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minnkotsu, 賀来1269-1, Oita-shi (2026)

08/08/2026

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⚽️✍️ サインいただきました！！

いつもありがとうございます🙌
先日、ヴェルスパ大分の選手の皆さんが来てくれました！

今回は院内に飾るサインを書いていただいたのですが……

せっかくなのでサインを書いているところを撮影📹✍️

カメラを向けられながら書くのって、やっぱりちょっと緊張するのかな？😂

そんな貴重な（？）サイン中の様子を動画にしてみました🤣⚽️

いただいたサインは大切に院内に飾らせていただきます！

今シーズンもヴェルスパ大分を全力応援📣🔥

選手の皆さん、今シーズンもケガなく頑張ってください！！
みんなの鍼灸整骨院も、これからも選手の皆さんをサポートしていきます💪

頑張れヴェルスパ大分！！⚽️🔥

みんなの鍼灸整骨院
#大分市整骨院
#酸素カプセル

#ヴェルスパ大分
#大分市交通事故治療

01/05/2026

最近よく見かける「リカバリーサンダル」

履くと楽だし、
「これいいかも」と感じている方も多いと思います。

実際に
クッション性が高くて衝撃を吸収してくれるので
👉運動後
👉疲労が強いとき
にはとても有効です。

ただひとつ大事なポイントがあります。
それは——

“これを普段履きにしないこと”

リカバリーサンダルは
足を楽にしてくれる一方で
・足の筋肉が働きにくくなる
・地面を感じる力が鈍くなる
といった変化も起こりやすいです。

結果として
膝や腰に負担が回るケースもあります。
なのでおすすめはシンプル👇

👉「必要なときだけ使う」
これは“鍛えるための靴”ではなく
**“回復のための靴”**です。

うまく使えばすごく良いもの。
でも使い方を間違えるともったいない。
少しだけ意識してみてください。

#リカバリーサンダル #足の機能 #姿勢改善 #腰痛予防 #コンディショニング整骨院ボディケア

09/03/2026

「体が硬いからストレッチ」……実はこれ、もう古すぎるかもしれません🤔最新の科学は別の答えを出しています。

フィットネス界の永遠の議論、「静的ストレッチ（じわーっと伸ばすやつ）」と「筋トレ（おもりを持つやつ）」。どっちが効果的？どう使い分ける？
2024-2026年の最新の系統的レビュー・メタ解析（エビデンスレベル最上級！）に基づいた比較をまとめました👇

驚きの事実①：柔軟性（可動域）を高めるのに、筋トレはストレッチと同等かそれ以上に効果的！フル可動域でやることが鍵です。

驚きの事実②：運動直前の長時間の静的ストレッチは、パフォーマンス（筋力・パワー）を低下させるリスクがあります🚫 具体的には60秒以上が危険！30秒以内ならOKです。

驚きの事実③：怪我予防には、ストレッチよりも筋トレ（特にエキセントリック）の方が圧倒的に効果的。

結論：
🏃‍♂️運動前は：動的ストレッチ（体を動かしながら伸ばす）で準備。
💪柔軟性＆筋力アップは：フル可動域の筋トレ。
😌リラックス＆運動後は：静的ストレッチ。

これからは、「目的」に合わせて使い分けましょう！

※痛みや疾患がある場合は、自己判断せず、必ず専門家（医師、理学療法士）にご相談ください。

#フィットネス #トレーニング #筋トレ女子 #ストレッチ #柔軟性

19/12/2025

🟥♨️大分　ヴェルスパ大分　ヴェルスパ大分レディース

今シーズンも何回も試合を見に行きました、振り返るとこんなにも行っていたことに気づきました😊

悔しいシーズンになりました…が選手生命が絶たれるほどの怪我が無く安心してホッと😮‍💨しているところではあります。

今年も多くの選手をサポート、ケアさせていただきました。ケガをしても試合に出たいという選手、夏で明日が攣りやすくなるからどうにかしてくれと言う選手、怪我をしても今シーズンに間に合わせたいと言う選手。どこが痛い、ここが気になる、色んな言葉を聞くことで頼りにされているのだなぁ。と感じるシーズンでした。
コミュニケーションを取る中でなかなか上手く行っていない選手、調子が良く試合に絡めている選手。話せば話すほど一人一人が真剣に向き合って命をかけてヴェルスパ大分というチームで戦っているのだなと感じ私たちも、毎度の治療に熱が入りました。
そんな選手たちが試合で活躍したり、試合に出れなかったり、色んな状況で私たちが勤務する『みんなの鍼灸整骨院』に来てどうにかしよう、どうにかなるだろうと期待して来てくれていた事を感じました。
期待に応えられたかは分かりませんがシーズンを通して通院してくれた選手たちには色々な経験をさせていただけて嬉しく思います😊今後もこの経験を活かして地域にも貢献できる鍼灸・整骨院になれば良いなと個人的に思います。

これからも🟥♨️ヴェルスパ大分を全力でサポートしていきますので今後ともよろしくお願い致します🙇

選手たちが大きな怪我無くサッカー人生を終えれますように。🙏

#ヴェルスパ大分
#ヴェルスパ大分レディース

#鍼灸整骨格
#整骨院
#鍼灸院

19/12/2025

🟥♨️大分　ヴェルスパ大分　ヴェルスパ大分レディース

今シーズンも何回も試合を見に行きました、振り返るとこんなにも行っていたことに気づきました😊

悔しいシーズンになりました…が選手生命が絶たれるほどの怪我が無く安心してホッと😮‍💨しているところではあります。

今年も多くの選手をサポート、ケアさせていただきました。ケガをしても試合に出たいという選手、夏で明日が攣りやすくなるからどうにかしてくれと言う選手、怪我をしても今シーズンに間に合わせたいと言う選手。どこが痛い、ここが気になる、色んな言葉を聞くことで頼りにされているのだなぁ。と感じるシーズンでした。
コミュニケーションを取る中でなかなか上手く行っていない選手、調子が良く試合に絡めている選手。話せば話すほど一人一人が真剣に向き合って命をかけてヴェルスパ大分というチームで戦っているのだなと感じ私たちも、毎度の治療に熱が入りました。
そんな選手たちが試合で活躍したり、試合に出れなかったり、色んな状況で私たちが勤務する『みんなの鍼灸整骨院』に来てどうにかしよう、どうにかなるだろうと期待して来てくれていた事を感じました。
期待に応えられたかは分かりませんがシーズンを通して通院してくれた選手たちには色々な経験をさせていただけて嬉しく思います😊今後もこの経験を活かして地域にも貢献できる鍼灸・整骨院になれば良いなと個人的に思います。

これからも🟥♨️ヴェルスパ大分を全力でサポートしていきますので今後ともよろしくお願い致します🙇

選手たちが大きな怪我無くサッカー人生を終えれますように。🙏

#ヴェルスパ大分
#ヴェルスパ大分レディース

#整骨院

16/12/2025

↓↓
↓↓

🟧みんなの鍼灸整骨院をご利用の皆さまへ🟧
いつもありがとうございます😊

毎年大好評の
✨年末年始ガチャイベント✨
今年もついにスタートします‼️

昨年は予想を超える人気で、景品が早々に完売しました🙇‍♂️
今年もぜひお楽しみください🎉

━━━━━━━━━━━
🎪 年末大感謝祭 🎪
━━━━━━━━━━━
📅 期間：12月1日〜景品がなくなり次第終了

来院ごとに 100円ガチャ1回🎯
外れなしで、必ず景品が当たります🎁

🎁 景品ラインナップ

■ 1〜4回目
湿布/ホッカイロ / 入浴剤 / 実費500円チケットなど
→ どれを引いても100円以上の価値✨
「予想以上にお得！」と毎年ご好評です😊

■ 5回目
トレーニングギア / セルフケアグッズ / 日用品 /酸素カプセルチケット🎫など
→ 1,000〜8,000円相当から “お好きな1つ” を選べます🎉

※ 昨年も豪華景品はすぐに無くなりました。
　気になる方はお早めに😉

📢 ご案内

・カウントは 12月1日の初回ご来院〜景品終了まで

「いつか行こう」より「今行く」方がお得です😊

早めのご来院をお待ちしております！
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#安心してご通院ください
#感染症対策

21/01/2025

こんにちは😃

酸素カプセルのアンケート最新版出ました😊
ありがとうございます♪

新人戦や三年生が引退して新チームなどスポーツのコンディション‼️
私立高校の推薦入試、県立高校の一般入試　勉強のコンディション‼️
色んな状況があると思います、酸素カプセルに入る事で集中力の向上、記憶力の向上が繋がります😊

ぜひ体感してみてください🙏

元大分トリニータ　現ギラヴァンツ北九州　町田也真人選手もご利用頂きました✨

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#夜泣き治療夜22時まで受付
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minnkotsu

08/08/2026

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19/12/2025

19/12/2025

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