Physio by Hadi

Call Contact the practice

Physio by Hadi Empowering bodies to move pain-free and thrive

24/08/2026

🦶 Plantar Fasciitis | التهاب اللفافة الأخمصية

وجع أسفل الكعب خصوصًا مع أول خطوات الصبح؟ 👀
ممكن يكون السبب Plantar Fasciitis.

بس العلاج مش دايمًا يعني راحة تامة!
التقييم الصحيح + تمارين مناسبة + تعديل بعض العادات اليومية ممكن يساعدوا بشكل كبير على تخفيف الألم وتحسين الحركة. 💪

✨ إذا كنت تعاني من ألم بالكعب، لا تهمل الأعراض وخلي التقييم يكون عند Physiotherapist.

📩 For assessment & treatment, DM us.

16/08/2026

عرق النسا مش دايمًا يعني ألم بالظهر! 🦵🏻

ألم ممتد من أسفل الظهر إلى الأرداف أو الساق، تنميل أو وخز… ممكن تكون من علامات تهيّج العصب الوركي.

بس الأهم: مش كل ألم بالساق هو عرق النسا، والتشخيص الصحيح هو أول خطوة للعلاج. 🩺

إذا عم تعاني من هالأعراض، لا تهملها وخلي التقييم يكون عند مختص.
🎥 بهالريل رح نحكي عن عرق النسا، أسبابه وكيف ممكن نتعامل معه بالعلاج الفيزيائي.
Hadi Nammoura

28/07/2026

🎾 Padel is fun… but injuries are becoming more common.

مع ازدياد شعبية الـPadel، عم نشوف إصابات أكتر مثل:
• Tennis elbow
• Shoulder pain
• Knee injuries
• Ankle sprains
• Low back pain

السبب مش اللعبة بحد ذاتها، بل غياب الإحماء، التقنية الخاطئة، أو زيادة الحمل بسرعة.

الوقاية بتبلّش بإحماء مناسب، تقوية العضلات، وتحسين الحركة.
إذا حسّيت بأي وجع، لا تتجاهله… العلاج المبكر بيمنع الإصابة من إنها تصير مزمنة.

12/07/2026

ما تخلّي وجع الرقبة يوصلك لخيارات أصعب
Hadi Nammoura

05/07/2026

حاسس جسمك موجوع من بعد الحرب؟ السبب يمكن مش اللي بتفكر فيه.

29/05/2026

We’re back with an incredible update from one of our amazing patients — real progress, real results, and a story worth sharing 🔥
hadinammoura

25/03/2026

انطرونااا راجعين أقوى باذن الله✌🏻

Stay Safe💙hadinammoura

Happy Labors Day 1 أيار PT Hadi Nammoura 📲 03665467-71070155📍 Msharafiye, Center Hoteit, 3rd floor
30/04/2024

Happy Labors Day
1 أيار

PT Hadi Nammoura
📲 03665467-71070155
📍 Msharafiye, Center Hoteit, 3rd floor

مواعيد الحجامة للأسبوع القادم PT Hadi Nammoura 📲 03665467-71070155📍 Msharafiye, Center Hoteit, 3rd floor
24/04/2024

مواعيد الحجامة للأسبوع القادم

PT Hadi Nammoura
📲 03665467-71070155
📍 Msharafiye, Center Hoteit, 3rd floor

Address

Hoteit Bldg. , Ghobeyri
Beirut

Telephone

+9613665467

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Physio by Hadi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Physio by Hadi:

Shortcuts

Share

Category