ボディマインドラボ

ボディマインドラボ 石垣島の首と膝の痛みの専門院
骨盤矯正で健康で美しい身体をボディメイク

【イスラエル🇮🇱バナナ🍌】患者さんからの差し入れ頂きました😄Yさんいつも美味しい差し入れありがとうございます😊今回はスターフルーツ⭐️とイスラエル🇮🇱バナナ🍌‼️スターフルーツ食べたことある人なら、見た目は良いけどあんまり美味しくないってフ...
11/10/2025

【イスラエル🇮🇱バナナ🍌】

患者さんからの差し入れ頂きました😄
Yさんいつも美味しい差し入れありがとうございます😊

今回はスターフルーツ⭐️とイスラエル🇮🇱バナナ🍌‼️

スターフルーツ食べたことある人なら、見た目は良いけどあんまり美味しくないってフルーツって印象でしょうが、このスターフルーツは😋過去1美味かった❣️

そして、バナナ🍌それもイスラエル🇮🇱バナナ🍌‼️これは初体験‼️で、お味の方は・・・風味のある普通のバナナ😅
バナナはやっぱり島バナナ🍌が美味しいね😋

バナナ🍌は本当に色んな種類があって、楽しみです♪

美味しいフルーツ食べると元気が出ます🥰

みなさんはフルーツは何が好きですか?

あなたの素敵な今日一日に、で〜じハッピ〜🤗💕
Masa🤗🏝️

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【石垣島で猫背矯正といったら!】 #首の痛み  #肩の痛み  #腰の痛み  #膝の痛み  #ギックリ腰  #ぎっくり腰  #骨盤矯正  #猫背矯正  #小顔矯正  #交通事故  #むちうち  #スポーツ障害  #ボディマインドラボ
31/08/2025

【石垣島で猫背矯正といったら!】

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【石垣島の心と身体の整体院】 #首の痛み  #肩の痛み  #腰の痛み  #膝の痛み  #ギックリ腰  #ぎっくり腰  #骨盤矯正  #猫背矯正  #小顔矯正  #交通事故  #むちうち  #スポーツ障害  #ボディマインドラボ
22/08/2025

【石垣島の心と身体の整体院】

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08/08/2025

【石垣島でぎっくり腰になったら】

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【おかげさまで6周年】令和元年、8月1日に石垣島にオープンしてから丸6年が経ちました。今日から7年目がスタート!石垣島のみなさんの心と体をより健康にするために、これからも最高のサービスを提供し続けます。病院では良くならない痛み、あきらめない...
31/07/2025

【おかげさまで6周年】

令和元年、8月1日に石垣島にオープンしてから丸6年が経ちました。

今日から7年目がスタート!

石垣島のみなさんの心と体をより健康にするために、これからも最高のサービスを提供し続けます。

病院では良くならない痛み、あきらめないでください。

なるべく薬は飲みたくない、できれば手術は受けたくない、そんな方はボディマインドラボへご相談ください。

#首の痛み  #肩の痛み  #腰の痛み  #膝の痛み  #ギックリ腰  #ぎっくり腰  #骨盤矯正  #猫背矯正  #小顔矯正  #交通事故  #むちうち  #スポーツ障害

【腹筋1ヶ月チャレンジ🔥30日目】【ラジオ体操第一1ヶ月チャレンジ21日目】今日で腹筋チャレンジ30日目!1ヵ月続けることができました😆最初は1セットの2分もきつかったけど、今日は2セット4分完璧にできました‼️腹筋の見た目もかなりシックス...
16/07/2025

【腹筋1ヶ月チャレンジ🔥30日目】
【ラジオ体操第一1ヶ月チャレンジ21日目】

今日で腹筋チャレンジ30日目!

1ヵ月続けることができました😆

最初は1セットの2分もきつかったけど、今日は2セット4分完璧にできました‼️

腹筋の見た目もかなりシックスバックスがはっきりわかるようになりました!

疲れている時もあり、本当にやりたくないなぁって思う日もありましたが、1ヵ月やると決めたので、30日間続けました。

投稿は一旦今日で終わりにしますが、トレーニングは今後も続けていきます。

もちろん、朝晩のラジオ体操と1分間も続けていく予定です。

これからも、石垣島の心と体のセラピストとして、皆さんに最高のサービスが提供できるようにセルケアに努めていきます!

今日も1日、楽しいことだらけだぁ〜🤗✨

【トレーニングメニュー】
1つ目は、クランチ20秒
2つ目は、レッグレイズ20秒
3つ目は、プランク20秒
4つ目は、クロスオーバークランチ20秒
5つ目は、レッグレイズホールド20秒
6つ目は、バイシクルクランチ20秒

#絶景ライフ #石垣島 #ボディマインドラボ #マサ先生 #腹筋 #ラジオ番組第一 #逆立ち

【腹筋1ヶ月チャレンジ🔥29日目】【ラジオ体操第一1ヶ月チャレンジ20日目】腹筋29日目にして、初めて2セットを完全にこなせました!しっかりやる事で、腹筋が熱く感じました🔥明日で1ヶ月になります。確実に腹筋強化されたのを実感しています!朝晩...
15/07/2025

【腹筋1ヶ月チャレンジ🔥29日目】
【ラジオ体操第一1ヶ月チャレンジ20日目】

腹筋29日目にして、初めて2セットを完全にこなせました!

しっかりやる事で、腹筋が熱く感じました🔥

明日で1ヶ月になります。

確実に腹筋強化されたのを実感しています!

朝晩のラジオ体操と逆立ち1分も行いました。

ぜひあなたも一緒に腹筋でもラジオ体操でもいいのでやってコメント入れてくれたら飛び上がって喜びます😆⤴️

では、今日も1日楽しいことだらけでした😁🌟

【トレーニングメニュー】
1つ目は、クランチ20秒
2つ目は、レッグレイズ20秒
3つ目は、プランク20秒
4つ目は、クロスオーバークランチ20秒
5つ目は、レッグレイズホールド20秒
6つ目は、バイシクルクランチ20秒

1ヶ月後が楽しみぃ〜😆

#絶景ライフ #石垣島 #ボディマインドラボ #マサ先生 #腹筋 #ラジオ番組第一 #逆立ち

【腹筋1ヶ月チャレンジ🔥28日目】【ラジオ体操第一1ヶ月チャレンジ19日目】今日は腹筋1ヶ月チャレンジを一緒にやってある患者さんと腹筋の見せ合いをしました。お互いお腹が引き締まっていました❗️ただ、腹筋の上部はかなり引き締まっているのですが...
14/07/2025

【腹筋1ヶ月チャレンジ🔥28日目】
【ラジオ体操第一1ヶ月チャレンジ19日目】

今日は腹筋1ヶ月チャレンジを一緒にやってある患者さんと腹筋の見せ合いをしました。

お互いお腹が引き締まっていました❗️

ただ、腹筋の上部はかなり引き締まっているのですが、おへそから下はいまいちって感じでした。。

来月までには、下腹部の腹筋強化に取り組もうと士気を高めました🔥

朝晩のラジオ体操と逆立ち1分も行いました。

ぜひあなたも一緒に腹筋でもラジオ体操でもいいのでやってコメント入れてくれたら飛び上がって喜びます😆⤴️

では、今日も1日楽しいことだらけでした😁🌟

【トレーニングメニュー】
1つ目は、クランチ20秒
2つ目は、レッグレイズ20秒
3つ目は、プランク20秒
4つ目は、クロスオーバークランチ20秒
5つ目は、レッグレイズホールド20秒
6つ目は、バイシクルクランチ20秒

1ヶ月後が楽しみぃ〜😆

#絶景ライフ #石垣島 #ボディマインドラボ #マサ先生 #腹筋 #ラジオ番組第一 #逆立ち

【腹筋1ヶ月チャレンジ🔥27日目】【ラジオ体操第一1ヶ月チャレンジ18日目】今日は日曜日なので、午前中に10キロ走りました🏃‍♂️💦もちろん、走る前に、ラジオ体操と逆立ち1分もしました。ジョギングは午前中の早い時間にしましたが、汗が滝のよう...
13/07/2025

【腹筋1ヶ月チャレンジ🔥27日目】
【ラジオ体操第一1ヶ月チャレンジ18日目】

今日は日曜日なので、午前中に10キロ走りました🏃‍♂️💦

もちろん、走る前に、ラジオ体操と逆立ち1分もしました。

ジョギングは午前中の早い時間にしましたが、汗が滝のように出ました💦

ジョギングの後のかき氷がすごくうまかった🍧😆

夜の腹筋運動も、2セット目もかなりしっかりできるようになってきました!

明日、一緒に腹筋1ヵ月チャレンジをやっている患者さんに会うのが楽しみです😄

お互い腹筋を見せ合う予定です(笑)

ぜひあなたも一緒に腹筋でもラジオ体操でもいいのでやってコメント入れてくれたら飛び上がって喜びます😆⤴️

では、今日も1日楽しいことだらけでした😁🌟

【トレーニングメニュー】
1つ目は、クランチ20秒
2つ目は、レッグレイズ20秒
3つ目は、プランク20秒
4つ目は、クロスオーバークランチ20秒
5つ目は、レッグレイズホールド20秒
6つ目は、バイシクルクランチ20秒

1ヶ月後が楽しみぃ〜😆

#絶景ライフ #石垣島 #ボディマインドラボ #マサ先生 #腹筋 #ラジオ番組第一 #逆立ち

【腹筋1ヶ月チャレンジ🔥26日目】【ラジオ体操第一1ヶ月チャレンジ17日目】腹筋2セット目もグダグダにならずにできるようになってきた!やはり継続は力なりもうすぐ1ヵ月最後までしっかりトレーニングを続けます‼️ぜひあなたも一緒に腹筋でもラジオ...
12/07/2025

【腹筋1ヶ月チャレンジ🔥26日目】
【ラジオ体操第一1ヶ月チャレンジ17日目】

腹筋2セット目もグダグダにならずにできるようになってきた!

やはり継続は力なり

もうすぐ1ヵ月

最後までしっかりトレーニングを続けます‼️

ぜひあなたも一緒に腹筋でもラジオ体操でもいいのでやってコメント入れてくれたら飛び上がって喜びます😆⤴️

では、今日も1日楽しいことだらけでした😁🌟

【トレーニングメニュー】
1つ目は、クランチ20秒
2つ目は、レッグレイズ20秒
3つ目は、プランク20秒
4つ目は、クロスオーバークランチ20秒
5つ目は、レッグレイズホールド20秒
6つ目は、バイシクルクランチ20秒

1ヶ月後が楽しみぃ〜😆

#絶景ライフ #石垣島 #ボディマインドラボ #マサ先生 #腹筋 #ラジオ番組第一 #逆立ち

住所

沖縄県石垣市平得7‐33プチパレ平得1F
Ishigaki-shi, Okinawa
907-0003

営業時間

月曜日 09:00 - 19:00
火曜日 09:00 - 19:00
水曜日 09:00 - 19:00
木曜日 09:00 - 19:00
土曜日 09:00 - 19:00

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