Office Couch

15/04/2026

”왜 난 매번 같은 행동을 반복할까?“ 😔
그건 당신의 의지가 부족해서가 아니에요.

그 이면에 나를 지키려던 진짜 이유를 알아차려,
나를 탓하는 마음에서 벗어나면 비로소 내가 원하는 삶으로
나아갈 틈이 생겨요 🌟

4/22 수요일 저녁 8시.
나를 억지로 고치려 애쓰는 대신
호기심 가득한 돋보기로 나를 이해하는 시간을 가져보세요.
심리 코치 파이가 안전하게 안내할게요 🛋️🔍✨

💁🏻 워크숍 상세보기: https://officecouch.co/shop_view?idx=79

#워크숍 #직장인 #프리랜서 #번아웃 #자책

05/01/2026

연초가 되면 ‘뭐라도 해야하지 않을까?’ 불안한 마음에 유명 성장 강의, 자기계발 책을 많이 보게 되죠. 하지만 아무리 좋은 것도 무작정 따라 하다 보면, "나는 왜 안 될까" 자책하기 쉬워요. 변화가 없는 건 의지박약이 아닌 이것을 모르기 때문! 영상으로 그 이유를 알아보세요 🌱

https://youtu.be/kojyTjcO5gg?si=k3GMqhyQmzE_aYF1

#자기계발 #동기부여 #성장 #직장인 #프리랜서 #코칭 #나다움 #회사 #생존 #오피스카우치

연말연초가 되면 ‘뭐라도 해야하지 않을까?’ 불안한 마음에 유명 성장 강의, 자기계발 책을 많이 보게 되죠. 하지만 아무리 좋은 것도 무작정 따라 하다 보면, "나는 왜 안 될까" 자책하기 쉬워요. 변화가 없는 건 의지박약이 .....

15/12/2025

불안한 환경에서 ‘무작정’ 말고 잘 생존하는 방법 | 오피스카우치 코칭
▶️도움이 되는 더 많은 이야기를 풀영상으로 확인하세요!
https://youtu.be/eypH-KqSMjs?si=gVJFplFfZYmEH25c

#직장인 #멘탈관리 #회사생활 #커리어 #자기수용 #오피스카우치 #코칭

10/12/2025

"왜 일이 버겁기만 할까?" 이 질문의 답을 밖에서만 찾고 있진 않으신가요?
오피스카우치 1:1 코칭은 나의 맥락을 이해하고
강점, 약점 모두 수용하는 과정을 통해,
회사에서 좋은 성과를 내며 즐겁게 일할 수 있도록 돕습니다.
내면의 성장이 탁월한 성과로 이어질 수 밖에 없는 이유! 영상으로 먼저 만나보세요 ☺️

https://youtu.be/eypH-KqSMjs?si=dColwpMJBRdqaWVu

#직장인 #불안 #번아웃 #생존 #멘탈관리 #오피스카우치 #코칭

"왜 일이 버겁기만 할까?" 이 질문의 답을 밖에서만 찾고 있진 않으신가요? 오피스카우치 1:1 코칭은 나의 맥락을 이해하고 강점, 약점 모두 수용하는 과정을 통해,회사에서 좋은 성과를 내며 즐겁게 일할 수 있도록 돕습니다.내.....

05/12/2025

눈 길을 조심조심 걸어 다니던 것처럼
계속 미끄러지지 않으려고 애썼던 한 주.
긴장으로 굳어버린 몸과 마음이
주말에는 따뜻한 휴식으로 녹을 수 있기를 바라요.

충분한 휴식에도 긴장감이 계속 된다면,
주말에도 일 생각을 멈출 수 없다면,
오피스카우치 모야 코치와 함께 그 이유를 알아보고,
나에게 맞는 휴식 방법을 얻어가세요 🌱

➡ https://officecouch.co/shop_view?idx=72

#휴식 #코칭

04/12/2025

지친 몸을 소파에 맡길 때 찾아오는
포근하고 깊은 안도감, 기억하시나요?

일하는 순간에도, 누군과의 대화에서도
이 편안한 감각을 떠올릴 수 있도록

팽팽한 긴장과 관계의 무게를 잠시 내려놓고
나를 가장 안전하게 품어주는 시간 -
오피스카우치입니다.

https://officecouch.co