في كتير أسباب بتكون سبب انه ما ينزل الوزن و يثبت لوقت معيّن و لكن الحلول عديدة
- لازم نزيد أكلنا و لكن حسب حاجة جسمنا اليومية دون ما نتخطاها
-النوم لحوالي 8 ساعات
-ممارسة الرياضة و التأمل
ملاحظة: لما ناكل أقل بكتير ممكن جسمنا يفوت بنظام المجاعة يعني يحافظ على المخزون يلي عنده و بالتالي بيثبت الوزن و يقلل الحرق
استشير أخصائية تغذية لتساعدك 👌🏻👌🏻
#طربلس #لبنان
19/08/2022
يمكننا معرفة إذا كانت البيضة صالحة للأكل أو للاستعمال من خلال هذا الاختبار البسيط.
فإذا غرقت بعد وضعها في الماء تعتبر جيدة و صالحة للأكل أما إذا بقيت على سطح الماء فهي قديمة و يجب رميها لتجنب أي نوع من الأضرار الصحية التي يمكن أن تسببها. 🥚🥚
16/08/2022
يعد العنب من أطيب الفواكه الموسمية و خاصة الصيفية التي يحبها الجميع، و لكن علينا تناوله باعتدال لانه يحتوي على نسبة جيدة من السكر.
للعنب فوائد لا تعد و لا تحصى و ذكرنا بعضها في هذا المنشور. 🍇🍇
26/07/2022
لكل منا طريقته في رفع أو تحسين المزاج، بالنسبة لي شرب القهوة ممارسة التمارين الرياضية و القراءة تعدل مزاجي😍 شاركوا معي بالتعليقات الطرق التي تعتمدوها للتخلص من ال stress👇👇
Be the first to know and let us send you an email when Dietitian zeinab khreiss posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
