たまよろ庵&一般社団法人内臓マッサージ協会

たまよろ庵&一般社団法人内臓マッサージ協会 【内臓の声を聴くマッサージ】
タオ伝統療法チネイザン（氣内臓療法）を現代日本人の不調に特化した
Yuki式チネイザンを開発。
日本全国で幸腹セラピスト＆セルフケア法を普及。

内臓デトックスマッサージ「チネイザン」や、カッサ、女性のためのセルフケア法や心と身体をキレイにするお食事や考え方などをお伝えしている「たまよろ庵」が主催しているワークショップなどを随時更新しています。

11/09/2026

お腹痩せしたい人コレやって↓

毎日のマッサージ習慣でお腹が変わる★

①すねのきわをつまむ🤏

→両手ですねのきわギリギリをつまむ
✖️20回

すね周りは、東洋医学でも
消化や水分の巡りに関わる大切なツボが
集まる場所。
むくみ体質の方はココをつまむだけで
激痛になることもあるくらい💦

日頃からこのラインはスッキリ整えて
おきたい場所なのです。

ココでのポイントは
痛い場合には無理せず
できる範囲でスタートすること。

お風呂上がりや
朝起きた時がさらにおススメです。
オイルを使ってもOK✨

1日3分を朝晩やるのが目安です。
まずは7日間続けてみてください🌙

年齢のせい、
意志が弱いから
「痩せない」のではなく
“代謝が止まっているだけ”
かもしれません。
お腹をもむと一気に痩せ体質に変わります✨

保存して一緒に続けましょ🩷

ーーーーーーーーーー

Yuki｜お腹痩せチネイザン

40代からの
✔ぽっこりお腹
✔むくみ
✔疲れやすさ
✔更年期太り

その原因を
「内臓×感情×巡り」から整える
Yuki式チネイザンを発信しています。

のべ10万人以上のお腹をケア。
プロフィールから
ラインに登録していただくと…
お腹が痩せない本当の原因と
無料セルフケア動画をプレゼント中🎁


ーーーーーーーーーー

#ダイエット
#お腹痩せ
#痩せる
#ダイエット女子

09/09/2026

お腹痩せしたい人コレやって↓

毎日のマッサージ習慣でお腹が変わる★

①肋骨の内側を流す

→両手で肋骨にそって流すようにほぐす
✖️20回

実は、お腹痩せに大切なのが
「肋骨の動き」

肋骨まわりが硬くなると、
呼吸が浅くなり、
その下にある横隔膜も
十分に動かしにくくなります。

肋骨の内側に沿って
やさしくほぐしながら呼吸をすると、
肋骨が広がりやすくなり、
深い呼吸がしやすくなります。

横隔膜がしっかり動くと、
お腹に力が入りやすくなり、
体幹や姿勢も安定しやすくなります。

さらに、ストレスや我慢が続くと、
無意識にみぞおちを固めて
呼吸も浅くなりがち。

肋骨まわりをゆるめて深く呼吸することは、
身体だけでなく、
抱え込んだ緊張をゆるめることにも
つながります✨

呼吸・姿勢・動きやすさを整えることは、
お腹痩せしやすい身体をつくる大切な土台です。

指を肋骨の奥へ強く入れ込まず、
痛気持ちいいよりも少し弱い力で
やさしく行ってくださいね😊

まずは7日間、続けてみてください🧡

ココでのポイントは
痛い場合には無理せず
できる範囲でスタートすること。

お風呂上がりや
朝起きた時がさらにおススメです。
オイルを使ってもOK✨

1日3分を朝晩やるのが目安です。
まずは7日間続けてみてください🌙

年齢のせい、
意志が弱いから
「痩せない」のではなく
“代謝が止まっているだけ”
かもしれません。
お腹をもむと一気に痩せ体質に変わります✨

保存して一緒に続けましょ🩷

ーーーーーーーーーー

Yuki｜お腹痩せチネイザン

40代からの
✔ぽっこりお腹
✔むくみ
✔疲れやすさ
✔更年期太り

その原因を
「内臓×感情×巡り」から整える
Yuki式チネイザンを発信しています。

のべ10万人以上のお腹をケア。
プロフィールから
ラインに登録していただくと…

04/09/2026

お腹痩せしたい人コレやって↓

毎日のマッサージ習慣でお腹が変わる★

①内ももを揉む

→太ももの内側をはがすように揉む✖️左右

東洋医学では、太ももの内側は
肝、脾、腎の経絡が通る場所。

食べ物の消化吸収🟰脾
水分のバランス🟰腎
気の巡りやストレス感情に関わる🟰肝

ダイエットには
これらの統合的な働きがとても大切。
太ももがつまった状態では
これらも上手く働かずに
機能が滞ったまま。

だからほっとかず
できる範囲でほぐして下さいね。
はがすといっても
強くは揉みすぎず、痛みのない心地よい強さで
目安は3分ほど行ってみてください✨

ココでのポイントは
痛い場合には無理せず
できる範囲でスタートすること。

お風呂上がりや
朝起きた時がさらにおススメです。
オイルを使ってもOK✨

1日3分を朝晩やるのが目安です。
まずは7日間続けてみてください🌙

年齢のせい、
意志が弱いから
「痩せない」のではなく
“代謝が止まっているだけ”
かもしれません。
お腹をもむと一気に痩せ体質に変わります✨

保存して一緒に続けましょ🩷

ーーーーーーーーーー

Yuki｜お腹痩せチネイザン

40代からの
✔ぽっこりお腹
✔むくみ
✔疲れやすさ
✔更年期太り

その原因を
「内臓×感情×巡り」から整える
Yuki式チネイザンを発信しています。

のべ10万人以上のお腹をケア。
プロフィールから
ラインに登録していただくと…
お腹が痩せない本当の原因と
無料セルフケア動画をプレゼント中🎁


ーーーーーーーーーー

#ダイエット
#お腹痩せ
#痩せる
#ダイエット女子

31/08/2026

お腹痩せしたい人コレやって↓

毎日のマッサージ習慣でお腹が変わる★

①鎖骨の下を30秒流す

→鎖骨の際ギリギリを指で流す✖️左右

鎖骨の下をやさしく流すと、
胸まわりの緊張がゆるみ、
呼吸が深くなります。

深い呼吸はリンパの流れを助け、
上半身のむくみもすっきり。
姿勢が整い、動きやすくなることで、
痩せやすい体づくりにつながります。

だからほっとかず
できる範囲でほぐして下さいね。

ココでのポイントは
痛い場合には無理せず
できる範囲でスタートすること。

お風呂上がりや
朝起きた時がさらにおススメです。
オイルを使ってもOK✨

1日30秒を朝晩やるのが目安です。
まずは7日間続けてみてください🌙

年齢のせい、
意志が弱いから
「痩せない」のではなく
“代謝が止まっているだけ”
かもしれません。
お腹をもむと一気に痩せ体質に変わります✨

保存して一緒に続けましょ🩷

ーーーーーーーーーー

Yuki｜お腹痩せチネイザン

40代からの
✔ぽっこりお腹
✔むくみ
✔疲れやすさ
✔更年期太り

その原因を
「内臓×感情×巡り」から整える
Yuki式チネイザンを発信しています。

のべ10万人以上のお腹をケア。
プロフィールから
ラインに登録していただくと…
お腹が痩せない本当の原因と
無料セルフケア動画をプレゼント中🎁


ーーーーーーーーーー

#ダイエット
#お腹痩せ
#痩せる
#ダイエット女子

先週、投稿に7,000件を超えるリアクションをいただきました！みなさん、応援ありがとうございます！🎉また、9/19に吉祥寺パルコにてstyle table代表　土井あゆみさん🩷とコラボのワークショップを開催予定です✨セルフチネイザンのやり方...
29/08/2026

先週、投稿に7,000件を超える
リアクションをいただきました！

みなさん、応援ありがとうございます！🎉

また、9/19に吉祥寺パルコにて
style table代表　土井あゆみさん🩷と
コラボのワークショップを開催予定です✨

セルフチネイザンのやり方を
生で学べる機会なので
ぜひぜひいらしてくださいね✨

28/08/2026

お腹痩せしたい人コレやって↓

1日の15回でお腹が変わる★

①腕を大きく回す
→肩甲骨周りの大きな筋肉が動き
血液やリンパの流れが促進。
わきや背中のむくみも流れて
全身が痩せやすくなります✨

②下腹をぐーの手で流す
→ココを流すと腸やリンパの流れが
スムーズになり
ぽっこりお腹の改善に✨
便秘改善にもおすすめ✨

③鎖骨の下を指で丁寧に流す
→ココのつまりを流すことで
滞っていた水分や老廃物が巡りやすくなり
首肩まわりのむくみがスッキリ✨

ポイントは
気持ちいい強さや回数を目安に✨

15回は目安なので
それ以上やっていただいても
もちろん大丈夫です。
まずは7日間続けてみてください🌙

年齢のせい、
意志が弱いから、
「痩せない」のではなく
“代謝が止まっているだけ”
かもしれません。
お腹をもむと一気に痩せ体質に変わります✨

保存して一緒に続けましょ🩷

ーーーーーーーーーー

Yuki｜お腹痩せチネイザン

40代からの
✔ぽっこりお腹
✔むくみ
✔疲れやすさ
✔更年期太り

その原因を
「内臓×感情×巡り」から整える
Yuki式チネイザンを発信しています。

のべ10万人以上のお腹をケア。
プロフィールから
ラインに登録していただくと…
お腹が痩せない本当の原因と
無料セルフケア動画をプレゼント中🎁


プロフィールのリンクから
ぜひ色々と調べて
今日からセルフケア習慣を
始めましょ✨
ーーーーーーーーーー

#ダイエット
#お腹痩せ
#痩せる
#ダイエット女子

21/08/2026

お腹痩せしたい人コレやって↓

1日30秒でお腹が変わる★

①おへその下をぐー👊でほぐす
→ココは東洋医学でもダイエットに効くツボ。
また、腸にも刺激が伝わるので
固まった脂肪が動き出すように✨

②骨盤の内側をVの字でもみほぐす
→ココを流すと腸やリンパの流れが
スムーズになりお腹痩せに✨
溜まったものをスムーズに出しやすくなります✨

③脇の下や二の腕をつまんでほぐす
→ココのつまりを流すことで
腋窩リンパの流れが促進！
ぽっこり二の腕の解消に✨

ポイントは
気持ちいい強さや回数を目安に✨

30秒は目安なので
それ以上やっていただいても
もちろん大丈夫です。
まずは7日間続けてみてください🌙

年齢のせい、
意志が弱いから、
「痩せない」のではなく
“代謝が止まっているだけ”
かもしれません。
お腹をもむと一気に痩せ体質に変わります✨

保存して一緒に続けましょ🩷

ーーーーーーーーーー

Yuki｜お腹痩せチネイザン

40代からの
✔ぽっこりお腹
✔むくみ
✔疲れやすさ
✔更年期太り

その原因を
「内臓×感情×巡り」から整える
Yuki式チネイザンを発信しています。

のべ10万人以上のお腹をケア。
プロフィールから
ラインに登録していただくと…
お腹が痩せない本当の原因と
無料セルフケア動画をプレゼント中🎁


プロフィールのリンクから
ぜひ色々と調べて
今日からセルフケア習慣を
始めましょ✨

ーーーーーーーーーー

#ダイエット
#お腹痩せ
#痩せる
#ダイエット女子

先週、1件の投稿に1,500件を超えるリアクションをいただきました！みなさん、応援ありがとうございます！🎉
20/08/2026

先週、1件の投稿に1,500件を超えるリアクションをいただきました！みなさん、応援ありがとうございます！🎉

19/08/2026

お腹痩せしたい人コレやって↓

1日30秒でお腹が変わる★

①わき腹のお肉をつまんでほぐす
→ わき腹は背中ともつながっているので、
わき腹をほぐすと背中まわりの張りやむくみもスッキリ。
背中のラインがきれいに✨

②ヘソの下をもみほぐす
→ココをほぐすと腸の刺激になり
大腸が動き始めます。
溜まったものをスムーズに出しやすくなります✨

③下腹をぐーの手でゴリゴリほぐす
→ココのつまりを流すことで
腸やリンパの流れを促進し
ぽっこり下腹の解消に✨

ポイントは
気持ちいい強さや回数を目安に✨

30秒は目安なので
それ以上やっていただいても
もちろん大丈夫です。
まずは7日間続けてみてください🌙

年齢のせい、
意志が弱いから、
「痩せない」のではなく
“代謝が止まっているだけ”
かもしれません。
お腹をもむと一気に痩せ体質に変わります✨

保存して一緒に続けましょ🩷

ーーーーーーーーーー

Yuki｜お腹痩せチネイザン

40代からの
✔ぽっこりお腹
✔むくみ
✔疲れやすさ
✔更年期太り

その原因を
「内臓×感情×巡り」から整える
Yuki式チネイザンを発信しています。

のべ10万人以上のお腹をケア。
プロフィールから
ラインに登録していただくと…
お腹が痩せない本当の原因と
無料セルフケア動画をプレゼント中🎁


ーーーーーーーーーー

#ダイエット
#お腹痩せ
#痩せる
#ダイエット女子

14/08/2026

お腹痩せしたい人コレやって↓

夜の15回でお腹が変わる★

①胸の真ん中をほぐす
→ カチコチに固くなった肋骨、胸骨まわりの
筋肉をゆるめ、呼吸が深くなり
内臓全体が動き始めます。

②わき腹をがっつりもむ
→ココをつまむと腸の刺激になり
大腸が動き始めます。
また動かなかったわき腹の脂肪が
刺激されて、わき腹痩せにもつながります。
このエリアは常に柔らかくしておきたい場所！

③脇をダイレクトに揉みほぐす
→ココのつまりを流すことで
リンパの流れを促進し
肩周りの老廃物を流すことができます。

ポイントは
気持ちいい強さや回数を目安に✨

15回は目安なので
それ以上やっていただいても
もちろん大丈夫です。
まずは7日間続けてみてください🌙

年齢のせい、
意志が弱いから
「痩せない」のではなく
“代謝が止まっているだけ”
かもしれません。
お腹をもむと一気に痩せ体質に変わります✨

保存して一緒に続けましょ🩷

ーーーーーーーーーー

Yuki｜お腹痩せチネイザン

40代からの
✔ぽっこりお腹
✔むくみ
✔疲れやすさ
✔更年期太り

その原因を
「内臓×感情×巡り」から整える
Yuki式チネイザンを発信しています。

のべ10万人以上のお腹をケア。
プロフィールから
ラインに登録していただくと…
お腹が痩せない本当の原因と
無料セルフケア動画をプレゼント中🎁


ーーーーーーーーーー

#ダイエット
#お腹痩せ
#痩せる
#ダイエット女子

住所

東京都豊島区
Toshima, Tokyo

営業時間

月曜日 10:00 - 18:00
火曜日 10:00 - 18:00
水曜日 10:00 - 18:00
木曜日 10:00 - 18:00
金曜日 10:00 - 18:00
土曜日 10:00 - 18:00

ウェブサイト

アラート

たまよろ庵&一般社団法人内臓マッサージ協会がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

その診療所に問い合わせをする

たまよろ庵&一般社団法人内臓マッサージ協会にメッセージを送信:

ショートカット

共有する

カテゴリー