21/05/2026
✨マウナスタッフ紹介✨
はじめまして！
ヨガインストラクターのnaoです。
私は20歳の頃にヨガに出会いました。
当時はポーズの正解ばかりを気にしてしまい、「合っているのかな？」と周りの目ばかりが気になって心から楽しめない時期がありました。
30代になりヨガを再開したとき、以前とはまったく違う感覚がありました。
よく眠れたり、気持ちが少し前向きになったり、"出来る･出来ない"ではなく、自分の心と体が整っていく心地よさを感じるようになりました。
その経験から、忙しい日々の中でもふっと力を抜けるような、そんな時間を届けたいと思うようになりました。
レッスンでは、頑張りすぎず、その日の自分に合わせて心と体を整えていく時間を大切にしています。
初めての方も、体がかたい方も大丈夫です。
安心してご参加ください。
この投稿が、少しでも誰かの安心に繋がれば嬉しいです。
