助産院 arkaya

助産院

12/08/2026

助産院arkayaでは
身体と自然にやさしい
オーガニックコットンの布ナプキンを
販売しています
　

布ナプキンはハードルが高いなあ〜
という方に
とりあえずオススメなのが
この　円形ライナー（おりものシート）です

かわいい丸型のこのライナーは
ぱっちん留めが付いていて
ショーツにぱちって留めるだけ
経血が付くことがないので
そのまま洗濯機で洗っていただけます
洗い替えに2,3枚用意すれば
もうおりものシート買わなくてもいい！
　
　

　
おりものシート
人によっては
いつも欠かせないって方も
いらっしゃいますよね
　
生理中は使わなくても
おりものシートの時だけ
布に替えるだけで
冷えに良かったり
ムレるなどの肌トラブルにもいいです
　
　
助産院arkayaの布ナプキン
オンラインストアでも販売しています
全国どこでも送料¥185
¥5000以上は送料無料です
　
新しいarkayaのホームページにも
布ナプキンの詳しい説明のページがありますので
ご覧になってください
　
　
　
#オーガニックコットンの布ナプキン

07/08/2026

・
このかわいい寝顔にいつもこちらが癒されています
　
産後ケアでは
　
いつも
　
ママと赤ちゃんの日常が
もっと快適になるには？
　
育児がもっと楽しくなるには？
　
そんなヒントはないかな？
　

そんな事を考えながらやっています
　

arkayaにお越しになる度に
大変が減って
豊かが増えていきますように、、、
　

そんな風に
こっそり思うのでした
　
　
今日もありがとうございました
　
　
　
産後ケア🈳
🌿宿泊、日帰り共に　10月以降になります

05/08/2026

・
ホームページがリニューアルしました！

　
助産院arkayaのホームページが
新たにリニューアルしました！
　
harunachico さんのイラストを沢山使ってもらって
　
arkayaの写真も入れて
　
arkayaの温かい空気感そのもの
　

そんなホームページになりました
　
　
皆さん、よかったら
プロフィール欄から入れますので

見てみてください

04/08/2026

・
8月
夏休み真っ最中
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
　
私も
今月は家族優先で
いつもより
お昼ごはん作ったり　送迎などなど
なーんかバタバタしております
　
　
毎日暑いですし
体調崩さないように
過ごしましょうね
　
　
　
　
助産院arkaya
今月も
よろしくお願い致します
　
　
　
　

　
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・

　

　

🌿助産院arkaya［食］の勉強会

中医師の先生と
食のこと、みんなで、学んでいます。
お子様連れもオッケーです。
今月は、お休み
次回は、夏が終わる頃の開催です。

次回は、「秋の入り口食養生」
★日時: 9/24 10:00〜12:00

★場所: 助産院arkaya
　　（霧島市牧園町三体堂2306-127）
★料金: ¥3,000
　
Manabu Kizu
　
　
　
🌿『心と体をととのえるハタヨガ』

月に一度、自分を整えるヨガの時間。
季節に合わせたヨガを行なっています。
ハタヨガは色んなヨガの中でも
とても基本的なもの
自分の体や心やエネルギー
整えませんか？

★日時: 8/24 13:30〜14:45
(第4月曜日)

★場所: 助産院arkaya
　　（霧島市牧園町三体堂2306-127）
★料金: ¥1,500
★定員: 6名　🈳あり
　
　
　
　
　
🌿『朝ヨガ@照明寺』

月に一度、早起きしてヨガしましょう
ご夫婦で、お子様と一緒に、
お越し下さいね

　
★日時: 8/16 6:30〜7:30
★場所: 照明寺
　　（霧島市溝辺町麓2563）
★料金: ¥1,000

照明寺　藤谷信人

🌿マタニティヨガ
　
日時: 8/21 13:30〜14:30

料金: ¥1,500

場所: 助産院arkaya

　
　
　

🌿『初心者🔰ヨガ』

ヨガ初心者の方も
高齢の方でも大丈夫なヨガのクラスです
こちらのクラスは、お子様連れでもオッケーです

　
7,8月はお休みです
★日時: 9/11(金）　　10:00〜11:00
★場所: 高千穂公民館
★料金: ¥1,000
★定員: 10名　🈳あり
　　

　
　
　
産後ケア
　
🌿宿泊型　10月以降です
　
🌿日帰り型　8月はいっぱい
　　　　　　9/25
10月以降です
　
🌿訪問型　直接お問い合わせください
　

　
　
　
また、
骨盤ケアや
アーユルヴェーダセラピーも
お問い合わせください
　

　
　

#産後ケア

#骨盤ケア
#ヨガ
#アーユルヴェータ

25/07/2026

・
昨日は
助産院arkayaの
月に一度のマタニティヨガ🧘‍♀️でした
　
8ヶ月の妊婦さんと
産後ケアのママも
一緒にヨガ
　
お腹の赤ちゃんも
お外のお兄ちゃんも
一緒に楽しそうでしたー
　
　
妊娠中のケアに
お産に向けて
産後に向けての
心と体の準備に
　
　
助産院arkayaのマタニティヨガ

一緒にやりませんかあ？
　
　
　
次回は
　
　8/21 13:30 〜 14:30

です
　
　
参加費:¥1,500

#マタニティヨガ

22/07/2026

・
産後ケアをやっていると
　
ママと赤ちゃんの何気ない姿に
　
素敵だなあ〜って
　
思うことがある
　
以前
とあるママが
感想にこんな事を書いてくれた
　
「子どもとゆっくり関われて幸せでした」
　
離れて1人になりたい訳ぢゃなくて
ゆっくり2人で過ごしたかったって
　
産後ケア
　
ママもゆっくり心も体も休まると
自然に愛情がコポコポ湧いてくる
　

そんな素敵な瞬間が
　
いつも愛おしく思うのでした
　
　
今日もありがとうございます
　
　　
　
　
産後ケア🈳状況
🌿宿泊型　　10月以降になります
　
🌿日帰り型　9/11 9/14 9/25 9/28 9/29

🌿訪問型　直接お問い合わせください
　
　　
　
#産後ケア

20/07/2026

・
夏ですね〜
毎日、暑い　暑い
　
皆さんいかがお過ごしですか？
　
夏
胃腸の不調や
頭に熱が籠ったり
抜け毛や白髪
　
また
イライラしたり
考えがガチガチになって
自分やまわりをついつい責めたり
思い通りにできない事にいちいち凹んだり
してませんかあ？
　

アーユルヴェーダセラピー
夏のオススメは
頭のクールダウン
　
ローズをたっぷり使って
高ぶったピッタ（火）のエネルギーを落ち着ける
セラピーがピッタリです
　
　
フェイスセラピーは
美肌効果もあり！
　
　
私も今日は
久しぶりにヘアパックをしました
　
朝から庭仕事
その後、ごはんの支度でキッチンで火を使う
どちらもピッタ上がります
　
頭を触ると熱を持ってましたー
色んな薬草パウダーをブレンドしたもので
パックをしていきます
2時間程おいて髪を流せば
頭がスーっと熱も取れてスッキリします
また私はいつも夜もよく眠れるようになります
　
　
夏の体と心を整えて
元気に過ごしましょうね
　
　
アーユルヴェーダセラピー
産後ケアの中でも
ご希望があれば受けていただけます
　
また
一般の方の施術ももちろん大丈夫ですので
お声かけくださいね
　
　

#アーユルヴェーダセラピー

18/07/2026

・
今日は
妊婦さんの骨盤ケアでした
　
前回の出産後
産後ケアでお越しだった方
　
今回の妊娠では
妊娠中からの自分の体を整えて
産後の母乳もがんばりたい！
との事で
妊娠初期からお越しでした
　
　
助産院では
骨盤ケアを行なっていますが
産後から始めるのではなく
妊娠中から始めるのがオススメ！です
　
そして
体のケアだけでなく
助産院に妊娠中から関わる事で
お産に向けて、産後に向けての準備を
一緒にしていけます
　
一緒に伴走させて頂きます
　
　　
今日のケアでも
骨盤ケアや
日常のセルフケアの指導や
晒しやトコちゃんベルトの巻き方
食事のアドバイス
などなど、、、
やっていきました
　
　
エコーで元気な赤ちゃんも確認して
「元気だね〜」
って
ママと一緒にみていきました
　
　
さあ、これから　妊娠、出産、産後　よろしくお願いします
　
お腹の赤ちゃんも　よろしくね♡
　
　
　
#妊娠
#骨盤ケア

13/07/2026

・
今日の産後ケア
　
　
今日も気持ちいい一日でした
　
　
ありがとうございました
　
　
撮影
　
#産後ケア

12/07/2026

・
先週は、
助産院arkayaの食の勉強会でした
　
　
今回のテーマは　「夏の食養生」
　
ここ最近、一気に夏！って感じですよね
　
　
東洋医学の観点から
夏ってこんな時期で
こういうトラブルになりやすいから
どんなものを食べたらいいのか、とか
子どもにもこういうところを気をつけてあげてね
　
と、
とっても腑に落ちて
分かりやすいお話でしたー
　
　
更年期の話もあり
私個人的にも
タイムリーなお年頃で
日常の中でも
実践しよう！と思いましたよ
　

年々
夏の暑さが厳しくなってる気がします

毎日食べるもので
元気に過ごせるようにしたいものです
　

そして
家族の健康を握ってる
母ちゃんとしても
　
毎日のご飯に
取り入れていきたいですね
　
　
もちろん
産後ケアのご飯にも
夏の養生　取り入れていきますね
　
　

すももの酵素ジュースができましたー
こちらも
明日からの産後ケアにお出ししますね
　
　
　
食の勉強会次回は少し先になります
夏が終わる頃に
　
　「秋の入り口食養生」
　
のテーマで開催します！
　
日時: 9/24 10:00〜12:00

参加費: ¥3000

場所: 助産院arkaya

お楽しみに〜
　
　
Manabu Kizu

住所

牧園町町高千穂
Kirishima-shi, Kagoshima

電話番号

+819067665803

ウェブサイト

http://arkaya.jp/

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