是政整骨院

是政整骨院 柔道整復師 4スタンス理論公認マスター級トレーナー トータルウェルネスアドバイザー 日本ウェルネス協会オフィシャルトレーナー カラダ利き軸®︎トレーナー 接骨師会元常任理事兼保険部長 日本柔道整復接骨医学会会員 名倉接骨医学研究会会員

05/08/2026

「その痛み、我慢していませんか?」

整骨院では、骨折・脱臼・捻挫・肉離れ・打撲などの急性のケガは、健康保険証(マイナ保険証)を利用して施術を受けることができます。

一方で、長年悩んでいる膝の痛み・首や肩の痛み・腰痛などの慢性的な痛みは、自費施術の対象です。

「薬を飲んでも変わらない…」
「マッサージを受けても、その時だけ楽になる…」

そんな方は、もしかすると生活習慣や身体の使い方が原因かもしれません。

是政整骨院では、一人ひとりの**4つのタイプの『利き軸』**を見極め、4スタンス理論をもとに姿勢や動き方を改善していきます。

身体の使い方が変わることで、「あんなに悩んでいた痛みが思い出になった」と喜ばれる方もたくさんいらっしゃいます。

痛みを諦めないでください。

痛みが少しでも楽になると、毎日の笑顔はもっと増えます😊

ぜひお気軽にご相談ください。

臨床30年 柔道整復師
4スタンス理論 マスター級トレーナー
是政整骨院 院長 清水博史

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03/08/2026

あなたは知っていますか?「是政」という地名の由来😊

こんにちは!
是政整骨院 院長の清水です。

毎日何気なく使っている「是政」という地名。
実は、とても興味深い歴史があることをご存じでしょうか?

今から約430年前、戦国時代の武将 井田摂津守是政(いだ せっつのかみ これまさ) が、この地を開拓したことから「是政」という地名になったと伝えられています。もともとは横山村と呼ばれていたそうです。(東京文化財情報)

井田是政は北条氏に仕えていましたが、小田原城落城後、この地へ移り住み、荒れ地を切り開いて人々が暮らせる村を築いたといわれています。その功績をたたえ、村の名前が「是政村」になったそうです。(東京文化財情報)

現在も東京競馬場の敷地内には、井田是政のお墓が残され、東京都指定の旧跡となっています。(東京文化財情報)

普段歩いている町にも、こうした歴史が息づいていると思うと、なんだかワクワクしますね!

是政整骨院も、この歴史ある地域で、皆さまの健康を支え続けられるよう頑張ってまいります。

皆さんもぜひ、「是政」の歴史を家族やお友達に話してみてくださいね😊

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31/07/2026

🌻真夏こそ大切!子どもの運動不足を防ぐコツ🌻
毎日暑い日が続いていますね。
「熱中症が心配で外遊びを控えている」というご家庭も多いのではないでしょうか。
しかし、暑さを避けすぎると運動不足になり、体力や姿勢、バランス感覚の低下につながることがあります。子どもは成長期だからこそ、適度に体を動かすことがとても大切です。

おすすめは、 ✅ 朝の涼しい時間に公園を散歩する ✅ 室内でラジオ体操やダンスを楽しむ ✅ 親子でストレッチやバランス遊びをする

そして、遊ぶ前後はこまめな水分補給を忘れずに。帽子をかぶり、無理をせず休憩を取りながら楽しみましょう。子どもは大人より熱中症になりやすいため、周りの大人が様子を見守ることが大切です。

是政整骨院では、お子さまの姿勢や体の使い方のご相談も受け付けています。
元気いっぱいの夏を、健康な体で過ごしましょう!😊

【夏バテ知らずの一皿!】🐟☀️先日、市内の居酒屋でポッピーを飲みながら、旬のイワシのお刺身をいただきました。ひと口食べた瞬間、「美味しい!」と思わず笑顔に。疲れも吹き飛ぶ一皿でした。イワシには、 ✨ DHA・EPA✨ 良質なたんぱく質✨ カ...
28/07/2026

【夏バテ知らずの一皿!】🐟☀️
先日、市内の居酒屋でポッピーを飲みながら、旬のイワシのお刺身をいただきました。
ひと口食べた瞬間、「美味しい!」と思わず笑顔に。疲れも吹き飛ぶ一皿でした。
イワシには、 ✨ DHA・EPA
✨ 良質なたんぱく質
✨ カルシウム
✨ ビタミンD
など、暑い夏を元気に乗り切るための栄養がたっぷり!
美味しく食べて、しっかり栄養補給。 夏バテに負けない体を一緒につくっていきましょう!
是政整骨院は、皆さまの健康づくりを応援しています! 💪😊

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【背中の痛みは「筋肉」だけが原因ではないかもしれません】「ずっと背中が痛い…」そんなお悩みで来院された男性の患者さん。ランニングなど運動を続けても、なかなか改善せず困っていらっしゃいました。そこでまず行ったのは、「利き軸®︎」のチェック。人...
24/07/2026

【背中の痛みは「筋肉」だけが原因ではないかもしれません】

「ずっと背中が痛い…」
そんなお悩みで来院された男性の患者さん。
ランニングなど運動を続けても、なかなか改善せず困っていらっしゃいました。
そこでまず行ったのは、「利き軸®︎」のチェック。
人にはそれぞれ、生まれ持った動きやすい軸があります。
その方も、ご自身の利き軸で立ち、座ることを体験していただくと…
「えっ、すごく楽です!」
と驚かれていました。

私たちは毎日の立ち方、座り方、歩き方など、知らないうちに身体のクセや生活習慣を積み重ねています。
その積み重ねが、背中や腰、首などへの負担につながることも少なくありません。

是政整骨院では、筋肉だけに頼るのではなく、自分本来の軸で正しく立ち、正しく動くことを大切にしています。
身体は正しい使い方を覚えると、少しずつ応えてくれます。
身体は、必ず変わってくれます。
「なかなか良くならない…」とあきらめる前に、一度ご自身の利き軸®︎を知ってみませんか?
あなたの身体が変わるきっかけになるかもしれません。

24/07/2026

「最近疲れやすい…」それ、タンパク質不足かもしれません😊

「最近疲れやすい」
「筋力が落ちてきた」
「髪やお肌のハリが気になる」

そんな方は、タンパク質が不足しているかもしれません。

タンパク質は筋肉だけでなく、骨・皮膚・髪・内臓・免疫細胞など、私たちの体をつくる大切な材料です。

1日にどれくらい必要?

目安は体重1kgあたり約1.0~1.2gです。

例えば…

✅ 50kgの方:約50~60g
✅ 60kgの方:約60~72g

運動をしている方や筋力をつけたい方は、もう少し多めを意識するとよいでしょう。

タンパク質が多い食材

🥚 卵1個…約6g

🐟 鮭1切れ…約20g

🍗 鶏むね肉100g…約22g

🥩 牛・豚の赤身肉100g…約20g

🫘 納豆1パック…約8g

🥛 牛乳200ml…約7g

🧀 チーズ1枚…約5g

🐟 サバ缶1缶…約20g前後

毎食、手のひら1枚分くらいの肉や魚、または卵・大豆製品を取り入れると、自然と必要量に近づきます。

一度にたくさんではなく、毎食コツコツ

朝はパンだけ…
昼は麺だけ…

という食事では不足しがちです。

朝・昼・夜の3食で、タンパク質を少しずつ摂ることが、筋肉や健康維持にはおすすめです。

健康な体は毎日の食事から。

将来も自分の足で元気に歩き続けるために、今日から「タンパク質」を意識してみませんか?

是政整骨院では、姿勢や体の使い方だけでなく、毎日の食事や健康づくりについてもアドバイスしています。

お気軽にご相談ください😊

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筋肉だけに頼らず【利き軸®】で座って、立って、歩く ただそれだけいくつになってもカラダは変わる! #姿勢改善  #痛み改善  #膝痛  #腰痛  #是政整骨院
22/07/2026

筋肉だけに頼らず【利き軸®】で座って、立って、歩く ただそれだけ
いくつになってもカラダは変わる!
#姿勢改善  #痛み改善  #膝痛  #腰痛  #是政整骨院

20/07/2026

これからの整骨院が生き残るために

最近、こんなことを考えるようになりました。

「これから先、整骨院はどうすれば地域の皆さんのお役に立ち続けられるのだろう?」

保険制度や社会の変化により、整骨院を取り巻く環境は年々変わっています。

だからこそ私は、**「痛いところだけを施術する整骨院」ではなく、「健康な人生をサポートする整骨院」**でありたいと思っています。

是政整骨院が30年以上大切にしてきたこと。

それは、患者さんが自分の足で歩き、好きなことを楽しめる身体づくりです。

そのために取り入れているのが、4スタンス理論=利き軸®です。

人には利き手や利き足があるように、一人ひとりに自然で無理のない身体の使い方があります。

その「利き軸」を知ることで、

✅ 姿勢が安定する
✅ 身体への負担が減る
✅ 動きやすくなる
✅ 痛みが出にくい身体づくりにつながる

私はこれまで多くの患者さんを診てきましたが、年齢に関係なく、身体の使い方が変わることで驚くほど動きが変わる場面を何度も見てきました。

だからこそ、これからの時代は「治療」だけではなく、姿勢改善と動かし方改善がますます大切になると感じています。

これからも是政整骨院は、

「府中市で姿勢改善・動かし方改善なら是政整骨院」

そう言っていただける整骨院を目指して、一人でも多くの方の健康づくりをサポートしていきます。

これからも地域の皆さまが、いつまでも笑顔で元気に過ごせるよう、全力でお手伝いさせていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。

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20/07/2026

本日20日開催した【姿勢と痛み改善相談会】
大盛況のうち終了しました😊
参加された皆様、ありがとうございました
いつでもまたご相談下さい!!
また不定期ですが開催します 楽しみにお待ち下さい

🌸府中の夏の風物詩「すもも祭」で季節を感じませんか?🌸こんにちは😊是政整骨院です。7月19日・20日は、府中市の大國魂神社で開催される夏の風物詩「すもも祭」です。実際のお祭りは毎年7月20日に行われ、その歴史はなんと約1,000年前までさか...
16/07/2026

🌸府中の夏の風物詩「すもも祭」で季節を感じませんか?🌸

こんにちは😊
是政整骨院です。

7月19日・20日は、府中市の大國魂神社で開催される夏の風物詩「すもも祭」です。

実際のお祭りは毎年7月20日に行われ、その歴史はなんと約1,000年前までさかのぼります。

源頼義・義家親子が奥州へ向かう途中、大國魂神社で戦勝祈願を行い、勝利して戻った際に感謝のお参りをしました。その時、神様へ**「すもも(李子)」をお供えしたこと**が、この「すもも祭」の始まりと伝えられています。

今では境内にたくさんのすももが並び、夏の訪れを感じられるお祭りとして、多くの人に親しまれています🍑

忙しい毎日を送っていると、季節を感じる時間は意外と少ないものです。

でも、お祭りの賑わいや風鈴の音、美味しいすももの香りに触れるだけで、心がホッと癒されます。

そして、せっかくお出かけするなら元気に歩ける身体でいたいですよね。

「最近、長く歩くと疲れやすい…」
「膝や腰が気になる…」

そんな方は、身体の使い方を少し見直すだけで、歩きやすさが変わることもあります。

是政整骨院では、一人ひとりの**「利き軸®︎」**に合わせた身体の使い方をお伝えしています。

今年のすもも祭は、歴史に触れながら、夏の思い出を作ってみませんか?😊

皆さんにとって素敵な夏になりますように✨

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住所

Fuchu, Tokyo
1830014

営業時間

月曜日 08:30 - 12:00
15:00 - 19:30
火曜日 08:30 - 12:00
15:00 - 19:30
水曜日 08:30 - 12:00
15:00 - 19:30
木曜日 08:30 - 12:00
15:00 - 19:30
金曜日 08:30 - 12:00
15:00 - 19:30
土曜日 08:30 - 13:00
15:00 - 18:00

電話番号

+81423340566

ウェブサイト

アラート

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