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ディーキャリアは、発達障害のある方の「働く」をサポートする
就労移行支援事業所です。※全国94拠点

発達障害の特性による働きづらさをフォローする「働き続けるためのプログラム」と、自分の価値観や適職を見極める「やりがいを見つけるためのカリキュラム」で、就職後職場定着率93.4％（2019年度実績）を実現しています。[やりがいを感じられる仕事探し]×[あなたらしい働き方探し]を私たちディーキャリアとともに目指しませんか？
あなたの「働きづらさ」について、ぜひ聞かせてください。無料体験・相談会も受け付けております。まずはお気軽にお問い合わせください。

13/07/2026

【発達障害当事者が語る】オープン就労とクローズ就労の後悔しない選び方
https://dd-career.com/column_data/open-vs-closed-employment-guide/

就活・転職先や現在勤めている会社に「障害を開示するかどうか」悩んでいる発達障害のある方に向け、
オープン就労（障害者雇用枠・一般雇用枠）・クローズ就労
それぞれで働いた経験のある発達障害当事者が「働き方探し」のコツを紹介します。

＼この記事で学べること／
☑オープン就労とクローズ就労の違いは？
☑それぞれのメリット・デメリットは？
☑自分に合った働き方を選ぶコツは？
☑就職に悩んだときの相談先は？

ADHD当事者が自らの体験談を交え
「自分らしく働くため」のコツをお伝えします。

オープン就労とクローズ就労どちらにするか迷ったとき、
「選ぶべき正解」はなく「どちらが自分に合っているか」を考えることが
何よりも大切です。

今回も、発行部数10万部を超える「要領がよくないと思い込んでいる人のための仕事術図鑑」（サンクチュアリ出版｜2020年）を執筆した
小鳥遊（たかなし）さんが記事を担当してくださいました。
※ディーキャリアでセミナー登壇もしてくださっています！

03/06/2026

【ハタらくナビ新規コラム公開】大人の発達障害｜燃え尽き症候群(バーンアウト)の原因と対処法
https://dd-career.com/column_data/adult-adhd-asd-burnout-coping-strategies/

＼「燃え尽き症候群のサイン」チェックリスト／
✅朝どうしても起き上がれない
✅休日に一日中寝ていても疲れがとれない
✅趣味や好きなことに取り組む気力がない
✅いつもなら数分で終わる業務に、何倍も時間がかかるようになった
✅人付き合いが過剰なまでに億劫に感じる
✅指摘や注意を受けると、過度に落ち込んでしまう
✅特性によるミス（ケアレスミス・聞き洩らし）が増えてきた
✅いつもよりも特性が強く出ている（些細なことでパニックになる・感覚過敏が以前よりも辛い等）

このようなサインが続いている場合は、無理を重ねすぎていないか、
一度立ち止まって確認してみることが大切です。

ADHDやASDなどの発達障害がある方の中には、
特性による仕事上の困りごとを抱えながらも
周囲に合わせようと無理を重ねたり
締め切り直前に過集中でなんとか乗り切ったりしてきた方が少なくありません。

周囲に迷惑をかけないように頑張り続けた結果、
ある日突然、糸が切れたように動けなくなった…
そんな経験はありませんか？
もしかすると「燃え尽き症候群(バーンアウト)」かもしれません。

この記事では、発達障害のある方が燃え尽き症候群になりやすい原因と、
過集中・過剰適応のリスク、そして無理なく働き続けるための対処法を
ADHD当事者が紹介します。

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28/04/2026

【ハタらくナビ新規コラム公開】人の話が理解できない…発達障害の「脳の特性」が原因かも
https://dd-career.com/column_data/developmental-disorder-understanding-instructions-at-work/

発達障害のある方の困りごとの中でも
「音は聞こえているのに、人の話が理解できない」は
代表的な悩みのひとつです。

職場での失敗経験につながりやすく
自己嫌悪に陥るケースも少なくありません。

＼こんなお悩みのある方へ／
✅ 口頭で指示されたことが、頭に全然入ってこない
✅ 複数のことを一度に言われると、混乱してしまいがち
✅ 話をちゃんと聞いていないと叱られることがある
✅ 何度も同じことを聞いてしまい、嫌な顔をされてしまった

この記事では、大人の発達障害のある方が
職場で「人の話が理解できない」と感じる原因と対処法について
ADHD当事者の筆者の体験を交えて紹介します。

特性による困りごとは
努力や仕事スキルの不足のせいではないため
一般的なライフハックが通用しないことも。
障害特性への理解を深め、原因を探り、自分に合った対処法を知ることが
解決のヒントになります。

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01/04/2026

ハタらくナビ新規コラムを公開しました。

発達障害があると「生活リズム」が乱れやすい？5つの原因と整え方
https://dd-career.com/column_data/developmental-disorder-life-rhythm-management/

＼こんなお悩みはありませんか？／
✅ 夜になると目が冴えてしまう
✅ なかなか寝付けない
✅ 朝起きられない
✅ 昼夜逆転生活がやめられない

発達障害がある方の場合、
一般的に言われている「生活リズム改善法」が通用しないことがあります。
発達障害の特性をふまえたコツと工夫を取り入れることが重要です。
ADHD当事者が実体験をもとに、今日からできる対策について紹介します。

今回も、発行部数10万部を超える「要領がよくないと思い込んでいる人のための仕事術図鑑」（サンクチュアリ出版｜2020年）を執筆した
小鳥遊（たかなし）さんが記事を担当してくださいました。
※ディーキャリアでセミナー登壇もしてくださっています！

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29/03/2026

「もしかして…」と一人で悩んでいませんか？☁️
実は、発達障害の診断を受けるきっかけは人それぞれです。

動画では、よくある3つのきっかけをまとめました💡
✅ 仕事でのミスや人間関係の悩み
✅ ライフステージの変化（就職・結婚など）
✅ 家族や身近な人からのアドバイス

「自分だけじゃない」と知るだけで、心が少し軽くなるはず。
自分の状況と照らし合わせるヒントにしてくださいね。🔖✨

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26/03/2026

【2026年最新】大人の発達障害（神経発達症）とは？
https://dd-career.com/disorders/

✅仕事で同じミスを繰り返したり、上司に叱責されることが多い
✅人付き合いやコミュニケーションが苦手
✅感情のコントロールが苦手、ストレスを抱えやすい

一人で抱え込んで「もっと頑張らなきゃ」と無理をしていませんか？
この記事では、発達障害の中でも主にASD（自閉スペクトラム症）とADHD（注意欠如・多動症）にフォーカスし、
脳のメカニズムに基づいた「職場で明日から使える対処法」を具体的に解説しています。

・診断済みの方（特性への対処法など）
・未診断の方（診断に関する相談先など）
それぞれに向けたお役立ち情報までまるっと紹介しています！

「自分一人の努力」には限界があります。
就労移行支援事業所ディーキャリアでは、あなたの特性を一緒に分析し、あなたにとって一番働きやすい環境をプロの視点でサポートします。

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22/03/2026

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自分に合った職場を探すのは結構難しい・・
「一人でなんとかしよう」と抱え込まずに、誰かと一緒に考える、という方法もあります。

私たちディーキャリアは、全国90拠点以上に展開する就労移行支援事業所です。
一人ひとりの人生に寄り添い、
「あなたらしく、働く」を全力でサポートします🌟

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03/03/2026

ハタらくナビ新規コラムを公開しました。
【発達障害】転職を繰り返すのはなぜ？原因と長く働くためのコツ
https://dd-career.com/column_data/developmental-disability-job-hopping-tips/

発達障害がある方で「仕事が続かない」と悩んでいる方は少なくありません。

短期間で仕事をやめたり、転職回数が増えたりすると
・自分は社会に向いていないのでは…
・努力が足りないのかも…
・もう少し我慢強くなれなければ…
と自己否定の気持ちが強くなることがあります。

しかしながら、転職を繰り返してしまうのは
自分の頑張りが足りないのではなく、
「発達障害の特性」と「仕事内容・職場環境」のミスマッチが背景にあることがあります。

今回の記事は、発達障害の特性と「短期離職」の関係性から、退職の原因を紐解くとともに
ADHD当事者の体験を交えながら
これからの職場で長期的な就労を実現するためのコツを紹介します。

今回も、発行部数10万部を超える「要領がよくないと思い込んでいる人のための仕事術図鑑」（サンクチュアリ出版｜2020年）を執筆した
小鳥遊（たかなし）さんが記事を担当してくださいました。
※ディーキャリアでセミナー登壇もしてくださっています！

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10/02/2026

「よく遅刻する人はADHD？」
感想をぜひコメントで教えてください。
ディーキャリアの運営会社デコボコベース株式会社( )のリールをご紹介！
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29/01/2026

ハタらくナビ新規コラムを公開しました。

職場で発達障害が理解されない原因は？「3つの壁」と対処法
https://dd-career.com/column_data/adhd-asd-misunderstood-at-work-3-barriers-tips/

☑特性について説明しているのに分かってもらえない
☑努力不足・怠けているだけだと誤解される
発達障害を開示して働いているのに
職場から「理解をしてもらえない…」と悩んでいる方へ。

なぜ、発達障害の特性による「困りごと」が周囲に理解されづらいのか
その原因となる「3つの壁」と
その壁を超えるための「職場での伝え方のコツ」について
ADHD当事者が紹介します。

「障害のことを伝えても、理解をしてもらえない・誤解をされる」経験をすると
周囲に対してネガティブな気持ちを抱いてしまいがちです。
実践的な工夫だけではなく、自分の心を守るためのマインドセットについてもお伝えします。

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住所

東京都港区芝浦4-12-31 VORT芝浦 Water Front ６階
Minato, Tokyo
108-0023

営業時間

月曜日	09:00 - 18:00
火曜日	09:00 - 18:00
水曜日	09:00 - 18:00
木曜日	09:00 - 18:00
金曜日	09:00 - 18:00

電話番号

+81120802146

ウェブサイト

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