07/05/2026
сиздин баланызда томонку белгилер барбы?
❌ иммунитеттин төмөндөшү
❌ бат-бат ооруу
❌ аллергия
❌ уйкунун бузулушу
❌ тиштердин кеч чыгышы
❌ буттун ийилиши
❌ тынчсыздануу жана гиперактивдүүлүк
көбөйүп жатат.
Мунун эң негизги себептеринин бири — ВИТАМИН D жетишсиздиги. ☝️
Витамин D — бул жөн гана витамин эмес.
Бул — баланын организминдеги миңдеген биохимиялык процесстерди жөнгө салуучу гормон сымал зат.
🧠 Мээге
🦴 Сөөккө
🫀 Жүрөккө
🛡 Иммунитетке
😴 Уйкуга
🦷 Тиштерге
түздөн-түз таасир берет.
Эгер витамин D жетишпесе:
▪ бала бат чарчайт
▪ көп ооруйт
▪ кальций сиңбейт
▪ өсүүсү жайлайт
▪ көңүлү туруксуз болот.
📌 Айрыкча Кыргызстанда күн тийип турганы менен, көп балдарда витамин D жетишсиз.
Анткени:
— балдар көп учурда үйдө
— гаджет менен отурат
— туура тамактанбайт
— ичеги витаминди жакшы сиңирбей калат.
💡 Врачтар эмне сунуштайт?
✔ витамин D деңгээлин текшерүү
✔ жаш өзгөчөлүгүнө жараша туура дозада кабыл алуу
✔ кальций, магний менен бирге берүү
✔ сапаттуу витамин тандоо.
Эң маанилүүсү — өз алдынча эмес, адистин кеңеши менен берүү керек. 👩⚕️
🌿 Ден соолугу бекем бала — бул келечеги күчтүү муун.
Сурооңуз болсо комментарийге жазыңыз ⬇️
Доктор Ганыева 0770437270
#детскиевитамины
#женскиесекреты
