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アットホーム整体院 出張整体専門！あなたの体の痛みに合ったオーダーメイド式整体！当院オリジナルのピンポイント整体で、あなたの痛みを改善していきます！ 東京と神奈川を中心に出張整体をしてます

「痛っ！！」ただ床にあるものを拾おうとしただけなのに……「なんで？？」こんな経験、ありませんか？腰が痛くなると、「腰を曲げたからかな？」「腰が悪くなったのかな？」って思いますよね。でも、実はここにちょっとしたポイントがあります。床のものを拾...
10/09/2026

「痛っ！！」

ただ床にあるものを拾おうとしただけなのに……

「なんで？？」

こんな経験、ありませんか？

腰が痛くなると、

「腰を曲げたからかな？」
「腰が悪くなったのかな？」

って思いますよね。

でも、実はここにちょっとしたポイントがあります。

床のものを拾うときって、
腰だけで動いてるわけじゃないんです。

股関節も、膝も、背中も、胸まわりも。

身体のいろんなところが一緒に動いて、
「中腰」という動きを作っています。

僕はこれを、

「身体の動きはチームプレー」

って考えています。

じゃあ……

もし、そのチームの中で
どこかが動きにくくなっていたら？

その分、別の場所が頑張ることがあります。

例えば、股関節が動きにくかったら、
中腰になるときに腰や背中が代わりに頑張る。

すると、腰に負担が集まることもあります。

もちろん、これはあくまで一つの例です。

背中や胸まわり、膝など、
いろんなところが関係する可能性があります。

そして、こういう小さな負担って、

床のものを拾う。
靴下を履く。
顔を洗う。
子どもを抱き上げる。
仕事で前かがみになる。

そんな毎日の何気ない動作の中で、
何度も繰り返されることがあります。

だから僕は、

「腰が痛いから、腰だけを見る」

とは限らないと思っています。

「なんで腰に負担が集まったんだろう？」

ここを身体全体から見ていく。

腰痛って、
ただ「腰が痛い」という話だけじゃなくて、

身体の使い方を見直すきっかけ

になることもあります。

今回のシリーズを通して、

「腰痛＝腰だけの問題じゃないんだ！」

って、少しでも思ってもらえたら嬉しいです😊

身体のことを、
一緒に知っていきましょう！

#アットホーム整体院
#出張整体
#腰痛
#身体の仕組み
#相模原整体

「腰が痛いから、腰が悪いんだろうな」そう思っていませんか？実は、腰って毎日の生活の中で、かなり頑張ってくれています。前にかがむときも、身体を起こすときも、立ったり、座ったり、歩いたり。いろんな場面で働いています。でも、ここで意外と知られてい...
05/09/2026

「腰が痛いから、腰が悪いんだろうな」

そう思っていませんか？

実は、腰って毎日の生活の中で、かなり頑張ってくれています。

前にかがむときも、
身体を起こすときも、
立ったり、座ったり、歩いたり。

いろんな場面で働いています。

でも、ここで意外と知られていないのが、

腰だけで身体を動かしているわけではないということ。

例えば、床にあるものを拾うとき。

腰だけを曲げているように見えても、
実際には股関節や膝、背中や胸まわりも一緒に動いています。

つまり、

身体の動きはチームプレー。

どこか一つだけが頑張るものではありません。

だから、もし股関節や背中など、
どこかが動きにくくなっていたら……

その分、別の場所が頑張ることがあります。

その状態が繰り返されると、
腰に負担が集まってしまうこともあります。

さらに、腰にはもう一つポイントがあります。

腰は「ひねる」動きを、腰だけで担当するのが得意な場所ではありません。

身体をひねるときも、
胸まわりや股関節など、いろんな場所が一緒に動いています。

だから、

「腰が痛い＝腰だけが悪い」

とは限りません。

大事なのは、

「なぜ腰に負担が集まっているのか？」

を考えること。

では、実際にどうして腰に負担が集まってしまうのか？

次回は、そこをもう少し分かりやすく説明します。

「なるほど、そういうことか」と思ってもらえたら嬉しいです😊

身体のことを、一緒に知っていきましょう。

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#腰痛
#身体の仕組み
#相模原整体

「腰が痛いから、腰を押す。」もちろん、それで楽になることもあります。でも、なんで腰に負担がかかったんだろう？ここを見ないままだと、また同じところが痛くなることがあります。身体の動き。普段の姿勢。歩き方や座り方。仕事やスポーツ。そして、痛みが...
02/09/2026

「腰が痛いから、腰を押す。」

もちろん、それで楽になることもあります。

でも、

なんで腰に負担がかかったんだろう？

ここを見ないままだと、
また同じところが痛くなることがあります。

身体の動き。
普段の姿勢。
歩き方や座り方。
仕事やスポーツ。
そして、痛みが出るまでの生活。

同じ「腰痛」でも、
痛くなった理由は一人ひとり違います。

だから僕は、
痛い場所だけを見るのではなく、

その人の身体がどう動いているのか。
普段どんな姿勢や動きが多いのか。

そこを見るようにしています。

そして、

「この人は、何が変われば楽になるんだろう？」
「どこが変われば、今困っている動きが楽になるんだろう？」

そこまで考えて施術しています。

痛みを取ることはもちろん大切。

でも、その先にある

「またやりたいことができる身体」

まで支えたい。

それが、僕の考える整体です。

#アットホーム整体院
#出張整体
#相模原整体
#腰痛
#動ける身体

28/08/2026

5年生のサッカー少年！

元々はヒョコヒョコ歩きが気になったり、踵の痛みで悩んでいたけど、股関節周辺のストレッチや筋トレ、体操を続けてきて、ここまで変化！

Before→After。
見比べてみると、違いがよく分かります。

本人の頑張りでここまで変われたのは、努力の成果！

大人でもなかなか大変なリハビリを、日々続けるのは本当に凄い！

その変化をサポートできたことは、この仕事をしていて、一番嬉しいことのひとつです。

これからも体が変わっていって、もっともっとサッカーを楽しめるようになったら最高だね！⚽️

ちなみに、現在このチームで選手たちのケア・リハビリをサポートしています⚽️midori_sc

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#相模原整体
#出張整体
#サッカーリハビリ
#スポーツリハビリ

サッカーの現場でも、選手たちをサポートしています⚽️今回は、僕が今サポートさせてもらっている活動の紹介です！相模原みどりスポーツクラブのサッカーチームで、小学生から大人まで、選手たちのケア・リハビリを担当しています。ケガからの復帰はもちろん...
27/08/2026

サッカーの現場でも、選手たちをサポートしています⚽️

今回は、僕が今サポートさせてもらっている活動の紹介です！

相模原みどりスポーツクラブのサッカーチームで、小学生から大人まで、選手たちのケア・リハビリを担当しています。

ケガからの復帰はもちろん、

「なんか動きにくい」
「プレー中にちょっと怖い」
「もっと思いっきりプレーしたい！」

そんな一人ひとりの違和感や不安にも向き合いながら、その選手に合ったサポートをしていきます。

目指すのは、治すことだけじゃない。

選手たちが安心して、思いっきりサッカーを楽しめる身体をつくること。

これからも一人ひとりに向き合って、全力でサポートしていきます！

こうやってサッカーの現場で選手たちに関われることを嬉しく思います😊

相模原みどりスポーツクラブmidori_sc

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#サッカーリハビリ
#スポーツリハビリ

「整体に行きたい。でも、行けない。」そんなふうに後回しにしていませんか？だからこそ、整体を「行くもの」から「来てもらうもの」へ。あなたの生活に合わせて、必要な場所へ伺います。自宅でも、職場でも、レンタルスペースでも、スポーツ現場でも。その人...
18/08/2026

「整体に行きたい。でも、行けない。」そんなふうに後回しにしていませんか？

だからこそ、整体を「行くもの」から「来てもらうもの」へ。
あなたの生活に合わせて、必要な場所へ伺います。

自宅でも、職場でも、レンタルスペースでも、スポーツ現場でも。
その人が無理なく身体と向き合える場所に、整体を届けます。

仕事をする。家族と過ごす。子どもと遊ぶ。趣味を楽しむ。
その人の大切な生活を、身体から支える。
それが、アットホーム塾体院の出張整体です。

ご予約・お問い合わせはLINE・DMからお気軽にどうぞ！😊

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#相模原整体
#身体を整える
生活を支える整体

20歳のとき、僕は腰椎椎間板ヘルニアになりました。歩くことも、立つことも、座ることも、それまで当たり前にできていたことができなくなりました。もちろん、サッカーもできませんでした。大好きなサッカーができないことも辛かったけど、それ以上に「普通...
13/08/2026

20歳のとき、僕は腰椎椎間板ヘルニアになりました。
歩くことも、立つことも、座ることも、それまで当たり前にできていたことができなくなりました。
もちろん、サッカーもできませんでした。大好きなサッカーができないことも辛かったけど、それ以上に「普通の生活ができない」ことが苦しかった。
一度、どん底まで落ちました。
それでも、「もう一度サッカーがしたい。」その気持ちは諦めませんでした。
リハビリを続け、もう一度ピッチに立つことができた。
あのときの嬉しさは、今でも忘れません。
辛い経験だったけど、あの経験があったからこそ、
「前を向けば、また進める。」
ということを自分自身で経験しました。
そして、この経験が僕が整体師を目指すきっかけになりました。
自分が身体のことで苦しんだからこそ、
「身体が辛くて困っている人の力になりたい。」
「今度は、自分が誰かを支える側になりたい。」
そう思うようになり、整体の仕事を始めました。
仕事を続ける中で、僕の考えは少しずつ変わっていきました。
痛みを取ることだけがゴールじゃない。
その人には、その人の大切な生活があります。
だから僕は、「痛みを取る整体」ではなく、「その人の生活を支える整体」をしたい。
僕自身、一度立ち止まりました。でも、そこからもう一度前を向いて、サッカーに戻ることができた。
だから今度は、身体のことで立ち止まっている人の隣に立ちたい。そして、「もう一度やってみよう」と思えるところまで、一緒に進みたい。
整える。支える。前に進む。
あなたの大切な生活を、身体から支えていきます。

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#出張整体
#相模原市
#相模原出張整体

イベント出展のお知らせです‼️4月26日(日)10時〜16時第29回『幸せマーケット』場所：海老名ビナレッジ　　　神奈川県海老名市さつき町５１−２だいぶ暖かい気候に変わってきましたね(^^)過ごしやすい日々になってきているので、身体も一緒に...
19/04/2026

イベント出展のお知らせです‼️

4月26日(日)10時〜16時

第29回
『幸せマーケット』

場所：海老名ビナレッジ
　　　神奈川県海老名市さつき町５１−２

だいぶ暖かい気候に変わってきましたね(^^)
過ごしやすい日々になってきているので、身体も一緒に過ごしやすい状態を作っていきましょう😁

お時間ある方は是非遊びにきてください！
お待ちしてます😊

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#アットホーム整体院
#整体
#腰痛
#肩こり

イベント出店のお知らせです(^^)第28回幸せマーケットin メイプルホール相模原 開催日…2026年3月29日　　　　 　 （日曜日）開催時間…10時～16時　 🌸メイプルホール詳細🌸場所…メイプルホール相模原住所… 相模原市中央区　　...
17/03/2026

イベント出店のお知らせです(^^)

第28回幸せマーケットin
メイプルホール相模原


開催日…2026年3月29日　
　　　 　 （日曜日）

開催時間…10時～16時
　

🌸メイプルホール詳細🌸

場所…メイプルホール相模原

住所… 相模原市中央区
　　　　　　千代田2-2-15

アクセス…
JR横浜線 相模原駅下車　
バス15分
JR相模線 上溝駅 下車
バス10分
駐車場…近くにコインパー
キンングあります。

元気な身体を作るきっかけになればと思い施術させていただいています(^^)

事前予約も受け付けてますので、気になる方はDMお待ちしてます😊

皆さんのご来場をお待ちしております！


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#整体
#アットホーム整体院
#出張整体

イベント出店します😊‼️第27回幸せマーケットin メイプルホール相模原 〜笑顔の時間〜開催日…2025年11月9日　　　　 　 （日曜日）開催時間…10時～16時　 🌸メイプルホール詳細🌸場所…メイプルホール相模原住所… 相模原市中央区...
28/10/2025

イベント出店します😊‼️

第27回幸せマーケットin
メイプルホール相模原
〜笑顔の時間〜

開催日…2025年11月9日　
　　　 　 （日曜日）

開催時間…10時～16時
　

🌸メイプルホール詳細🌸

場所…メイプルホール相模原

住所… 相模原市中央区
　　　　　　千代田2-2-15

アクセス…
JR横浜線 相模原駅下車　
バス15分
JR相模線 上溝駅 下車
バス10分
駐車場…近くにコインパー
キンングあります。

お時間ある方は是非遊びに来てくださーい😆👍
体のケアガッツリやらせていただきます😁


#アットホーム整体院
#整体
#ピンポイント整体
#肩こり
#首こり
#腰痛

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