Rima Kamand

Rima Kamand معالجة نفسية تحليلية | خبرة 15+ سنة
دعم نفسي للعائلات والأزواج والأفراد.

📩 للحجز عبر الخاص
📞 أو عبر الرقم 70486190

11/09/2026

الضغط النفسي مش دايمًا بيكون واضح، وأوقات منعتاد على التوتر والمسؤوليات لدرجة منعتبرها جزء طبيعي من يومنا. 🤍

بس لما الضغط يصير مستمر، ويأثر على نومنا، مزاجنا، تركيزنا أو حتى علاقتنا باللي حوالينا، هون لازم نوقف شوي ونسأل حالنا: هل عم نعطي نفسنا حقها من الراحة والاهتمام؟

الاهتمام بصحتك النفسية مش رفاهية… هو جزء أساسي من صحتك. 🌿

#التوتر وعي_صحي
MentalHealth StressAwareness SelfCare

الطفل اللي ما كان حدا يسمع صوته… شو بيصير فيه لما يكبر؟غالبًا بيكبر وهو بخاف يطلب، بيعتذر كتير، بيشك برأيه، وبيحط احتياج...
04/09/2026

الطفل اللي ما كان حدا يسمع صوته… شو بيصير فيه لما يكبر؟

غالبًا بيكبر وهو بخاف يطلب، بيعتذر كتير، بيشك برأيه، وبيحط احتياجات غيره قبل احتياجاته.
لأنه تعلّم من صغره إن صوته مش مسموع.

كل طفل إله حق يحكي، يرفض، يختار… وينسمع. 🤍

هذا المحتوى للتوعية ، وما بيُغني عن جلسة أو استشارة متخصصة.

#الطفولة الأطفال الأمومة الأبوة الوعي_النفسي الحدود_الشخصية

28/08/2026

الطفل اللي ما كان حدا يسمع صوته… شو بيصير فيه لما يكبر؟

غالبًا بيكبر وهو بخاف يطلب، بيعتذر كتير، بيشك برأيه، وبيحط احتياجات غيره قبل احتياجاته.
لأنه تعلّم من صغره إن صوته مش مسموع.

كل طفل إله حق يحكي، يرفض، يختار… وينسمع. 🤍

هذا المحتوى للتوعية ، وما بيُغني عن جلسة أو استشارة متخصصة.

#الطفولة الأطفال الأمومة الأبوة الوعي_النفسي الحدود_الشخصية

مش كل تأجيل يعني كسل…ومش كل مرة ما عم تقدر تتحرك فيها، المشكلة بإرادتك.أحياناً جسمك وعقلك بيكونوا بحالة Functional Freez...
24/08/2026

مش كل تأجيل يعني كسل…
ومش كل مرة ما عم تقدر تتحرك فيها، المشكلة بإرادتك.

أحياناً جسمك وعقلك بيكونوا بحالة Functional Freeze:
عارف شو لازم تعمل، بس بتحس كأنك “معلّق” وما عم تقدر تبدأ.

بدل ما تسأل حالك:
“ليش أنا هيك؟”

جرّب تسأل:
“شو الشي اللي عم يخلّيني غير قادر أتحرّك هلّق؟”

فهم السبب هو أول خطوة للتعامل معه.

احفظ البوست وارجعله وقت تحس حالك عالق.

20/08/2026

بتعرف شو لازم تعمل… بس مش قادر تبلّش؟
يمكن المشكلة مش كسل، ولا نقص بالإرادة. 🤍

أوقات القلق والضغط النفسي بيخلّونا ندخل بحالة اسمها التجمّد الوظيفي (Functional Freeze): منكون عارفين شو لازم نعمل، وبدنا نتحرّك، بس منضل عالقين بمحلنا.

بهالحالة، جلد الذات ما بيساعد.
الأهم نفهم شو عم يعطّلنا، ونعطي حالنا مساحة نتعامل معه بدل ما نلوم حالنا.

هذا المحتوى للتوعية، وما بيستبدل جلسة أو استشارة متخصصة.

أخطر من إنك تتأخّري بالزواج… إنك تستعجلي وتختاري الشخص الغلط.ضغط العمر، كلام الناس، والخوف من إنك «يفوتك القطار» ممكن يخ...
16/08/2026

أخطر من إنك تتأخّري بالزواج… إنك تستعجلي وتختاري الشخص الغلط.

ضغط العمر، كلام الناس، والخوف من إنك «يفوتك القطار» ممكن يخلّوكي تقبلي بعلاقة ما بتشبهك، بس الزواج مش سباق، وما في عمر واحد مناسب للجميع.

قبل الزواج، الأهم يكون في:
توافق نفسي، قيم ومبادئ مشتركة، نضج بالتواصل، وقدرة حقيقية على بناء علاقة صحية.

التأخير ممكن يزعجك لفترة… لكن الاختيار الخاطئ ممكن يستنزفك لسنين.

بدل ما تسألي: «إمتى بدي تزوّج؟»
اسألي حالك: «مين الشخص المناسب اللي بدي إبني معه حياتي؟»

د. ريما كماند | علم النفس والعلاقات

هذا المحتوى للتوعية ولا يُغني عن الاستشارة المتخصصة.

احفظي البوست وابعتيه لحدا ممكن يكون محتاج يسمع هالكلام.

10/08/2026

تأخّر الزواج مش الخطر الحقيقي…
الخطر إنك تختاري الشخص الغلط بس لأنك خايفة من الوقت.

ضغط العمر، كلام الناس، والمقارنات ممكن يخلّوكي تحسّي إنك لازم تتزوّجي «هلّق»… حتى لو العلاقة ما بتشبهك.

بس الزواج مش سباق.
واختيار الشريك مش قرار لازم ناخده تحت الضغط.

العلاقة الصحية بدها توافق نفسي، قيم مشتركة، احترام، أمان، ونضج بالتواصل.

لأن التأخير ممكن يزعجك لفترة…
بس الاختيار الغلط ممكن يستنزف صحتك النفسية وسنين من حياتك.

ما تختاري لأن الوقت عم يمرّ.
اختاري لما يكون الشخص والعلاقة مناسبين إلك.

برأيك، أي ضغط أصعب: العمر… ولا كلام الناس؟

احفظي هالبوست وابعتيه لحدا ممكن يحتاج يسمع هالكلام.

هذا المحتوى للتوعية ولا يُغني عن جلسة علاج نفسي.
للدعم والمساعدة، تواصلي معي — ريما كماند.

كبرنا بالعمر… بس أوقات ردّات فعلنا بتكون صوت طفل جوّاتنا، بعده عم يفتّش عن الأمان، الحب والاهتمام.الطفل الداخلي مش ضعف، ...
28/07/2026

كبرنا بالعمر… بس أوقات ردّات فعلنا بتكون صوت طفل جوّاتنا، بعده عم يفتّش عن الأمان، الحب والاهتمام.
الطفل الداخلي مش ضعف، هو ذكريات وتجارب ومشاعر قديمة بعدها عم تأثّر على علاقاتنا، قراراتنا وطريقة تعاملنا مع حالنا.
الشفاء بيبلّش لما نسمّي مشاعرنا، نتعامل مع حالنا بلطف، ونبطل نعاقب نفسنا على أخطاء صارت بالماضي.
احفظوا البوست وشاركوه مع شخص ممكن يحتاج يسمع هالكلام. وإذا حاسّين إنكن بحاجة لدعم أعمق، تواصلوا مع Rima Kamand لحجز جلسة علاج نفسي.
#بيروت

مش كل تعب بينشاف… وأوقات جسمك بيكون عم يحكي عن ضغط نفسي إنت بعدك ما انتبهتله.صعوبة بالنوم، تعب مستمر، فقدان المتعة، توتر...
20/07/2026

مش كل تعب بينشاف… وأوقات جسمك بيكون عم يحكي عن ضغط نفسي إنت بعدك ما انتبهتله.
صعوبة بالنوم، تعب مستمر، فقدان المتعة، توتر أو أوجاع بلا سبب واضح… كلّها إشارات بتستحق تنفهم، مش تنكبت.
إذا عم تمرّ بفترة صعبة وعايش ببيروت أو ضواحيها، طلب الدعم النفسي مش ضعف، بل خطوة جدّية لتفهم حالك وترجع توازن حياتك.
للاستفسار أو حجز جلسة مع المعالجة النفسية Rima Kamand، تواصل معنا عبر الرسائل الخاصة.
هذا المحتوى للتوعية ولا يُعتبر تشخيصاً نفسياً.
#بيروت #لبنان

الصحة النفسية مش رفاهية، ولا هي بس للناس اللي عم تمرّ بأزمات كبيرة.هي جزء من حياتنا اليومية... من طريقة تفكيرنا، قراراتن...
07/07/2026

الصحة النفسية مش رفاهية، ولا هي بس للناس اللي عم تمرّ بأزمات كبيرة.
هي جزء من حياتنا اليومية... من طريقة تفكيرنا، قراراتنا، علاقاتنا، وردّات فعلنا.
العلاج النفسي مش لأن فيك شي "غلط"، ولا لأنه ضعف. هو مساحة آمنة لتفهم حالك أكتر، وتكسر الدوامات اللي عم تتكرر بحياتك، وتبني علاقة صح مع نفسك.
كل خطوة نحو فهم الذات هي خطوة نحو حياة أهدأ، أوضح، وأكثر توازنًا.
💬 أي فكرة من هالكاروسيل حسّيت إنها بتحكي عنك؟ شاركنا برأيك بالكومنت.

#لبنان

Address

Beirut

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rima Kamand posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category