms.gle/4Q3vf1k69P42FZzD8

#パーソナルトレーニング

#ストレッチ
#ボディーメイク
#ダイエット
#リハビリ
#健康
#マッサージ
#セカンドオピニオン
#コアトレーニング
#腰 #ヒザ #クビ #肩
#新橋 #御成門 #港区

14/04/2025

Member｜Re Team (Development Project)
https://charipro.blogspot.com/2025/04/memberre-team-development-project.html
盛況（チャリティーバザー）皆さん　ありがとうございました　にぎわいました　本当に楽しみました　また　たくさんのチャリティー（charity）選手育成に充てます　お伝えしております「プレゼンテーション 2026」（PDF）履行します　新たなメンバーに加わって戴き　強くなっていく選手の姿　ご一緒に魅てまいります
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前日（バザーの）準備を整え　昼間っから　いつもの（麻布）十番で飲み始め　フラフラで歩いて帰って既にヘロヘロ　翌朝当日　クランプラー（Crumpler）にPC詰め込みイザ　スタジオに入り着々準備するなか早々に来賓（早っ）　注目はオレの現役時代のガラクタ（マジか？）ゆっくり滞在して戴き　スタッフも加わりお膳立ては整いに　ぎわいが始まった　
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Yamanakako Cycling Team　山中湖から御成門「912studio Tokyo」へ
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今季早々修善寺「チャレンジロード」ジュニア（U19_2）U17_2　今季「2選手」しょっぱなから結果を魅せる走り　育成スキームは確実に機能している　終始この日も「理屈全開」小難しい理論を展開　数値と仕組み　根底にあるメンタル（要は根性）そもそもの準備ってことに至る話し　尽きることなく　このスタジオの存在意義　本当に有効に作用　結果を指し続けている証しだと　この日から始まる仲間と　充実と有意義な時間をすごすことができた
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モレッティでスタッフとプチ「Salute（サルーテ）Cin cin」イエーイ
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「メンバー（member）」選手育成チーム　一緒に育てるメンバー　チームに参加してくれる皆さんへ「お誘い」積極的に声を掛けてまいります

Yamanakako Cycling Team
https://charipro.com/yct/

住所

赤坂7-7-7 Charipro Akasaka Lab
Akasaka, Tokyo
1070052

営業時間

月曜日	11:00 - 21:00
火曜日	11:00 - 21:00
水曜日	11:00 - 21:00
木曜日	11:00 - 21:00
金曜日	11:00 - 21:00
土曜日	13:00 - 17:00
日曜日	09:00 - 16:00

電話番号

09047177339

ウェブサイト

https://www.instagram.com/charipro_akasakalab/, https://www.charipro.com/

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