Alternative Therapy & Hypnosis

Alternative Therapy & Hypnosis Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Alternative Therapy & Hypnosis, Health & Wellness Website, An Naqqash.

Treat/Heal Mental, Emotional,Physical issues bad habits,Traumas,Phobias, chronic pain,IBS, MS, Cancer, stuttering, anxiety,stress,fear, hairloss,weight management, self confidence, family couple & individual counseling, sales sucess, toxic relationships

09/08/2026

Why Saying No Feels Wrong
“You do the right thing… and suddenly feel guilty. Why?”
You said no.
You set a boundary.
You protected your energy.
And instead of feeling relief…
you feel bad.
That’s your nervous system talking.
If you grew up needing approval…
or learned that saying no meant rejection…
your body still reacts as if danger is near.
It’s not moral failure.
It’s a survival response.
The more you practice healthy boundaries,
the more your nervous system learns:
“No is safe. Yes is safe. I am safe.”
And guilt?
It slowly melts away.
Saying no isn’t wrong — it’s self-care. Your nervous system just needs to learn it’s safe.

ليه بتحس بالذنب لما تقول لا؟
“عملت الشي الصح… وفجأة حسّيت بالذنب. ليه؟”
قلت لا.
حطّيت حد.
حميت طاقتك.
وبدل ما تحس بالراحة…
حسّيت بالذنب.
هيدا جهازك العصبي عم يحكي.
إذا كبرت بحاجة للموافقة…
أو تعلمت إنو قول لا يعني رفض…
جسمك بعده بيتصرّف كأنو الخطر قريب.
مش فشل أخلاقي.
هو رد فعل للبقاء.
كل ما مارست الحدود الصحية أكتر،
جهازك العصبي بيتعلّم:
“لا آمنة. نعم آمنة. أنا بأمان.”
والذنب؟
بيذوب شوي شوي.
قول لا مش غلط — هو رعاية ذاتية. جهازك العصبي بس لازم يتعلم إنو آمن.
حدود رعاية_ذاتية الجهاز_العصبي قول_لا وعي

07/08/2026

Hypnosis help you sleep without medication

05/08/2026

If someone gets in touch it’s not always out of care. Don’t ignore it

02/08/2026

Anxiety fear and guilt hurt our lives. To Learn How to Overcome It contact us 0096176003454

30/07/2026

Certainty Is the Ego’s Favorite Costume
“Certainty feels powerful… but it can also blind you.”
The mind loves certainty.
It rushes to label a situation.
To create a story.
To decide: “This is the truth.”
And once it does…
it defends it.
Even when new information appears.
Even when it causes suffering.
Because certainty gives the ego control.
But growth doesn’t live in certainty.
It lives in curiosity.
In the pause before reacting.
In the space where you ask:
“What if this is not the full story?”
That question alone
can shift everything.
Certainty feels safe — but curiosity is what sets you free.

اليقين… قناع الأنا المفضل
“اليقين بيحسسك بالقوة… بس أوقات بيعميك.”
العقل بيحب اليقين.
بيستعجل ليحط تسمية.
ليخلق قصة.
وليقول: “هيدا هو الحقيقة.”
وأول ما يقرر…
بيدافع عنها.
حتى لو طلع في معلومات جديدة.
حتى لو سبّبلك تعب.
لأن اليقين بيعطي الأنا إحساس بالسيطرة.
بس النمو مش باليقين.
النمو بالفضول.
بالتوقف قبل ردّة الفعل.
وبالسؤال:
“شو لو هيدي مش كل القصة؟”
هيدا السؤال لحالو
بيغيّر كل شي.

27/07/2026

Never say never! Don’t limit yourself

26/07/2026

The Skill That Changes How You Think (Metacognition)
“The most powerful skill is not thinking… it’s watching your thoughts.”
Most people live inside their thoughts.
They react automatically.
But there’s another level.
It’s called metacognition —
the ability to observe your own thinking.
To notice:
“This is a fear.”
“This is an old pattern.”
“This is not who I am.”
The moment you observe a thought,
you create distance from it.
And in that space…
you have choice.
Instead of reacting,
you respond.
Instead of being controlled,
you become aware.
That’s where real change begins.
You are not your thoughts. Awareness creates space — and space creates choice.

راقب أفكارك… مش بس فكّر
“أقوى مهارة مش التفكير… بل مراقبة أفكارك.”
معظم الناس عايشين جوّا أفكارهم.
بيتصرفوا تلقائيًا.
بس في مستوى تاني.
اسمه الميتاكوغنيشن —
يعني تراقب طريقة تفكيرك.
تلاحظ:
“هيدا خوف.”
“هيدا نمط قديم.”
“هيدا مش أنا.”
أول ما تراقب الفكرة،
بيصير في مسافة بينك وبينها.
وبهالمسافة…
بيصير عندك خيار.
بدل ما تِردّ بسرعة،
بتختار كيف تِردّ.
بدل ما تتحكم فيك أفكارك،
بتصير واعي لإلها.
ومن هون بيبلّش التغيير الحقيقي. إنت مش أفكارك. الوعي بيخلق مساحة… والمساحة بتخلق خيار.
وعي الميتاكوغنيشن تغيير_العقلية ذكاء_عاطفي تطوير_الذات

25/07/2026

Change your life fast and sound with hypno-psychotherapy without medication or long term treatments. For info contact us @ +96176003455

22/07/2026

Relationship issues can be solved through therapy. Give yourself another chance before a breakup

19/07/2026

Calm Is a Skill, Not a Trait
Some people seem naturally calm… but it’s a skill. Your nervous system can learn regulation. Micro-practices like breathing, grounding, and small movements train it to stay balanced. Try this: 3 deep breaths, feel your feet on the floor, notice your posture. Consistency over time builds lasting calm.
Calm is learned, not given. Small practices help your nervous system stay regulated.

الهدوء مهارة مش صفة
“بعض الناس طبيعيًا هادئين… بس هيدا مهارة.” جهازك العصبي بيقدر يتعلّم التنظيم. ممارسات صغيرة مثل التنفس، التأريض، والحركات الخفيفة بتدرّبه على التوازن. جرّب هيدا: 3 أنفاس عميقة، شد رجليك على الأرض، لاحظ وضعيتك. المداومة مع الوقت بتخلق هدوء دائم.

Address

An Naqqash

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Alternative Therapy & Hypnosis posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Alternative Therapy & Hypnosis:

Shortcuts

Share

Category