国際ハートスリープクリニック

10/06/2026

09/05/2026

国際ハートスリープクリニック-つくば

最新いびきレーザー治療

NightLase®（ナイトレーズ）

眠りを変える。
いびきを変える。
人生を変える。

✔ 切らないレーザー治療
✔ ダウンタイムほぼなし
✔ 痛みが少ない
✔ 最短約15〜30分
✔ CPAPが苦手な方にも

レーザーで喉の粘膜コラーゲンを活性化し、
気道を広げることで「いびき」を軽減。

最新のFotona NightLase®は、
非侵襲的Er:YAGレーザーを使用し、
睡眠の質改善が期待されています。

こんな方へ

* 家族にいびきを指摘される
* CPAPが合わない
* 日中眠い
* 睡眠の質を改善したい
* 手術は避けたい

📍つくば市西平塚104-1
📞 029-879-7911

02/05/2026

バイヤー、MD、OEM担当者必見！新作・定番更新・話題の切り口、トレンドを一気に収集できる展示会

08/04/2026

08/03/2026

【2026年診療報酬改定】クリニック側から見た5つのポイント

今年の診療報酬改定が発表され、医療界ではさまざまな議論が続いています。
開業医として日々診療している立場から、今回の改定で感じたポイントを5つほど整理してみました。

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■ ① 検査系の評価はやや厳しめ

今回の改定は、全体として「医療費抑制」の流れがより明確になった印象があります。
特に検査系については評価が厳しくなった部分もあり、検査主体のクリニックでは影響を感じるところもあるかもしれません。

医療費全体の増加を考えると、ある程度はやむを得ない流れとも感じます。

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■ ② 在宅医療・地域医療は引き続き重視

一方で、在宅医療や地域包括ケアに関しては引き続き評価されています。
国としても「病院中心」から「地域中心」の医療体制へ移行していく方針は変わらないようです。

高齢化が進む日本では、今後ますます重要になる分野だと思います。

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■ ③ 医療DX（デジタル化）の推進

オンライン資格確認や電子処方箋など、医療DXの流れは今回の改定でもさらに強調されています。

医療の質向上や効率化という点では必要な流れですが、現場としてはシステム対応などの負担も少なくありません。
ただ、長期的には医療の形が大きく変わっていく可能性を感じます。

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■ ④ 人件費・物価上昇とのバランス

ここ数年、医療機関の経営では人件費や物価の上昇が大きな課題になっています。

診療報酬は公的制度なので大きく増えることは難しいですが、
その中で医療の質を維持し続けるためには、クリニック側の経営努力も求められる時代になってきたと感じます。

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■ ⑤ 専門性のあるクリニックの重要性

最近特に感じるのは、専門性のあるクリニックの役割がより重要になっているという点です。

例えば

・睡眠医療
・在宅医療
・透析医療
・専門外来

など、特定の分野に強みを持つ医療機関は、患者さんにとっても安心感があります。

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■ まとめ

今回の診療報酬改定を全体として見ると、

「医療費抑制」
「地域医療」
「医療DX」

この3つの流れがよりはっきりした改定だったように思います。

医療制度は社会全体で支えるものです。
その中で私たち医療機関も、患者さんにとって必要な医療を提供し続けられるよう努力していきたいと思います。

05/03/2026

昼間に眠くなる人へ

実は
睡眠時無呼吸症候群の
可能性があります

放置すると

・高血圧
・心筋梗塞
・脳卒中

のリスクが上がります

09/02/2026

国際ハートスリープクリニック
https://heart-sleep.com/
029-879-7911

08/02/2026

**英語のヒアリング（リスニング）は「才能」じゃなくて、ほぼ完全に「やり方」**です。効く方法だけを、順番つきでまとめます👇

① まず大前提（ここ超重要）

聞こえない原因は「単語を知らない」ではなく、
「知ってる単語が音でつながって聞こえない」こと。

例：

want to → wanna

going to → gonna

did you → didja

👉 文字で見たら分かるのに、音だと消える。
ここを潰すのが最短ルートです。

② いちばん効く王道トレーニング（毎日15〜30分）
① スクリプト付き音声を使う

いきなり生英語は×
必ず字幕（英語）が見られる素材を使います。

おすすめ：

TED（英語字幕あり）

YouGlish

Netflix（英語音声＋英語字幕）

② 3ステップ法（これだけでOK）
Step 1：普通に聞く

内容が 5〜6割わかればOK

わからなくて止めない

Step 2：字幕を見ながら聞く

「あ、ここ消えてた！」を確認

音の変化（リエゾン・脱落）を意識

Step 3：シャドーイング

音声の 0.5秒後にマネして発音

完璧じゃなくていい

👉 口が動くと、耳が急に良くなるのがポイント。

③ 医学的にも理にかなう理由（ちょいマニア向け）

聞くだけ → 聴覚野だけ

発音する → 運動野＋聴覚野が同時に活性化

脳が「この音は意味がある」と認識しやすくなる

つまり
話せる音＝聞き取れる音。

④ レベル別おすすめ素材
🔰 初〜中級

NHK World Easy English

ESL-bits

BBC Learning English

🔥 中〜上級

TED Talks

Podcast（6 Minute English, The Daily）

海外ドラマ（日常会話が最強）

⑤ 日本人がやりがちなNG

❌ 聞き流しだけ
❌ 字幕なしで根性視聴
❌ 単語帳ばかり

👉 「精聴7：多聴3」 がベスト。

⑥ 1週間モデルプラン（現実的）

平日：15分

スクリプト確認＋シャドーイング

休日：30分

ドラマ1話 or TED1本

これを2〜3週間で「急に聞こえる瞬間」来ます。