11/08/2026
スポーツ選手が悔いなく挑み、納得のいくプレーができるように
試合前に身体のバランスを整えるサポートをしています。
それと同じくらい、試合後のケアも重要です。
使った筋肉のハリや、骨盤のゆがみをリセットすることも
良いプレーが続く大切なことです。
その大切さがわかり試合後にメンテナンスに来られました👐
これはスポーツ選手に限った話ではありません。
「日常の動作」でも
・いつも同じ脚を上にして組む
・カバンをかける肩がいつも同じ
・スマホを同じ手だけで操作する
・毎日同じ側を下にして横向きに寝る
など偏った使い方にあてはまるものはありませんか？(^^;
これらが続くと、特定の筋肉や関節だけに負担がかかり
骨盤や背骨がゆがみ、筋肉が緊張して血行不良の原因に・・・
さらに、ゆがんだまま動き続けると
身体は痛みを避けようとして関節の動き（軌道）を変えてしまいます。
これが関節の変形を招く原因にもなるのです(-_-;)
『身体のバランスを整え、姿勢を良くすること』が
痛みの元を作らない
「根本改善」になります(*^-^*)
身体のバランスをチェックは
① 片足立ちが左右同じようにできる？
② 椅子から片足だけで立ち上がれる？
③ 仰向けで両膝を立てて左右に倒したとき、倒しにくい方がある？
もしこれらの動きで左右で差があるなら
このまま使い続けると
毎回椅子に座る動作でさえ
重心がかかる方にますます負担をかけることになり
筋肉のバランスが崩れていくことを
毎日の動作で作っていくことになります(´;ω;｀)
今は痛みがなくても
何かのきっかけで突然強い痛みや動かしづらさが現れることがあります・・・
「痛みがないから」と放っておくと
毎日の何気ない動作が痛みの原因を作ってしまいます
身体の状態に少しでも不安や違和感があれば
手遅れになる前に
お早めに整えにお越しください(^^)
お気軽にDMや
プロフィール欄のURLからご相談・ご予約ください
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