Нуртас Жунисов

Нуртас Жунисов • Омыртқа грыжа ауруларын операциясыз соңғы методпен емдеймін
• 1000-нан астам РИЗА пациент

16/05/2026

Русский 🇷🇺
Упражнение при шейно-плечевом плексите для снятия напряжения и улучшения подвижности.
Делайте медленно, без резких движений и боли.
Сохрани, чтобы не потерять, и отправь тем, кому может быть полезно.

⸻

Қазақша 🇰🇿
Мойын-иық плекситі кезінде көмектесетін жеңіл жаттығу.
Қозғалысты баяу және ауырсынусыз орындаңыз.
Пайдалы болса, сақтап қойып, жақындарыңызбен бөлісіңіз.

⸻

English 🇬🇧
Simple exercise for cervical-brachial plexitis to reduce tension and improve mobility.
Perform slowly without sudden movements or pain.
Save and share with someone who may need it.

#лечение #медицина #врач #грыжа #ㄱㄹ어효ㅛㄴ1

01/04/2026

⚡ Қызықты фактілер

1. «Тыныш өлтіруші» деп аталады
Жоғары қан қысымы (гипертония) көбіне еш белгі бермейді, бірақ инсульт пен инфаркт қаупін арттырады.

⸻

2. Қысым күні бойы өзгеріп тұрады
Таңертең көбіне жоғарырақ, ал ұйқы кезінде төмендейді.

⸻

3. Стресс бірден көтереді
Қатты қобалжу кезінде қысым уақытша қатты өседі — бұл қалыпты реакция.

⸻

4. Тұз — басты «жау» 🧂
Көп тұз жеу қан қысымын көтереді, өйткені ол ағзада суды ұстап қалады.

⸻

5. Спорт — табиғи «дәрі» 🏃‍♂️
Жай ғана жаяу жүрудің өзі қысымды тұрақтандыруға көмектеседі.

⸻

6. Кофе әсері әр адамда әртүрлі ☕
Кей адамдарда кофе қысымды көтереді, ал кейбірінде әсер етпейді.

⸻

7. Төмен қысым да проблема болуы мүмкін
Тым төмен қысым (гипотония) бас айналу, әлсіздік тудырады.

⸻

8. Жас ұлғайған сайын өзгереді
Қан тамырлары қатайып, қысым жоғарылауға бейім болады.

⸻

🧠 Қызықты факт

Жүрек күніне шамамен 100 000 рет соғып, қан тамырлары арқылы мыңдаған литр қан айдайды!

01/04/2026

A hump on the neck is treated with a simple exercise!

05/03/2026

Холка (или вдовий горбик) — это уплотнение и жировое отложение в области основания шеи. Часто возникает из-за плохой осанки, малоподвижного образа жизни, мышечного напряжения и нарушенного кровообращения.

Иглоукалывание помогает:
• улучшить кровоток и лимфоотток
• снять мышечное напряжение
• уменьшить застой в тканях
• снизить боль и дискомфорт

Регулярные процедуры в сочетании с упражнениями и коррекцией осанки помогают постепенно уменьшить выраженность холки.

⸻

A neck hump (also known as a dowager’s hump) is a buildup of fat and tissue at the base of the neck. It often develops due to poor posture, muscle tension, a sedentary lifestyle, and reduced blood circulation.

Acupuncture may help to:
• improve blood flow and lymphatic drainage
• relieve muscle tension
• reduce tissue stagnation
• decrease pain and discomfort

Regular treatments combined with posture correction and exercises can help reduce its appearance over time.

#лечение #медицина #реабилитация

04/03/2026

Мигрень – бастың көбіне бір жағында ұстамалы түрде қатты ауырумен сипатталатын неврологиялық ауру. Ауру бірнеше сағаттан бірнеше күнге дейін созылуы мүмкін.

Негізгі белгілері:
• Бастың соғып ауыруы
• Жүрек айну, кейде құсу
• Жарық пен дыбысқа сезімталдық
• Кейде көз алдында жарқыл немесе дақтар көрінуі (аура)

Мигрень қарапайым бас ауруынан ауырлау болады және адамның күнделікті өміріне кедергі келтіруі мүмкін. Сондықтан Мигреньмен бас ауруы бар танысыңа осы видеоны жібер!

#мигрень #головныеболи #остеохондрозшейногоотдела

20/02/2026

Дәл осындай әріптесіңіз не досыңыз болса белгіле🤣😹😹👍🏼

16/02/2026

Замороженное плечо - немесе адгезивті капсулит өте ұзақ емделетін ауруларлың бірі. Біріншіден қол қатты ауырады әсіресе иық аймағы. Екіншіден ауырсыну қайтып қол көтере алмай қалуы байқалады. Бұл өте көп кездесетін аурулар қатарына кіреді. Иық ауырып жүрсе немесе қол көтере алмасаңыз комментарийге иық деп жазып кетіңіз!

Address

Толби 12
Shymkent
160021

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Нуртас Жунисов posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category