서울중독심리연구소

28/07/2026

고민상담 라이브 안내 - 잇츠 OK, It's 심플!

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우리는 흔히 부모를 원망하고 미워하면서도,
그 마음 한켠에는 깊은 그리움과 사랑을
동시에 품고 있습니다.

의식적으로는 싫어하는 부모의 모습이지만,
그 비난과 욕설 속에는 아이러니하게도
부모를 향한 간절한 사랑과 애정이 숨어있습니다.

부모를 향한 나의 진짜 마음을 온전히 알아차리고
마음의 회복과 애도를 시작하는 것이 왜 중요할까요?

내면의 복잡한 감정을 마주하고,
진정한 마음의 자유를 찾아가는 법을 함께 이야기 나눕니다.

다음 생방송 일정: 8월 4일(화) 저녁 9시 30분
https://www.youtube.com/watch?v=IBB_-yU0uP0

20/07/2026

❤ 고민상담 라이브 방송 ❤

가족인데 왜 상처를 줄까?

이번 라이브에서는 가족이라는 이름 뒤에
숨겨진 깊은 상처를 들여다보고,
'나를 지키는 마음의 경계선'을
다시 세우는 시간을 가지려 합니다.

나 자신을 먼저 온전히 사랑하고
치유하는 변화의 시작을 함께하세요.

내일 7/21(화) 저녁 9시 30분
시작합니다.

*라이브입장하기:

#잇츠심플 잇츠 OK, It's 심플 라이브에서는회복, 관계, 감정, 그리고 삶의 행...

18/07/2026

왜 우리의 굳은 결심은 번번이 무너질까?

왜 우리의 굳은 결심은 번번이 무너질까?

융(C. G. Jung)과 함께 읽는
회복의 12단계 5부

술이 깨어도 분노와 초조함에 갇혀 살던
'마른 주정'의 남자.

성적 트라우마를 와인으로 마취하며
무너져 가던 여자.

위로 부푸는 자아와 아래로 함몰하는 자기.
정반대의 추락 속에서 '몸의 언어'가 된
히스테리와 외상을 지워버린 억압을 마주합니다.

정반대의 방향으로 추락하던 두 사람이
결국 마주한 질문은 같았습니다.

“나는 왜 매번 결심하면서도 다시 무너지는가.”

융의 말처럼, 단순히 머리로 아는 '통찰'만으로는
회복에 닿을 수 없습니다.

본 과정은 단순히 중독의 원인을 분석하는 자리가 아닙니다.
내면의 결핍과 갈망을 억누르는 것이 아니라,
그 갈망의 방향을 삶과 회복으로
돌려놓는 법을 배우는 자리입니다.

12단계 프로그램이 왜 '성격'을 다루는지
그 본질을 융 심리학의 시선으로 풀어냅니다.

신청URL
https://saip.or.kr/lecture/jung.php

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강의에서 만나는 '그림자'를, 일상에서도 마주하고 싶다면
⑌ 그림자를 안아주다
꿈과 그림자를 통해 내면을 마주하는 공간

https://shadowheal.com/shadow/

17/07/2026

누군가의 가벼운 말 한마디에
하루 종일 기분이 상하거나,
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걷잡을 수 없이
화가 났던 경험 있으신가요?
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사실 상대방은 그저
자신의 상황을 통보했을 뿐인데,
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우리는 그 말을 "나를 무시하네?",
"나를 무가치하게 여기네?"라는
해석을 덧붙여 받아들입니다.
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상대방의 행동을
나의 존재와 연결해
끊임없이 나만의 '해석'과
'의미'를 만들어내는 것,
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바로 그것이 우리를
화나게 만드는
진짜 이유입니다.
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📌 참여 방법:
"서울중독심리연구소" 채널 구독 후
알림 설정을 켜두시면
라이브 시작 시 바로 입장하실 수 있습니다.
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#감정조절 #솔직함 #마음소통 #현대인심리 #마음의자유 치유와회복 멘탈케어 실시간소통 고민상담

15/07/2026

마음이 힘든데, 상담 비용이 부담되셨나요? 💙
혼자 견디지 마세요.

AI 심층 심리검사를 통해
나의 감정 패턴, 심리게임, 내면의 각본을
객관적으로 살펴보고,
전문 상담과 함께 회복을 시작할 수 있습니다.

사단법인 자기사랑커뮤니티는
경제적인 이유로 마음 돌봄을 포기하지 않도록
올해 30명을 대상으로
AI 심층 심리상담을 무료 지원합니다.

지원 대상
✅ 기초생활수급자 · 차상위계층
✅ 한부모가정 · 위기가정
✅ 경제적 어려움으로 심리상담을 받기 어려운 분

지원 내용
✔ AI 심층 심리검사
✔ 감정 패턴 분석
✔ 심리게임 분석
✔ 내면의 각본 분석
✔ 최대 12회 심리상담 무료 지원

신청하기
👉 https://lifescript-ai.com/

※ 복지기관 담당자께서는 기관 추천 신청을 이용해 주세요.

마음의 회복은 혼자 하는 것이 아닙니다.
당신의 새로운 시작을 함께 응원하겠습니다. 🕊️
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#정신건강지원 #사회복지 #복지혜택 #취약계층지원
#나눔실천 #따뜻한나눔 #자기이해 #심리성장

14/07/2026

내 과거가 똥이라면?!

과거는 그 자체로 중요하기보다,
어떻게 바라보느냐가 핵심입니다.

마치 '똥'이 적절한 곳에 쓰이면 '거름'이 되듯,
여러분의 지난 경험도 현재라는 삶의 역사에서
소중한 자양분이 될 수 있습니다.

버려야 할 과거가 아니라,
나의 삶을 성장시킬 귀한 재료로 사용하는 법을
함께 이야기 나눕니다.

It’s OK, It’s Simple❤

다음 라이브 방송 예정. 2026.07.21.
https://www.youtube.com/watch?v=Jta8DkW-y_I

11/07/2026

특별세미나
단주 11년의 이야기와 재발예방의 실제

"중독에서 벗어나는 것은 가능할까?"
"회복은 어떻게 유지되는 걸까?"
"왜 어떤 사람은 다시 무너지고, 어떤 사람은 회복을 이어갈까?"

이번 강연은 단순한 중독 예방 교육이 아닙니다.
11년 동안 단주를 이어온 회복자가 직접 들려주는 생생한 회복 이야기와,
재발을 예방하며 살아온 실제 경험을 통해
회복의 길을 함께 살펴보는 시간입니다.

이런 분들에게 추천합니다

알코올중독 및 각종 중독 문제로 회복을 시작한 분
단주·단약을 유지하고 있지만 재발이 걱정되는 분
반복되는 실패와 좌절 속에서 새로운 희망을 찾고 싶은 분
중독자 가족으로서 회복 과정을 이해하고 싶은 분
상담사, 사회복지사, 회복코치 등 중독 회복 분야 종사자

참가방식: 오프라인 or 온라인 신청 가능
※ 신청자 추첨을 통해 "회복의 자리" 상담 1만원 할인권을 증정합니다.
* 회복의 자리 (중독회복자가 전문적으로 돕는 공간)
https://4give.kr/

[신청하기]
https://loveus.or.kr/events/view.php?id=16

09/07/2026

[7월 자기사랑 세미나]
괜찮은 척하느라, 나를 잃었습니다

우리는 말합니다.
"이 정도면 견딜 만해."

하지만 그 익숙한 고통은,
사실 당신이 진정으로 행복해지는 것을
가로막는 가장 큰 벽일지도 모릅니다.

그 무의식의 저항은
익숙한 고통에 매달리는 태도에서 강하게 작용합니다.
하지만 진정한 행복은 익숙한 고통을 붙잡는 곳이 아니라,
그것을 내려놓는 순간부터 시작됩니다.

이번 자기사랑 세미나는
당신의 무의식 속에 숨겨진 저항을 이해하고,
잃어버린 '진짜 나'와 '진짜 행복'을
다시 만나는 시간이 될 것입니다.

신청하기
https://loveus.or.kr/trueself/seminar/index.php

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당신의 무의식 패턴을 일상에서 더 깊이 들여다보고 싶다면,
자기탐구 공간 라이프스크립트에서 당신만의 질문들을 이어가 보세요.

⑌ LIFESCRIPT (13종 무료검사 업데이트)
https://lifescript-ai.com/

07/07/2026

'난 소중해'라고 백날 외쳐도 안 바뀌는 이유

나는 소중해라고 스스로를 다독이는 것은 분명 필요합니다.
하지만 막상 실천하려 하면 낯설고 어색해 금방 그만두게 되곤 하죠.

변화가 더딘 진짜 이유는 말 한마디 때문이 아닙니다.
변화는 나에게 익숙하지 않고 맞지 않는 것처럼 느껴질지라도,
꾸준히 실천해 나가는 '의지' 자체에서 시작됩니다.

지금 , 7월 7일 화요일 저녁 9시 30분
https://www.youtube.com/watch?v=fHo1Iipp_D8

06/07/2026

고민상담 라이브 방송 - It’s OK, It’s Simple❤

이번 라이브에서는 '상처는 사명이 된다'라는 주제로
함께 이야기합니다.

과거의 아픔이 나를 가두는 족쇄가 아닌,
나를 성장시키고 삶의 방향을 안내하는
'사명'이 될 수 있을까요?

이번 라이브에서는 '상처는 사명이 된다'라는 주제로
여러분과 깊은 이야기를 나누려 합니다.
상처를 억지로 지우려 하기보다,
그 안에 숨겨진 의미를 발견하고
나만의 소중한 자산으로 바꿔가는 시간을 함께해요.

-라이브 참여 이벤트
추첨을 통해 LifeScript AI 심리게임(관계분석)
무료 이용권을 드립니다.
https://lifescript-ai.com/

-일시: 내일, 7/7(화) 저녁 9시 30분

-라이브입장하기:
https://www.youtube.com/watch?v=fHo1Iipp_D8

잇츠 OK, It's 심플 라이브에서는회복, 관계, 감정, 그리고 삶의 행복을 되찾는 이야기를 편안하게 나눠봅니다....