25/07/2026
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健全な精神は、健全な肉体に宿る🌿
ローマの詩人ユウェナリスの詩に出て来る言葉です。
今より良い状態にしたい時、
まず変えるべきは環境でも、誰かでもなく、
自分自身なのかもしれません。
深く呼吸をして、
よく眠って、
身体を整える。
すると不思議と、
心も少しずつ穏やかになり、
物事の見え方まで変わってきます。
心や身体が健康なら、
いつでも行きたい場所に行き、
食べたいものを美味しく食べられる。
忙しい毎日の中でも、
自分を大切にする時間を忘れずに。
まずは、自分を整えることから、はじめませんか?🌿
LoLoにて、お待ちしております☺️
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