karma_yogin

24/07/2026

7월24일 오전 하타요가 100min+
#양산하타요가 #하타요가지도자과정 #하타요가수련
#카르마요가원 #양산카르마요가
3분의 부동 ++++++++++++++
내몸 이모저모를 알아가며 기본에서, 깊이있는 수련까지 !!!!!


🔺요가문의 Dm

21/07/2026

7월21일 오전 하타요가 100min++
#하타요가 #하타요가수련 #하타요가지도자과정
#양산하타요가 #카르마요가원
기본에 충실한수련을 함께합니다.
오늘도 함께해주셔서 감사해요.🙇🏻‍♀️♥️😊

17/07/2026

16/07/2026

#요기바라제주 #요가로운 릴레이 2
머리서기 포스팅 1회당 아픈 아이들에게 1천원씩 기부된다고 합니다.
저는 저의도반이자 찐친 두명을 지목해보겠습니다.
봄츄맘_깡지요가_ hamsa_yoga1130
참여 방법은 간단합니다.

✓ 머리서기(Sirsasana) 사진 또는 릴스를 업로드
✓ 릴레이를 이어갈 2명을 지목
✓ 팔로우
✓ 태그
#1000기부릴레이

Practice. Share. Peace.
donation

07/07/2026

7월8일 새벽마이솔 (5:00~7:40, 1부2부)

07/07/2026

7월7일 화요일 오전10시 하타100min++
#하타요가 #하타요가원 #하타요가지도자과정
#양산하타요가 #카르마요가원
근력을 토대로 유연성을 만들어 가는 시퀀스로 진행합니다.

힘이 없는 유연성은 감각을 지나치게 날카롭게 만들고, 시간이 지날수록 무기력하게 합니다.

전체적인 균형을 맞춰 나가면서 안으로 채워짐을 느끼실 수 있을 거에요.

카르마와 함께 요가해요 🙏

🔺요가문의 Dm

19/06/2026

6월19일 오전하타요가 100min
#하타요가 #양산하타요가 #양산정통요가
#양산요가자격증 #카르마요가원
보여지는 모습에 의해 나의 수련이 평가되지 않기를!

다양한체형과 체력, 수련기간이 다르므로 같은아사나를 다른형상으로 표현할수있습니다.
타고난유연성으로 관절이 많이 사용되는 아사나를 초보자가 쉽게 해낼수도 있으며 오랜기간수련했음에도 어렵게 느껴지는 아사나가 있습니다.
본질은 아사나가 아닌 그수련시간, 기간동안 매트에서 나를 알아차리는 마음입니다.

요즘 카르마님들의 성장이 보여지는 수업시간이네요. 🙏

16/06/2026

6월17일 새벽마이솔
#양산아쉬탕가 #양산아쉬탕가마이솔 #아쉬탕가공인티쳐
#양산요가 #카르마요가원
Mysore class란~~~
인도 마이소르 지역에서 유래한 아쉬탕가요가의 수련법이에요.
셀프수련의 역량을 키워 나가는 시간이고 스스로 처음부터 끝까지 수련을 다듬어가는 시간을 모두 포함합니다.

초보자도 할 수 있나요?
수련실에 혼자 그냥 두나요?
요가 잘하는 사람들만 듣는거 아니에요?
너무어려울거 같아요
혼자하기 부담스러워요... 등등의 말을 많이 듣고 받습니다.

처음 오시면 수리야나마스카라부터 하나씩 1:1로 배우게되며 스스로 해보고 배운 것들을 순서에 맞게 이어붙여가는 연습을 하게 됩니다.
오히려 요가 좀 해 본 사람들 보다 처음 하시는 분들이 더 즐겁게 하는 경우를 봅니다.
아쉬탕가 수련은 진도 이상의 다른 아사나를 따로 수련하지 말라고 합니다
지켜서 해야하는 것들도 많고, 빈야사의 연결도 호흡으로 엮어내야 합니다
하지 말라는 것도 많습니다.
움직임에 제한을 두지만 딱 필요한 움직임으로만 수련시키기 위함 입니다.

처음부터 호흡과 함께 많은동작을 한번에 배우지않기에 초보자들도 가능합니다.

카르마요가원은 아쉬탕가공인티쳐가 수련을 이끌고 있습니다.

🔺새벽요가문의 Dm

14/06/2026

6월13일

[ 2026 UN 세계요가의날_부산 ]

UN에 인도 모디총리가 제안하고, 반기문 전 사무총장님 주재 하에 193개국의 큰 지지를 얻어 6월21일을 공식적인 요가의 날로 지정하였습니다.

매년 전 세계인이 요가로 하나가 되는 날, 조화와 평화의 의미를 되새기는 부산 행사에 여러분을 초대합니다.

▪️일시 : 2026년 6월13일(토)
15:30~18:00
▪️장소 : 해운대 해수욕장 (버스킹존 M3)
▪️시민 누구나 무료참여
▪️참가신청 : QR 구글폼 등록
▪️당일 참가자명단 확인 후, 선착순(200명) 타올매트 선물 증정

주최 ㅣ주한인도대사관, 주한인도문화원
주관 ㅣ인디아센터
인디아센터






카르마아미들과 함께한 뜻깊은행사참여 잘하고 왔습니다.

주말에 가족들과 함께 와주셔서 즐겨주셔서 감사합니다.

지금껏 해온대로 현장에서도 역시나 제큐잉대로 칼각유지하는 아미들로 든든했어요.

겉보기에 외향적으로 보이지만 전 완전 집순이에 낯가림도 심해서 협회에서의 큰행사도, 외부특강도 잘못하는데 아미들이 함께하자해서 참여한 이번행사였어요.

기꺼이 참여하며 즐기는 모습에 ..이제 조금씩 활동무대릋 넓혀도 되겠더라구요. 😊

팀활동과 참여매너가 좋아 극찬받았던 유엔의날 행사였습니다.

감사합니다. 🙇🏻‍♀️🙏 요가무드라 #마린시티요가 #해운대요가 #하타요가 #부산요가 #부산아쉬탕가 #부산명상 #부산하타요가 by #비베카

11/06/2026

6월11일 저녁반 하타요가 100min
#양산하타요가 #양산정통요가 #양산요가자격증
#양산카르마요가 #카르마요가원
기본을 바탕으로 호흡에 집중할수있도록!!!
성실하게 매트안에서 만나는 카르마님들 덕분에 함께 성장합니다.
초보자들도 단계별로 설명드리며 수련참여하고있으니 문의주세요.
🔺요가문의 Dm