Takanao matayoshi

Takanao matayoshi 沖縄県読谷村 ｜ 慢性腰痛に特化した整体
やるべきことをちゃんとやります。
よろしくお願いします！

15/08/2026

腰痛にならない正しい座り方

ぜひ参考にして下さい！

12/08/2026

寿司から腰痛を改善する。

ちなみにダイエットにも効果的。

保存して寿司屋行く時、見返してね♪

08/08/2026

歩く時にお尻が痛い人。くるぶしをほぐそう。

ぜひ参考に🙏

楽になるなら続けてみて下さい！

05/08/2026

腰痛あると朝痛みが強いと言う人が多い印象です。

考えられる一つの原因として

足に体重を乗せた時、腰痛が出ることも考えられます。

このセルフケアやってみて

楽になるなら続けてみてください！

23/07/2026

反り腰気になる人セルフストレッチ

イスさえ用意出来たら簡単に出来るのでやってみて下さい！

22/07/2026

むくみはリンパだけじゃない

手遅れならないように共有します。

保存もしくは、大切なとこスクショしててね！

16/07/2026

腰痛ある人後頭部ほぐしてみよう！

ちなみに理由として、

筋膜の考え方になるんだけど、

ポイントは後外方ラインって言って、

腰の少し外側と骨盤にもつながる筋膜ポイントです！

デスクワークの猫背だったり

下向いての同じ作業が多い人は

特に硬くなりやすいから

後頭部ほぐしてね！

ってことです😊

ぜひ参考にしてみて下さい！

15/07/2026

どのような方が整体に来られますか？

基本、慢性の腰痛やしびれを得意としています。

09/07/2026

7月8日に36歳になりました。

これからも元気いっぱい頑張ります！

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Yomitan-son Nakagami-gun
Okinawa

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