Lim BouyHeak

Lim BouyHeak I just stay true to myself and share back what I have learned and grown in my personal and professional life as a person, a mother and a psychologist.

ទីកន្លែងសម្រាប់ការយល់ចិត្ត ការថែរក្សាអារម្មណ៍ និងការផ្តល់កម្លាំងចិត្តពីខាងក្នុង។

អ្នកមិនឯកោទេ (You are not alone) 🌷

ក្នុងនាមខ្ញុំជាអ្នកម្តាយម្នាក់ និងអ្នកចិត្តសាស្ត្រជំនាញព្យាបាលផ្លូវចិត្ត ខ្ញុំដឹងថាការចិញ្ចឹមបីបាច់កូនមិនមែនការងារងាយស្រួល 💗

2 ឆ្នាំមុន កើតកូនបាន ១ ខែ ត្រូវមកសាលាការពារសារណាលើកទី ២។ ពេលនេះ កើតកូនបាន ១ ខែ ឆ្លៀតមកដកយកសញ្ញាប័ត្រនិងអាវទុកពាក់ថតជុំគ្...
29/09/2025

2 ឆ្នាំមុន កើតកូនបាន ១ ខែ ត្រូវមកសាលាការពារសារណាលើកទី ២។ ពេលនេះ កើតកូនបាន ១ ខែ ឆ្លៀតមកដកយកសញ្ញាប័ត្រនិងអាវទុកពាក់ថតជុំគ្រួសារ ព្រោះមិនបានចូលរួមការទទួលសញ្ញាប័ត្រជាផ្លូវការដែលសាលារៀបចំដោយជាប់ពពោះ គេងគ្រែទប់កុំឱ្យកូនកើតមុនខែ។ គិតទៅជិត ១០ ឆ្នាំ (2016) តាំងពីដាក់ពាក្យយកអាហារូបករណ៍ដើម្បីរៀនថ្នាក់បណ្ឌិតនេះ ខណៈពេលដែលចាប់ផ្តើមយកកូន។ តាំងពីពពោះដំបូងរហូតដល់លើកចុងក្រោយ (5 លើក) ខ្ញុំជួបរឿងជាច្រើនពេលកំឡុងពពោះ ការរៀនពិបាកតែមិនពិបាកដូចការពពោះដែលប្រឈមនឹងហានិភ័យជាច្រើន ថែមទាំងការមើលកូនដោយផ្ទាល់ដៃ វាមិនងាយស្រួលដូចរៀនក្នុងទ្រឹស្តី ភាពខ្សោះអស់កម្លាំងពីការមើលថែកូន ការបារម្ភពីកូនពេលកូនឈឺ ឬមានបញ្ហាណាមួយ...។ល។

ដំណើរជីវិតខ្ញុំក្នុងការចាប់ផ្តើមធ្វើជាម្តាយគេ មិនងាយស្រួល ខណៈដែលខ្ញុំត្រូវផ្អាកការងារដែលខ្លួនចូលចិត្តនិងការសិក្សាមួយរយៈធំដើម្បីពពោះនិងមើលថែកូន តែខ្ញុំនៅតែបន្តអាជីពជាអ្នកចិត្តសាស្ត្រ។ ទោះជាខ្ញុំដើរយឺតជាងគេខ្លាំងក្នុងការបញ្ចប់ការសិក្សាដើម្បីពង្រឹងអាជីពខ្លួន តែខ្ញុំមិនបោះបង់ផ្លូវដើររបស់ខ្លួន មិនបោះបង់ក្តីសុបិន្តរបស់ខ្លួន មិនបង់បោះគោលដៅជីវិតរបស់ខ្លួន។ ឥឡូវគិតត្រឡប់ទៅវិញ ពិតជាមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯងជាខ្លាំង ហើយក៏ដឹងគុណដល់ក្រុមគ្រួសារ ម្ចាស់ជំនួយ គ្រូ មេ មិត្តភក្តិ និងអ្នកដែលពាក់ព័ន្ធផ្សេងៗទៀតដែលជួយខ្ញុំឱ្យឆ្លងផុតការលំបាកគ្រប់បែបយ៉ាងក្នុងការរៀននិងការធ្វើជាម្តាយគេ 🙏
#ភាពជាស្ត្រី #ភាពជាម្តាយ #អភិវឌ្ឍខ្លួនឯង #បណ្ឌិតចិត្តសាស្ត្រ #លឹមប៊ួយហៀក

សូមចូលរួមជាមួយនាងខ្ញុំ លើប្រធានបទ "យល់ដឹងអំពីការធ្វើអត្តឃាតនិងអាកប្បកិរិយាធ្វើបាបខ្លួនឯងរបស់ជំទង់" នៅថ្ងៃសៅរ៍ ទី 26 ខែមេ...
03/04/2025

សូមចូលរួមជាមួយនាងខ្ញុំ លើប្រធានបទ "យល់ដឹងអំពីការធ្វើអត្តឃាតនិងអាកប្បកិរិយាធ្វើបាបខ្លួនឯងរបស់ជំទង់" នៅថ្ងៃសៅរ៍ ទី 26 ខែមេសា ឆ្នាំ2025 ចាប់ពីម៉ោង 9:30 ដល់ 11:30 ព្រឹក នៅសាលាអន្តរជាតិ TG (TG International School) ម្តុំផ្សារ TK ទួលគោក។

ចូលរួមដោយសេរី ឥតគិតថ្លៃ!
សូមចុះឈ្មោះតាមលីងខាងក្រោម ឬស្កែន QR កូដខាងក្រោម។

https://forms.office.com/r/9CN2UhjpvR

អ្នកនឹងទទួលបានចំណេះដឹងពី
- របៀបប៉ាន់ប្រមាណហានិភ័យ
- របៀបគិតនិងវិភាគឱ្យស៉ីជម្រៅលើបញ្ហា
- របៀបប្រាស្រ័យទាក់ទងដែលមានប្រសិទ្ធភាព

ម្សិលមិញ ខ្ញុំទើបតែបញ្ចប់ជំនួបក្រុមគាំពាអ្នកម្តាយដែលបានចាប់ផ្តើមតាំងពីខែធ្នូ។ ខ្ញុំមានអំណរនិងរំភើបដែលបានស្តាប់នូវអ្វីដែល...
03/04/2025

ម្សិលមិញ ខ្ញុំទើបតែបញ្ចប់ជំនួបក្រុមគាំពាអ្នកម្តាយដែលបានចាប់ផ្តើមតាំងពីខែធ្នូ។ ខ្ញុំមានអំណរនិងរំភើបដែលបានស្តាប់នូវអ្វីដែលពួកគាត់ទទួលបានពីក្រុម 🥰 ខ្ញុំជឿជាក់ថា យើងស្ត្រីដូចគ្នា ត្រូវការគ្នាដើម្បីស្តាប់គ្នា យល់ពីគ្នា គាំទ្រគ្នា ផ្តល់កម្លាំងចិត្តឱ្យគ្នា យោគយល់គ្នា និងបង្ហាញពីក្តីស្រលាញ់ដល់គ្នា។ ការធ្វើជាស្ត្រី ធ្វើជាអ្នកម្តាយ មិនមែនជាការងារងាយស្រួល យើងអាចជួបបញ្ហាប្រឈមជាច្រើនក្នុងជីវិត តែនៅពេលយើងមកជុំគ្នា ជជែក ស្តាប់ដោយយល់ចិត្ត យើងទទួលបានកម្លាំងចិត្តនិងការយល់ស៉ីជម្រៅពីគ្នា ជាពិសេសអារម្មណ៍មិនឯកោ។ ឥទ្ធិពលនៃក្រុម អាចជួយព្យាបាលផ្លូវចិត្តយើងដោយមិនដឹងខ្លួន។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថា ខ្ញុំនឹងអាចបង្កើតក្រុមបែបនេះឱ្យបានច្រើននៅថ្ងៃមុខ ពេលដែលខ្ញុំមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ 😇

ពាក្យដែលទទួលបានពីការបិទជំនួបពីក្រុម
កក់ក្តៅ ក្តីស្រលាញ់ រំភើបចេញពីចិត្ត អំនរគុណ ឧស្សាហ៍ មានសតិដឹង ភាពជាម្តាយអស្ចារ្យ ក្តីស្រឡាញ់ និង អំណរគុណ 💗

ទោះជាជំនួបបានបញ្ចប់ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាទំនាក់ទំនងដែលបានសាងក្នុងក្រុមនៅតែបន្តគាំទ្រគ្នា និងធ្វើជាកន្លែងសុវត្ថិភាពឱ្យគ្នានិងគ្នា 🙏🌞💖

#ភាពជាស្ត្រី #ក្រុមជួយគ្នារបស់អ្នកម្តាយដូចគ្នា #ថែទាំខ្លួនឯង #សុខភាពផ្លូវចិត្តស្ត្រីដែលជាម្តាយ #អ្នកចិត្តសាស្ត្រខ្មែរ

ការធ្វើម្ហូបមិនមែនជាការងាររបស់ស្ត្រីឬបុរស កូនស្រីឬកូនប្រុស តែវាជាជំនាញជីវិតដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវចេះ ជាពិសេសវាក្លាយជាភា...
25/03/2025

ការធ្វើម្ហូបមិនមែនជាការងាររបស់ស្ត្រីឬបុរស កូនស្រីឬកូនប្រុស តែវាជាជំនាញជីវិតដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវចេះ ជាពិសេសវាក្លាយជាភាសានៃក្តីស្រលាញ់សម្រាប់គ្រួសារមួយ ព្រមទាំងជាវប្បធម៌ទំនៀមទម្លាប់របស់គ្រួសារមួយ។ របៀបធ្វើម្ហូបរបស់គ្រួសារមួយខុសពីគ្រួសារមួយទៀត ហើយអ្វីដែលសំខាន់គឺការចងចាំល្អៗដែលយើងមានជាមួយម្ហូបអាហារនិងមនុស្សជាទីស្រលាញ់។
មិនដឹងមានគ្រួសារណាខ្លះដែលស្ងោរត្រឡាចនិងពពុះសណ្តែក សម្រាប់ខ្ញុំមុខម្ហូបនេះ ធ្វើឱ្យខ្ញុំនឹកដល់ម៉ាជាទីស្រលាញ់របស់ខ្ញុំ ទោះជាគាត់ចែកឋានយូរឆ្នាំហើយ តែការចងចាំគឺនៅក្នុងចិត្តជានិច្ច។
#ការធ្វើម្ហូបជាជំនាញជីវិត #ម្ហូបអាហារបង្ហាញពីវប្បធ៌មទំនៀមទំលាប់គ្រួសារមួយ #ការធ្វើម្ហូបអាចជាភាសានៃក្តីស្រលាញ់មួយសម្រាប់គ្រួសារ #ការចងចាំដែលផ្សាជាប់ជាមួយម្ហូបអាហារ

សូមអរគុណសម្រាប់សាលា អ្នករៀបចំ និងអ្នកចូលរួម 🙏ពេលវេលា ៣ ម៉ោងដូចជាតិចមែនទែន តែថាមពលដែលទទួលបានពីក្រុម និងការចែករំលែក គឺមិនអ...
15/03/2025

សូមអរគុណសម្រាប់សាលា អ្នករៀបចំ និងអ្នកចូលរួម 🙏
ពេលវេលា ៣ ម៉ោងដូចជាតិចមែនទែន តែថាមពលដែលទទួលបានពីក្រុម និងការចែករំលែក គឺមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន 💐 ខ្ញុំសង្ឃឹមនឹងអាចជួបគ្នាម្តងទៀតនៅវគ្គសិក្ខាសាលាលើកក្រោយ 🙏💗
ពេលវេលាយើងជួបគ្នា បង្កើតជាសមាគមមួយដែលផ្តល់ភាពកក់ក្តៅ ភាពធូរស្រាល ភាពរីករាយ។ ការលើកទឹកចិត្តផ្តល់ថាមពល ក្តីស្រលាញ់ ក្តីសង្ឃឹម សេរីភាព មនោសញ្ចេតនា ភាពរឹងមាំ និងភាពចម្រុះ។ ថាមពលពីធម្មជាតិ ផ្តល់ភាពកក់ក្តៅ ក្តីមេត្តា ការតស៊ូទៅមុខ ការមិនអត្មានិយម ភាពដូចគ្នាតែមានលក្ខណៈដាច់ដោយឡែក មានលក្ខណៈធម្មតា តែមានភាពរឹងមាំ សន្តិភាព ក្តីស្រលាញ់ ការទទួលយកការពិត ក្តីសង្ឃឹម កម្លាំងចិត្ត ភាពស្ងប់ស្ងាត់ សន្តិភាព សន្តិភាពផ្លូវចិត្ត ពន្លឺនៃក្តីស្រលាញ់ និងភាពចម្រុះ 💖🌷🫶🏻

ជួបគ្នាថ្ងៃសៅរ៍នេះ ទី 15 ខែ មីនា ម៉ោង 9 ព្រឹក នៅសាលាអន្តរជាតិ TG ចូលរួមដោយសេរី មិនគិតថ្លៃ សូមចុះឈ្មោះតាមលីងខាងក្រោម។ ៨ ឆ...
12/03/2025

ជួបគ្នាថ្ងៃសៅរ៍នេះ ទី 15 ខែ មីនា ម៉ោង 9 ព្រឹក នៅសាលាអន្តរជាតិ TG ចូលរួមដោយសេរី មិនគិតថ្លៃ សូមចុះឈ្មោះតាមលីងខាងក្រោម។
៨ ឆ្នាំហើយ ទើបខ្ញុំមានឱកាស បង្កើតវគ្គសិក្ខាសាលានេះម្តងទៀត ដើម្បីអបអរសាទរ ភាពជាស្ត្រី 🥰💐 អ្នកចូលរួមនឹង
- មានពេលឆ្លុះបញ្ចាំងពីដំណើរជីវិតរបស់ខ្លួននិងតម្រូវការរបស់ខ្លួនក្នុងនាមជាស្ត្រី
- គន្លឹះក្នុងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងនិងថែទាំខ្លួនឯង
- ពង្រឹងថាមពលខ្លួនឯង និងគាំទ្រគ្នាជាសហគមន៍មួយ

សូមជួបជាមួយខ្ញុំនៅថ្ងៃទី ១៥ ខែ មីនានេះ ដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីខ្លួនឯង និងគាំទ្រគ្នាក្នុង ភាពជាស្ត្រី 🥰នៅសាលាអន្តរជាតិ TG (T...
05/03/2025

សូមជួបជាមួយខ្ញុំនៅថ្ងៃទី ១៥ ខែ មីនានេះ ដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីខ្លួនឯង និងគាំទ្រគ្នាក្នុង ភាពជាស្ត្រី 🥰
នៅសាលាអន្តរជាតិ TG (TG International School)
សូមចុះឈ្មោះដោយអត់គិតថ្លៃតាមលីងខាងក្រោម។

✨ "Being a Woman" A Seminar on Understand One's Self and Others, Support One Another ✨

You are invited to an inspiring seminar hosted by TG International School and Kinderland International Preschool, featuring Mrs. Lim Bouyheak as our guest speaker. This event is dedicated to self-awareness, understanding others, and fostering a strong support system among women. 💖

📅 Date: 15 March 2025
📍 Venue: TG International School (Auditorium)
⏰ Time: 9:00 AM - 12:00 PM
👗 Attire: Comfortable Clothes

💡 What to Expect:
✅ Inspiring talk by Mrs. Lim Bouyheak on self-discovery and empowerment
✅ Meaningful discussions on understanding oneself and others
✅ A supportive and uplifting atmosphere to connect and share experiences
✅ Networking opportunities with like-minded individuals

📢 Register now t! Click the link below to sign up:
🔗 https://forms.office.com/r/cXekWp7vZN

💬 Don’t miss this opportunity to learn, grow, and build a community of strong, supportive women! Tag your friends and join us for a morning of learning, laughter, and empowerment! 🌸✨

ព្រឹកនេះ បានជួបជជែកជាមួយនាយកសាលាអន្តរជាតិមួយដែលមានការគិតនិងការឱ្យតម្លៃស្រដៀងគ្នាលើការអប់រំបរិយាប័ន្ន (inclusive educatio...
27/02/2025

ព្រឹកនេះ បានជួបជជែកជាមួយនាយកសាលាអន្តរជាតិមួយដែលមានការគិតនិងការឱ្យតម្លៃស្រដៀងគ្នាលើការអប់រំបរិយាប័ន្ន (inclusive education) ការទទួលស្គាល់ភាពខុសគ្នារបស់ក្មេងក្នុងការរៀន (different learning pace of each child) សាលាជាកន្លែងរីករាយក្នុងការរៀនតែមិនមែនសម្ពាធ (school is a place where the child enjoys in learning rather than getting pressure) ដំណើរផ្លូវនៃការសិក្សាអាចមានច្រើន ក្មេងដែលពូកែកិច្ចការដោយដៃ និង ក្មេងដែលពូកែរៀនឱ្យបានខ្ពស់ (different pathways for children who are good at hand-on work and children who are good at formal education or higher education) សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ក្មេងសំខាន់ជាងពិន្ទុ (child's well-being is more important than grade) ការធ្វើការដោយបេះដូងនិងប្រកាន់ខកជាប់ជាមួយជំហររបស់ខ្លួន (working with passion and staying firm with our values 🥰

ការលះបង់ដើម្បីគ្រួសារ ជាការចាំបាច់ តែយើងមិនអាចភ្លេចខ្លួនឯងទាំងស្រុងនោះទេ។ ជីវិតនៅលីវ យើងមានគោលដៅជីវិត មានអ្វីចង់ធ្វើ មាន...
23/02/2025

ការលះបង់ដើម្បីគ្រួសារ ជាការចាំបាច់ តែយើងមិនអាចភ្លេចខ្លួនឯងទាំងស្រុងនោះទេ។ ជីវិតនៅលីវ យើងមានគោលដៅជីវិត មានអ្វីចង់ធ្វើ មានអ្វីចូលចិត្តនិងមិនចូលចិត្ត តែនៅពេលចាប់ជីវិតជាគូរ មនុស្សពីរនាក់ត្រូវរៀនពីភាពខុសគ្នា រៀនសម្របខ្លួនដើម្បីបង្កើតគោលដៅរួមមួយ គឺបង្កើតគ្រួសារខ្លួនឯង ហើយជីវិតគូរលែងជាជីវិតតែ ២នាក់ហើយ ត្រូវរៀនសម្របនិងទទួលគ្រួសារទាំងពីរ។ នៅពេលមានកូន ជីវិតជាគូរ ប្រែប្រួលខ្លាំងព្រោះត្រូវទទួលខុសត្រូវលើជីវិតមួយទៀត បើមានកូនច្រើន ត្រូវទទួលខុសត្រូវជីវិតជាច្រើន ដូច្នេះការលះបង់ដើម្បីគ្រួសារត្រូវមាន តែពេលខ្លះបើយើងភ្លេចខ្លួនឯងទាំងស្រុងពេក យើងនឹងមិនមានសេចក្តីសុខ ឬប្រឈមនឹងបញ្ហាផ្លូវចិត្តផងដែរ។ មនុស្សតែងតែចង់បានអ្វីល្អៗសម្រាប់ខ្លួនឯង កូនៗ និងគ្រួសារ តែការលះបង់ ឬក្តីស្រឡាញ់គួរមានដែនកំណត់ផងដែរ ដើម្បីសេចក្តីក្តីសុខទាំងអស់គ្នា រួមទាំងខ្លួនឯង។ បើយើងភ្លេចខ្លួនឯងទាំងស្រុង រស់ដើម្បីជីវិតរបស់គេ លែងមានជីវិតរបស់ខ្លួនឯងហើយ ថ្ងៃណាមួយអ្នកនឹងហត់នឿយ លែងមើលឃើញតម្លៃរបស់ជីវិតខ្លួនឯង ហើយវាជាសញ្ញាហានិភ័យដល់ខ្លួនឯង និងគ្រួសារផង។សូមរក្សាក្តីស្រលាញ់សម្រាប់ខ្លួនឯង ថែទាំខ្លួនឯង ធ្វើអ្វីដែលតម្លៃជីវិតរបស់ខ្លួនខ្លះៗផង ខណះពេលមើលថែទាំគ្រួសារនិងកូនៗ។
#គ្រួសារ #ប្តីប្រពន្ធ #ការចិញ្ចឹមបីបាច់កូន #ការថែទាំខ្លួនឯង

បញ្ហាដែលជួបជាប្រចាំក្នុងជីវិតជាគូ គឺការគិតថាខ្លួនឯងខំប្រឹងហត់តែម្នាក់ឯង ឬដៃគូជីវិតធ្វើមិនទាន់ល្អគ្រប់គ្រាន់។ នេះជាការគិត...
01/02/2025

បញ្ហាដែលជួបជាប្រចាំក្នុងជីវិតជាគូ គឺការគិតថាខ្លួនឯងខំប្រឹងហត់តែម្នាក់ឯង ឬដៃគូជីវិតធ្វើមិនទាន់ល្អគ្រប់គ្រាន់។ នេះជាការគិតបុគ្គលនិយម និងជាការគិតដែលគ្រោះថ្នាក់។ បើសិនជាអ្នកមានគំនិតនេះជាប្រចាំ វានឹងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតជាគូយ៉ាងខ្លាំង ថ្ងៃណាមួយវាអាចឈានដល់ការលែងលះគ្នាមិនខាន។
តាមពិត បុគ្គលម្នាក់ៗ មិនល្អឥតខ្ចោះ ដូច្នេះម្នាក់ៗមានចំនុចល្អនិងចំនុចមិនល្អខុសៗគ្នា។ ការរស់នៅជាប្តីប្រពន្ធ គឺការរៀនទទួលយល់ចំនុចមិនល្អរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ និងរៀនបង្ហាញការដឹងគុណដល់ចំនុចល្អរបសដៃគូ។ ជីវិតជាគូ គួរតែជាការជួយបំពេញគ្នា ការជួយគការជួយគាំទ្រគ្នា តែមិនមែនជាប្រៀបធៀបឬប្រកួតប្រជែងគ្នា។
#ជីវិតគ្រួសារ #ប្តីប្រពន្ធ

នៅពេលកូនឬក្មេងធ្វើសកម្មភាពណាមួយដែលជាបញ្ហា ភាគច្រើនតែងតែគិតថាកូនមានបញ្ហា តែតាមពិតអាកប្បកិរិយាមិនល្អរបស់កូនឬក្មេង គ្រាន់តែ...
21/01/2025

នៅពេលកូនឬក្មេងធ្វើសកម្មភាពណាមួយដែលជាបញ្ហា ភាគច្រើនតែងតែគិតថាកូនមានបញ្ហា តែតាមពិតអាកប្បកិរិយាមិនល្អរបស់កូនឬក្មេង គ្រាន់តែជាលទ្ធផលនៃបញ្ហាជាប់គាំងដែលអ្នកមើលថែ ឪពុកម្តាយ ឬគ្រួសារកំពុងជួបប្រទះ។ ការបន្ទោសទៅលើនរណាម្នាក់ មិនបានជួយដល់ការដោះស្រាយបញ្ហានោះទេ តែការហ៊ានឆ្លុះបញ្ចាំងពីខ្លួនឯងក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយឬអ្នកមើលថែដើម្បីកែប្រែ ទើបជាដំណោះស្រាយ ជាពិសេសការផ្តល់ការគាំទ្រនិងការជួយពីគ្រួសារជារឿងដែលចាំបាច់បំផុត។
#ការចិញ្ចឹមបីបាច់កូន #ភាពជាម្តាយ #គ្រួសារ

Address

Phnom Penh

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lim BouyHeak posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lim BouyHeak:

Share

Category