成城いが鍼灸治療院

成城いが鍼灸治療院 成城学園前徒歩1分。
完全予約制鍼灸院・接骨院です。
治します。

【オリゴ糖】おはようございます♪"腸内環境を整えよう"ってよく聞きますね！腸活とかもよく聞くね。健康的な生活のために、規則正しい"飲食""睡眠""排泄"の3本柱は重要だしねー。その中でイガが最近自身にも取り入れて良いなって思うのは"オリゴ糖...
29/05/2026

【オリゴ糖】

おはようございます♪

"腸内環境を整えよう"

ってよく聞きますね！
腸活とかもよく聞くね。
健康的な生活のために、
規則正しい"飲食""睡眠""排泄"の3本柱は重要だしねー。

その中でイガが最近自身にも取り入れて良いなって思うのは

"オリゴ糖"ですね。ある方に教えていただいた"長沢オリゴ"ってのを夜摂ってます♪

とにかく腸がよく動くし排泄がスッキリする。

必要そうな方にもオススメしていて良いっておっしゃってるよ♪

簡単に効能を書きますね。

① 腸内環境の改善

オリゴ糖は人の消化酵素では分解されにくく、そのまま大腸まで届きます。
そこで善玉菌のエサになります。

てことは

・善玉菌が増える
・腸内フローラが整う
・腸の働きが活発になる

② 便秘の改善

腸内環境が整うことで

・便がやわらかくなる
・排便リズムが安定する

水溶性食物繊維に近い働きをする自然な排便になります。

③ 免疫サポート

腸は免疫の約7割を担うといわれています。
腸内環境が整うことで

・風邪をひきにくくなる
・体調が安定しやすい

④ 血糖値の上昇が緩やか

砂糖より吸収されにくいから

・血糖値の急上昇を起こしにくい
・糖質制限中でも比較的使いやすい

もちろんデメリットもあって
摂りすぎると

・ガスが増える
・下痢っぽくなる

って感じです。
イガは夕飯の時に白湯に溶かして飲んでます。人により1日3回に分けたりしても良いと思うよー。
排泄が良いと活力も出るし食欲も出るから食べすぎ注意ですけどね笑笑

気になる人は試してみてください(^^)

【Hawaii旅行vol.2】話と写真がめちゃくちゃやけど笑笑昔はHawaii行ったらあれこれ買い物しまくって帰ることが多かったけど、今回は円安の物価高やし、もう別にブランド物も欲しい欲ないからとにかくHawaiiを感じに行くことが目的でし...
23/05/2026

【Hawaii旅行vol.2】

話と写真がめちゃくちゃやけど笑笑

昔はHawaii行ったらあれこれ買い物しまくって帰ることが多かったけど、今回は円安の物価高やし、もう別にブランド物も欲しい欲ないからとにかくHawaiiを感じに行くことが目的でした(^^)v

食べ物もここんとこ減らしてたからたいしてがっつり食べないから夫婦2人で1人前でちょうどくらい笑笑

昔の1ドル100〜110円の時のドル札がそこそこあったのでほぼそれでまかなえたー(^^)

今回のイガは顔に似合わずアサイーボウルとかポキ丼がめっちゃ食べたくて3回ずつくらい食べた!

アサイーボウルはやっぱ王道のnaluが美味かったかなー♪

ポキ丼はフードランドの中で色々試食して２種選べるやつのが抜群やったかなー！

プレートはアラモアナのフードコートの中のステーキ&ガーリックシュリンプのやつ食べたけどめちゃ美味かった！

夜は奥さん食べないからホテルのベランダで波の音とHawaiian聴きながら、ちょこっとつまみながら飲むので充分満足！

あとは久しぶりのハワイで色々と変わってたってか手続き系が事前に調べてってよかった。

MPCとかVJWとかHOLOカードとか出入国とかTheBus移動が楽でした(^^)
タクシー一回も乗らず、歩きとピンクラインと、The Busのみで充分行きたいとこにいけた(^^)v

The BusのW LINEがあったので空港とWaikikiの往復も3ドルだしめっちゃ良きでした✨

来年も絶対に行くことに決めたー。

【Hawaii旅行vol.1】アロハですー♪5/18からのかなり早めの夏休みで夫婦でハワイに行ってきました(気学的な方位の関係です笑)本来なら2020年に銀婚式だったので新婚旅行をアゲインしようとしてましたがコロナ禍に突入して断念。それから...
23/05/2026

【Hawaii旅行vol.1】

アロハですー♪

5/18からのかなり早めの夏休みで夫婦でハワイに行ってきました(気学的な方位の関係です笑)

本来なら2020年に銀婚式だったので新婚旅行をアゲインしようとしてましたがコロナ禍に突入して断念。それからなかなか空亡だのがあったりで行けなくてようやく7年ぶりにアゲインしてこれましたので備忘録としてm(._.)m

新婚旅行で泊まって以来2回目のハイアットリージェンシーに宿泊しましたが50周年とかやってー。やっぱ色々と若い頃を思い出しました！都温ももちろん居ないし、まだ独立開業もしてないし、この先どうなるかなんかなんも考えてなかったのか、根拠のない自信があったのか知らんけど若い頃はイケイケだった気がする笑笑

今回はイガの抱えてる患者さんたちもたくさんおられるし、自分たちの親も1人いなくなってるし、都温も家庭を持ったりしてるから色々と慎重になる部分もありましたがたまたま自分の誕生日もハワイで迎えるという初めての経験もできました！

ハワイ在住の友達にも会えて、森の中みたいなカフェにモーニング連れてってもらったり、
大阪時代の高校の同級生が帰りの飛行機操縦してくれたりで旅行帰りにブルーになることなくずーっと楽しいハワイでした。帰りの機内ではフライト中CAさんたちに囲まれ
『ハッピーバースデー伊賀さま〜♪
ハッピーバースデー伊賀さま〜🎵』って歌ってもらってプレゼントまでいただいた(^^)
キャプテンからcallがありましてってCAさんいうてた！

まぁよく歩いたハワイ旅行でした！
やっぱハワイの"気"が好きなのでまた来年も行くー(^^)v

息子夫婦も一緒に行けたらええなーって奥さんと話してる♪もちろんなにかニンジンぶら下げるつもりやで笑笑

(たくさんの画像・動画すみませんm(._.)m)

【結婚】おはよーございます♪今日は私事の話しなんですが先日5/10に息子の都温(とおん)が結婚式・披露宴を行い、親として参加してきました(^^)我が家は都温1人っ子なので最初で最後の親としての結婚式参列だったのでご報告！イガも奥さんも都温も...
14/05/2026

【結婚】

おはよーございます♪

今日は私事の話しなんですが先日5/10に息子の都温(とおん)が結婚式・披露宴を行い、親として参加してきました(^^)

我が家は都温1人っ子なので最初で最後の親としての結婚式参列だったのでご報告！

イガも奥さんも都温も涙もろいからどうなるのかと思ってたけど、息子夫婦がめちゃめちゃ楽しい式と披露宴にアレンジしてくれたからちょろっと涙ですんだ笑笑

とにかく来てくれた人たちみんなを楽しませたい感が伝わって良い1日でした(^^)

なんか大学も終わり、社会人になり、結婚もしたし、親として少しホッとした。でもまだまだ色々と心配は尽きないんやろうけどねー笑笑

【やっぱり睡眠】おはようございます♪今日は睡眠について🎶イガは知ってる人多いと思うけど、"早寝早起き8時間"です笑笑22:30くらいに寝て5:30くらいに起きます♪ 　これ、仕事の日も休みの日もですよー。なんならゴルフの日とか、なんもなくて...
04/05/2026

【やっぱり睡眠】

おはようございます♪

今日は睡眠について🎶

イガは知ってる人多いと思うけど、"早寝早起き8時間"です笑笑

22:30くらいに寝て5:30くらいに起きます♪
　
これ、仕事の日も休みの日もですよー。なんならゴルフの日とか、なんもなくても休みの日に5:00に早起きすることもある笑笑

イガの睡眠時間は8時間がちょうど良い感じやからそうしてます。大谷選手は10時間って聞くよね！

これはもちろん人によると思うけど、だいたいの人は6〜7時間くらいって聞きますがちょっと少ないような気がしますねー。

ひとつの目安として、"昼寝したくなる"とか、"電車乗ったらつい寝てしまう"なんて人は夜の睡眠時間が足りてないと思いますよ。

睡眠はやはり夜から朝にかけてまとめてとるもので、昼寝すればトータルで足りるからとついつい夜更かししたり、休みの日にまとめて寝るからって平日は寝不足で過ごすなんて方がちらほらおられます。

やっぱこれは自律神経系にも良くないし、内臓や筋肉を休めることについても良くないパターンです。仕事の効率も下がるからねー。便秘になったり肌荒れなどにもつながるからねー。

イガは昼間眠たくなるのがイヤやし、なによりも仕事の時は100%元気な状態でやりたい！休みの日は100%元気に遊びたい！ってのが1番の理由でそうしてますよー笑笑

なるべく、早寝早起きして夜の睡眠だけで昼間ウトウトしなくて良いように24時間のやりくりをしていきましょうねー♪

【親指が痛い人多いです】おはよーございます♪"手の親指が痛い"って人結構多くて、先日も60歳くらいの患者さんからLINEでその方の友達がいきなり親指腫れて痛いらしいけど何が考えられる？って。とりあえず痛くない方と並べて写真送ってもらい考えら...
29/04/2026

【親指が痛い人多いです】

おはよーございます♪

"手の親指が痛い"って人結構多くて、先日も60歳くらいの患者さんからLINEでその方の友達がいきなり親指腫れて痛いらしいけど何が考えられる？って。
とりあえず痛くない方と並べて写真送ってもらい考えられることをいくつかお伝えしたらやっぱ1番疑ってるやつやったよー。

親指の痛みや腫れで考えられるのは

・ヘバーデン結節(第一関節)
・ブシャール結節(第二関節)
・CM関節炎(第三関節)
・ドケルバン病(手首の親指側)
・リウマチ(全部の指)
・バネ指(第二関節の手の平側)
・頸椎ヘルニア(首からの神経痛)

などがパッと頭に浮かびます。場所が微妙に違うからある程度はLINEでリモート診断可能だけど実際に拝見したら診断はまぁまぁeasy♪

あとはそれぞれどうやって治すか？

どういう日常生活を送るか？

やって良いことダメなことをどれだけ患者さんが理解して守るか？

が大事ですね！

サポーターなども昔に比べると結構色々良いものが増えてきてるから良いことです。

結構親指だけじゃなくても指のトラブルを抱えてる人って多いです。とりあえずなんかおかしいと思ったらなるべく早めに連絡くれると早めに元通りになると思いますよー(^^)v

足の親指も痛風とか外反母趾とか種子骨炎とかの人今も通院されてるし

手首の小指側とかのTFCCの人もおられるし

ちょっとした不具合だけでも嫌ですよねー！

#成城いが鍼灸治療院
#鍼灸院
#オレンジバズらせ大作戦
#ゆるちゃん
#オレンジ

【九星気学講習会やります】おはようございます♪最近毎年やってる九星気学講習会、また今年もやることにしました(^^)そもそも気学ってなに？？ってなる人まだ一定数いらっしゃいます。あと、気学とかに縛られたくない！自分の感覚で決めたい！って方もも...
24/04/2026

【九星気学講習会やります】

おはようございます♪

最近毎年やってる九星気学講習会、また今年もやることにしました(^^)

そもそも気学ってなに？？ってなる人まだ一定数いらっしゃいます。
あと、気学とかに縛られたくない！自分の感覚で決めたい！って方ももちろんいらっしゃいます。
それはそれでもちろん良いと思います(^^)v

九星気学ってのは、"何かの岐路"に立った時の道しるべ的な統計学問です。岐路とか選択は大なり小なり常にあるのが人生です。

『このきゅうり買う？やめとく？』
『この人と付き合う？やめとく？』
『伊勢参り今年行く？来年？』
『この人と結婚する？いつ？』
『会社起業する？いつ？』
『この家買う？あっちのマンション？』

全部岐路に立ってての選択ですよね。

まぁきゅうり100円で買って帰り道に他の八百屋で80円だとクソーってなるだけだけど、、、笑

付き合うとか結婚するとか引っ越しとか起業とか独立とかって結構大きい決断になりますね。

そのせいだけじゃないけど大きな決断した後にミスったってなりたくないよね。
会社倒産したくないよね。
離婚したくないよね。

自分も家族も周りの人も笑顔でいたいよねー。

特に50歳、60歳とかになってくると大きな決断をミスりたくない気持ちが強くなりますよね。イガはめっちゃなってる笑笑

やっぱ大病もしたから、これ以上家族に迷惑かけられないし心身共に健康で笑顔でいたいから♪

こういう岐路での決断をしっかり導いてくれるのが気学なので、自分のためにも家族のためにも知っておいた方が絶対良いと思いますよー。

"その都度イガ先生に鑑定してもらうもん"って人も多いけど、定年したら鑑定受けるかどうかわからんで笑笑

なので今回は時間長めでこ講習会にさせていただきます。

しっかりある程度のお題は自信で解決できるようになってもらいたい。

なんなら他の人の鑑定受けるくらいのスキルまでいってくれたらイガもラクになる笑笑

なので今回は少し時間長くしてやります！

7/26(日)
9:30〜14:30
※11:30〜12:30は休憩

講習会料金　15000円(現金のみ)

6名〜7名

場所は当院

で講習会やりますー♪

ご希望の方はLINEでもDMでもコメントでもください(^^)/

【吸い玉・cuppingの色の消え方】おはようございます♪今日は吸い玉の色の話ししますね⭐︎吸い玉・cuppingをしたときに色が濃く出たとか薄くなってきたとか話ししてますよね？　　もちろん皆さんおわかりやと思うけど、濃い方が血液が汚れてる...
19/04/2026

【吸い玉・cuppingの色の消え方】

おはようございます♪

今日は吸い玉の色の話ししますね⭐︎

吸い玉・cuppingをしたときに色が濃く出たとか薄くなってきたとか話ししてますよね？　　
もちろん皆さんおわかりやと思うけど、濃い方が血液が汚れてる、老廃物がたくさん含まれている、疲労物質がたくさん含まれている、酸化している、糖化している、カラダが錆びているなどなどと話してますよね！　

色が濃いか薄いかはその"汚れ具合"をあらわしてるけど、見方を変えて、"色の明るさ"で見たときに、明るい赤とどす黒い赤だとこれはなにを意味するのかな？？
答えは"蓄積時間"です。瘀血が新しいと明るい赤、瘀血が古いとどす黒いい赤になります。どっちがマシかというともちろん明るい赤ですね！
1番あかんのは、濃くてどす黒い赤の瘀血です。。。

で、今日はその色が消えていく日数について♪

これ、約1週間で綺麗に消えるのが平均的かなって思います。
消えていくためにカラダは何をしてるかというと、肝臓が解毒して、腎臓が濾過して、リンパ液が排泄しています。この、肝臓・腎臓・リンパ液の働きが悪い人は色がなかなか消えていかないんですー。

要は消えるのが1週間以上かかる人は"免疫力が低い"と言えますからこれは要注意です。

たまに1ヶ月後に来院されてまだ色が残ってる人とかいますがかなり心配になりますねー。

吸い玉cuppingを継続的に続けることで瘀血は必ず減りますが、、、免疫力をアップさせていくのは、それだけじゃ足りなくて、鍼灸治療やインディバや日常生活が大切になってきますね♪

その方その方に合った養生をなるべくお伝えするようにはしていますが、もし『私はどうしたらいいの？』って方はお気軽にご連絡ください♪

【春土用】おはよーございます♪桜も終わってスギ花粉症の人はやっと落ち着いたけど、ヒノキの人はまだもう少しですねー。ぼちぼちGWやけど毎年この時期にやってくるのが春土用。今年は4/17〜5/4の18日間ですね。土用は一年に4回あり、立春・立夏...
14/04/2026

【春土用】

おはよーございます♪

桜も終わってスギ花粉症の人はやっと落ち着いたけど、ヒノキの人はまだもう少しですねー。

ぼちぼちGWやけど毎年この時期にやってくるのが春土用。今年は4/17〜5/4の18日間ですね。
土用は一年に4回あり、立春・立夏・立秋・立冬の前約18日間とされてますね。

この５つの季節(春・夏・秋・冬・土用)
はそれぞれ人のココロとカラダに色々影響を与えてきますね。
てか、最近はこれって犬や猫もなのかなー？って考えながら体調をドゥルルに聞いてるけどなかなかわからん笑笑

2/4の立春から春土用までの今は春の期間なので春っぽい人たちがたくさんおられたけど次は春土用っぽい人たちのケアを全力でやってきたいと思います(^^)v

春土用っぽい人たちってのは
春の要素と土用の要素のミックスなイメージで

・落ち込み
・やる気でない
・だるい
・疲れる
・イライラ
・筋肉や靭帯の怪我
・めまい
・便秘、下痢
・過食
・食欲不振
・お腹の張り
・腹痛
・胃痛
・虫垂痛
・こむらかえり

とかですかねー。

まさにここ数日は前倒し土用っぽい人が多くなってきてますねー。

特に多いのが慢性虫垂炎の人。お腹の右下がシクシクするとか言ってきてイガが腹診するとグジュグジュ音が鳴る人とかもいる。こういう時はインディバとお灸で小腸と大腸の動きを正常にしてあげれば結構簡単に改善しますよ♪

あとはダルいとか疲れがとれない人も多いけどこれは多くは瘀血です。乾燥が終わって湿度が上がってきてるのと1日の気温差が10度以上の日が増えてるから瘀血溜まりやすいです。逆にこの時期は瘀血出しにはチャンスでもあるよ。汗かきやすくなるから有酸素運動きっちりやって汗しっかり出して水分しっかり補給して巡りをよくした生活すればカラダの中からスッキリします。いつも言うように有酸素運動はその人によりできるものとできないものがあるから、時間や体と相談しながら週に2回はやってくださいね(^^)
"心拍数を120くらいに保ったままの連続した30分以上の運動"
ですよー♪
これしつこく言ってるけど響いてくれて実践してる人はほとんどの人がめちゃくちゃ元気になってるよ！
なかなか腰が重い人とか三日坊主でまた飲み会飲み会ってなってる人は難しいね。。。

梅雨や夏を元気に過ごすために頑張ってくださいねー(^^)v

住所

成城6-5/25
Setagaya-ku, Tokyo
1570066

営業時間

月曜日 08:00 - 20:00
火曜日 08:00 - 20:00
水曜日 08:00 - 20:00
木曜日 08:00 - 20:00
金曜日 08:00 - 20:00
土曜日 08:00 - 20:00
日曜日 08:00 - 20:00

電話番号

+81334831189

ウェブサイト

アラート

成城いが鍼灸治療院がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

その診療所に問い合わせをする

成城いが鍼灸治療院にメッセージを送信:

ショートカット

共有する

カテゴリー