Mika_yoga

07/02/2023

今年のアクロヨガジャパンフェスティバルは
沖縄で開催！
今からチケットご用意下さい🛫

もうすぐフェスのチケットも販売開始！
スケジュールを空けてお待ち下さい✨

フェスのインスタアカウントも出来ました❤️

https://instagram.com/acroyoga_fes?igshid=YmMyMTA2M2Y=

こちらをフォロー下さい💁🏻‍♀️

こんにちは☀️アクロヨガフェスティバルを主催している、Risaです！

何と早いものでアクロヨガジャパンは今年で設立してから10年になりまして、
アクロヨガジャパンを創立した記念日に、
毎年この時期にフェスを開催してきました。(フェスは2年目からやってます♪)

毎年、少しずつ色を変えながら進化し続けているフェスでございます😊

2020年から3年間は、名古屋に会場をうつして、カナちゃん も運営に関わってくれて、また新しいフェスの形が生まれました！

今年は沖縄での開催になりますが、何と講師全員が沢山サポートしてくれます❤️

心強い講師チーム
acro
yg





沢山の人の想いをのせたアクロヨガフェスティバル。絶対に楽しいフェスになる事間違いなしです！お楽しみに❤️

27/07/2022

【やれば、出来る】これほんと⁣
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出来ないのは、まだ道の途中だから。⁣
出来るのは、何度も山を越えたから。⁣
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ずっとやっていれば、出来る。⁣
でもやってみなければ、出来るわけがない。⁣
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無理だと諦めたら、そこで試合終了です。⁣
まずは山を登るところから。⁣
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まずは何か結果が見える所まで頑張ってみよう。⁣acro⁣
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#奥志賀 #やる気 #やればできる #グランフェニックス奥志賀 #長野 #アウトドア #外ヨガ #アクロヨガ #安西先生 #スラムダンク

21/07/2022

【どこに効いてる？】⁣
Parivrtta Trikonasana 捻った三角のポーズ⁣
In English, Revolved Triangle Pose⁣
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✎𓂃 Revolve: 何かを軸に「回る」という意味⁣
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久し振りにヨガのポーズを撮ってみる。⁣
最近私はお尻周りの硬さがテーマで⁣
これをするとお尻外側がね、めっちゃ伸びて気持ちいぃ〜！⁣
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でも伸びを感じるには⁣
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✧お腹をしっかり伸ばすとか⁣
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✧腰を水平にするとか⇦これ一番キツい⁣
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✧両脚しっかり踏むとか⁣
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色々と意識。⁣
そうすると筋肉の伸びや使われている箇所が⁣
より効果的に感じられる。⁣
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ただ同じ形にするんじゃなくて⁣
どこを意識するか。⁣
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それを考えながら動くと⁣
より気持ち良く動けるよ✨⁣
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𓂃 Yoga in English 𓂃⁣
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英語で伝えたい方は⁣
英語ヨガクラスにきてね。⁣
プロフィールTOPから⁣
英語ヨガオンラインクラスへ🧘‍♀️⁣
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英語を話せるようになると、⁣
あなたの世界は絶対変わります💛⁣
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好きなヨガで英語を取り入れてみませんか？⁣
お気軽にお越し下さい✨⁣
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《英語ヨガクラス》 ⁣
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🔹第一週・第三週⁣
木曜7:20〜8:00 (40分)⁣
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英語ヨガビギナークラス🔰⁣
初心者の方に受けて欲しいクラスです✨⁣
まずは英語xヨガの楽しさを味わってみて下さい☺️⁣
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🔹第二週・第四週⁣
木曜7:20〜8:20⁣
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英語ヨガ・勉強会クラス(セミプライベート)⁣
こちらは定員4名まで。⁣
英語ヨガの勉強を深めたい方・インストラクションを⁣
自分でしていきたい方へのクラスです。⁣
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ご予約は .acro プロフィールのURLから⁣
「英語ヨガオンラインクラス」をクリック✨⁣
各クラスの詳細はそちらにも記載しています。⁣
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英語xヨガで英会話の出来る自分に✨⁣
好きな物との掛け合わせで英語を学びたい方は⁣
英語ヨガ7日間無料🎁メルマガ講座へ⁣
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プロフィールリンクからどうぞ⁣acro⁣
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#三角のポーズ #英語でヨガ養成講座 #バイリンガルヨガ #英語ヨガ #ヨガ英語 #リスニング対策 ⁣

10/07/2022

【解禁】宮古島リトリート・ネイチャーヒーリング⁣
10/8〜10/10 2泊3日 with Mari ⁣
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4月に初めて行った宮古島。⁣
海を見た時のその感動が忘れられない。⁣
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全てを委ねられる母なる海、⁣
温かい大地のエネルギーを感じて⁣
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自然に還る自分と「繋がる」時間を⁣
一緒に過ごしませんか？⁣
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大人になってから、素の自分と向き合うこと。⁣
自然に体を委ね、縛られない場所で⁣
自分の心の声を聞く。⁣
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職業・年齢・役割・何も関係なく⁣
ただ「素」の自分でいられること。⁣
そんなリトリートにご招待させて下さい。⁣
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普段とは違う場所で、波の音を聞きながら⁣
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太陽の日差しを感じながら⁣
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美しい星空を眺める⁣
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目の前に海が広がる⁣
シギラセブンマイルズリゾートにて⁣
最高な時間をお約束します。⁣
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詳細：⁣
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◆リトリート日程⁣
10/8(土)〜10/10(祝・月)⁣
2泊3日　朝食付き⁣
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◆場所⁣
宮古島　シギラセブンマイルズリゾート内⁣
宿泊ホテルは後ほどご案内致します⁣
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◆こんなことします⁣
- アクロヨガ⁣
- ビーチヨガ⁣
- シュノーケル⁣
- 日の出ツアー⁣
- 星空観察⁣
- 瞑想⁣
- ジャーナリング⁣
- 沖縄料理⁣
- 泡盛(これはMikaの希望)⁣
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◆料金⁣
早割料金 39,800円　→ 7/21(木)までのお申し込み⁣
通常料金 43,000円⁣
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※滞在費・アクロヨガ・シュノーケルは含まれますが⁣
航空券は含まれておりません⁣
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◆申込方法⁣
TOPページのリンクより⁣
「宮古島リトリート」をクリック⁣
そちらより正式にお申し込み下さい⁣
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◆定員⁣
9名 (残5)⁣
※部屋は3名1室、男女別のお部屋⁣
定員に達した時点で終了となります。⁣
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絶対楽しい・最高の時間になるよ💛⁣
一緒に心に残る時間を過ごしましょう✨⁣
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Mari & Mika⁣
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⁣acro⁣
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#筋トレ好き #ボディワーク #体幹バランス #体幹トレーニング #どこでもアクロ #アクロヨガ #宮古島観光 #アクロヨガ正式指導者 #リトリート #ヒーリング

07/07/2022

【全身で感じる時間】⁣⁣
何百枚もの写真や動画。全ての瞬間が愛おしい。⁣⁣
全部載せられない！！💕⁣⁣
⁣⁣
一人ひとりがみんな大切で、みんなに感謝です。⁣⁣
あ〜フェスに来られて良かったなぁとまだまだ⁣⁣
ジワっております。⁣⁣
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in 名古屋⁣⁣
今年もサイコーな時間でした！⁣⁣
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・キラッキラの笑顔⁣⁣
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・グッと踏ん張る顔⁣⁣
⁣⁣
・チームで喜びをシェアする顔⁣⁣
⁣⁣
・真剣に見ている顔⁣⁣
⁣⁣
・気が抜けて緩んだ顔⁣⁣
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どの瞬間も最高で、これを一緒に皆で体感できて⁣⁣
本当に良かった💛⁣⁣
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ベース、フライヤー、スポッター⁣⁣
全員の信頼、思いやりを身体で感じる時間。⁣⁣
もう、それが最高✨みんな優しい。⁣⁣
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フェスの楽しさは、フェスでないと味わえない。⁣⁣
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💫初めてフェスに参加するので緊張したけど⁣⁣
すぐに皆と仲良くなれてアクロ繋がりが増えた！⁣⁣
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💫フェスは「プチ同窓会」みたいな感じ⁣⁣
中々会えない仲間と集合できて嬉しい！⁣⁣
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💫普段やらない動きも、色んな人と一緒に⁣⁣
取り組めて新しい事を吸収できて楽しい！⁣⁣
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色々な感じ方がある。これ出来なかったな....とか⁣⁣
出来るようになった！とか。でもそれが今の自分。⁣⁣
そこからまたフェスに参加する時のワクワク感を⁣⁣
感じてもらえたら嬉しいなと思います☺️⁣⁣
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もう今から次のフェスに向けて準備しよ！💪🏻😍⁣⁣
来年も皆でサイコーの時間を過ごそう！✨⁣⁣
来年は7/1、7/2で沖縄ですよ！⁣⁣
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講師全員のクラスが魅力的で、どれも受けたくて。⁣⁣
どのティーチャーも本当に魅力的だなと感じる二日間でした。サイコーな講師陣メンバーに交われ感謝です☺️⁣⁣
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Special thanks:⁣⁣
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Awesome teachers🏋️⁣⁣
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⁣pht ⁣
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🌎online teachers⁣⁣
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📸camera⁣⁣
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今年もありがとうございました💛⁣⁣
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来年のフェスの前に宮古島でアクロヨガリトリートも開催！⁣⁣
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長野のマリちゃんと
10/8-10/10です。⁣⁣
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早い者勝ちなので気になる方はDM下さい！⁣⁣acro⁣⁣
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#フェス #祭 #筋トレ好き #ボディワーク #体幹バランス #体幹トレーニングヨガ #どこでもアクロ #アクロヨガ #みんなアクロヨガしよー ⁣⁣
#アクロヨガ正式指導者⁣⁣
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