Today's Groove あいこヨガスタジオ

Today's Groove あいこヨガスタジオ ヨガスタジオ

12/07/2026

五元素を味方につけるヨガ✨

一緒にやろう〜☺️

11/07/2026

ホンモノのヨガって？ということについて🙏🏻✨

11/07/2026

ヨガでは身体を伸ばさないでください

身体を伸ばすだけなら、
ストレッチが効果的かもしれない✨

せっかくヨガするなら
ヨガの効果を正しく受け取っていきたいね🤍☺️

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05/07/2026

不調のお悩み解決し始めませんか？✨

03/07/2026

夏の敵との関わりはこうしよう

心にひとつ、新しい視点が増えると
毎日は少しやさしくなれたりする☺️

01/07/2026

自分の中の、これが心地いいっていう感覚が鈍くなると、
なんとなく正解っぽい方をを選んどこうって
思うことがふえる気がする🤔

わたしはこっちが好き！こっちが心地いい🤍を大切にすることは、
自分の本心と丁寧につながっていくこと✨

歳を重ねるたびに大事にしたいですなぁ☺️

25/06/2026

とにかく自信がない…
私たちのI番の悩みって自信がないってことじゃない？

自信って完璧にやることでも、失敗しないことでもなくて、完璧じゃない自分を受け入れられていて、それを隠さなくてもわたしは大丈夫。
愛されるってことを知っているっていうだけかも。💡💕

あなたは自分の未熟さを受け入れたり、安心してシェアできる時間や場所はありますか？🕰️🕊️
そんな場所ないなぁって思ったら、クラスに来てね。
無垢の木の下で今の自分を受け入れる練習一緒にやろう。両手を広げて待っているね！
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18/06/2026

1、ポーズは頑張るものじゃないよ🥹
今している呼吸が気持ちよく深まるには
どう動いたらいいかな？って身体と対話してみて
2、やり方が合ってるか、気になるけど頭で考えなくていいよ🥹
呼吸が教えてくれるから✨それを丁寧に感じて受け取る

ヨガの基本は、身体のこわばりや、
たくさんの思考から自由になっていくことだから、
身体だけ、思考だけに意識が偏っていたら練習の仕方を見直してみて。

初心者さんから分かりやすく正しく
身につけていけるヨガクラスは
プロフィールからチェックしてね😊

15/06/2026

小さな気づきを大事に行動するだけで、
自分への信頼は積み重ねられる✨

身体や心の違和感に気づきがある人は
ヨガで信頼に変えていけるよ😉🤍

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12/06/2026

ヨガを習う ⇨ 自分で実践 ⇨ 毎週のクラスでブラッシュアップ

外側からのお手入れはどうにもこうにも一時的😌
自分のチカラをうまく注いで最短で整いたい人は、
暮らしにヨガを取り入れてみてね☺️

練習生を深めるための指導者育成講座🌿
またぼちぼちはじめます☺️🙏🏻

住所

愛知県　豊川市
Toyokawa-shi, Aichi
441-0105

ウェブサイト

アラート

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