整体院　河　-Kou-

整体院　河　-Kou- 慢性腰痛専門整体院�

25/07/2026

「猫背だから仕方ない」と諦めていませんか？🐈‍⬛

筋膜ローラーを使うだけで、
ガチガチになった胸や背中がゆるみやすくなり、
自然と姿勢が整えやすくなります✨

今回ご紹介するのは、
理学療法士夫婦が実際に行っている猫背改善ストレッチ！

✔️ デスクワークが多い
✔️ 首・肩こりがつらい
✔️ 姿勢が悪いと言われる
✔️ 巻き肩が気になる

こんな方はぜひ試してみてください😊

ポイントは”痛気持ちいい”程度で、呼吸を止めずに行うこと。

「やってみる！」と思った方は
保存して毎日の習慣に📌

気になる症状があればコメントで教えてください😊

#豊橋市 #整体 #夫婦コーデ #腰痛 #肩こり

19/07/2026

🐈 猫背が気になる人、これやってみて‼️

デスクワークやスマホで丸まった背中…💦
そのまま放置すると肩こりや首こり、腰痛の原因になることも。

「痛気持ちいい」が目安です😊
無理せず、自分のペースでやってみてください✨

✔︎ 猫背が気になる
✔︎ 肩こりがつらい
✔︎ 姿勢を良くしたい

そんな方はぜひ保存して毎日続けてみてください！

「やってみた！」という方はコメントで教えてください🙌

#豊橋市 #整体 #肩こり #腰痛 #夫婦の日常

16/07/2026

理学療法士夫婦、本気の勝負。🔥

スクワット対決してみたら…
まさかの結末に😂

スクワットは回数よりもフォームが命。
正しくできると、
✔️ 膝への負担を減らせる
✔️ お尻・太ももをしっかり使える
✔️ 腰痛予防にも◎

あなたは何回できる？💪
コメントで教えてください👇

保存してあとでチャレンジ！

#豊橋市 #整体 #肩こり #夫婦コーデ #腰痛

09/07/2026

これやってみて‼️
僕らは筋肉だけでなく、血管の位置も考えて施術しております！！
このうっ血が取れることで肩の重だるさ軽減しますよ♪

「肩こり、マッサージしてもすぐ戻る…」そんな経験ありませんか？💭

実は肩だけを揉んでも、根本原因が改善していないと繰り返してしまいます。

理学療法士の知識をもとに、
身体の状態を見ながら無理なくアプローチ✨

夫婦だからこその息の合った施術で、
リラックスしながら身体を整えていきます😊

「肩が軽い！」
「首までスッキリした！」
そんな変化をぜひ体感してください🌿

📍整体院 河 -KOU-
愛知県豊橋市

ご予約・ご相談はプロフィールの公式LINEから📩

#豊橋市 #整体 #肩こり #腰痛 #夫婦コーデ

07/07/2026

これやってみて‼️猫背改善エクササイズバージョン！

猫背って、背中だけの問題じゃない。

肩こり、首こり、頭痛…
実は猫背が原因になっていることも少なくありません。

今回は
1日30秒でできる猫背改善エクササイズをご紹介✨

「姿勢を良くしたい」
「肩こりをラクにしたい」

そんな方はぜひ保存して毎日やってみてください😊

「やってみる！」と思ったら
コメントで【🔥】お願いします！

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#豊橋市 #整体 #夫婦デート #肩こり #腰痛

06/07/2026

これぜひやってみて！！
ほんとにはぁ〜って言いたくなるよー‼️
背中もめちゃスッキリします♪

「背筋を伸ばそう！」と思っても
気づけばまた元通り…。

それは姿勢を支える筋肉がうまく使えていないからかもしれません。

今回紹介するストレッチは
✅ 胸が開きやすくなる
✅ 背中が伸びる
✅ 猫背・肩こりの改善にもおすすめ

たった30秒でもOK！
ぜひ保存して毎日の習慣にしてみてください😊

「姿勢を根本から改善したい」
「何をやっても肩こりが良くならない」

そんな方はプロフィールの公式LINEへ📩
#豊橋 #整体 #肩こり #腰痛 #夫婦デート

05/07/2026

理学療法士夫婦でのペアストレッチをやってみました✨

✔ 肩や腰がガチガチ…
✔ 身体が重だるい…
✔ 自分では伸ばしきれない…

そんな方はぜひ一度試してみてください😊

「やってみたい！」と思ったら
保存して後で見返してください🙌

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#整体 #ストレッチ #豊橋市 #肩こり #理学療法士

先日フィリピンへ解剖研修に行ってきました‼️2年前にもいきましたが、今年はより目的を明確にして行ってきました！！筋肉の走行、動脈・静脈の位置、神経の位置などを詳しく見てきました！人のお身体を触わらせて頂くにあたって何よりも大事な解剖の知識だ...
03/07/2026

先日フィリピンへ解剖研修に行ってきました‼️
2年前にもいきましたが、今年はより目的を明確にして行ってきました！！

筋肉の走行、動脈・静脈の位置、神経の位置などを詳しく見てきました！
人のお身体を触わらせて頂くにあたって何よりも大事な解剖の知識だと思っております。

解剖の知識があるからこそ、安心、安全にお身体の施術が出来ると考えております！

今後も豊橋市、三河地方にお住まいの方のお身体をお任せ頂けるようしっかり学びに投資し、技術、知識を身につけていきます！！
#豊橋市 #整体 #解剖 #腰痛 #豊橋整体院

09/06/2026

【理学療法士夫婦による寝る前の腰痛体操】

✔ 朝起きると腰が重い
✔ 長時間座ることが多い
✔ 何をしても腰がスッキリしない

そんな方におすすめです🙌

実は腰痛は
腰そのものだけが原因じゃなく、

・股関節の硬さ
・骨盤まわりの動きの悪さ
・お腹の筋肉の働き低下

が関係していることも😳

寝る前に少し動かしておくだけで

✔ 朝の腰がラク
✔ 寝返りしやすい
✔ 身体が軽く感じる

そんな変化につながることがあります✨

忘れないように【保存】して
今夜やってみてください😊
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気になる方はプロフィールからどうぞ✨

#豊橋整体 #夫婦時間 #夫婦の過ごし方 #腰痛体操 #腰痛が治る

08/06/2026

【理学療法士夫婦による反り腰解消ストレッチ】

✔ 腰が反りやすい
✔ 長時間立つと腰が痛い
✔ 下腹ぽっこりが気になる

それ、

股関節の硬さが原因かも😳

股関節が硬くなると

・腰が反りやすくなる
・腰に負担がかかる
・姿勢が崩れやすくなる

この動きをやるだけで✨

✔ 腰の負担軽減
✔ 股関節が動きやすくなる
✔ 姿勢が整いやすくなる

【やり方👇】

①動画の動きを真似する
②呼吸を止めない
③無理のない範囲でOK

1日10回でも十分🙆‍♂️

全部やらなくてOK！
まずは1つ続けることが大切です😊

忘れないように【保存】して
今日のスキマ時間にやってみてください✨

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#豊橋整体 #夫婦時間 #夫婦の過ごし方 #肩こり #腰痛

住所

愛知県
Toyohashi-shi, Aichi
440-0026

営業時間

月曜日 09:00 - 21:00
火曜日 09:00 - 21:00
木曜日 09:00 - 21:00
金曜日 09:00 - 21:00
土曜日 09:00 - 21:00
日曜日 09:00 - 21:00

電話番号

+818060878547

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