Dr.Imasha

Dr.Imasha Ayurvedic Doctor | Blending Ancient Wisdom & Modern Science | Tips for Health, Wellness & Natural Living
(1)

31/07/2026

කකුල්වල නහර නිල් පාටින් නෙරා ඇවිත්, නැත්නම් නහර ගැට ගැහිලා වගේ තියෙනවද? 🦵⚡

ගොඩක් අය නහර ගැට ගැසීම (Varicose Veins) කියන්නේ නිකම්ම රෑපලාවන්‍යයට තියෙන ප්‍රශ්නයක් විතරයි කියලා හිතුවට, කාලයත් එක්ක මේක කකුල්වල කැක්කුම, බර ගතිය සහ තුවාල ඇතිවෙන්න පවා බලපාන්න පුළුවන්.

මේ වීඩියෝවෙන් අපි කතා කරන්නේ:
✅ නහර ගැට ගැසෙන්න ප්‍රධාන හේතු මොනවාද?
✅ මේකෙන් ආරක්ෂා වෙන්නේ කොහොමද?
✅ ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යානුකූලව මේ සඳහා තියෙන සාර්ථකම සහ ස්ථිර ප්‍රතිකාර මොනවාද?

ඔබත් හෝ ඔබේ පවුලේ කෙනෙක් මේ ප්‍රශ්නයෙන් පෙළෙනවා නම්, අදම වීඩියෝ එක බලලා නිවැරදි දැනුම ලබාගන්න. තවත් කෙනෙකුට ප්‍රයෝජනවත් වෙන්න Share කරන්නත් අමතක කරන්න එපා! 🩺🌿

ස්වස්ථස්‍ය ස්වස්‍ය රක්‍ෂණං ……..🌿✨නීරෝගී අයගේ නීරෝගීබව රැකගැනීමත්, රෝගීන්ගේ රෝග සුවපත් කිරීමත් කියන්නේ අායුර්වේද දර්ශණයෙ...
30/07/2026

ස්වස්ථස්‍ය ස්වස්‍ය රක්‍ෂණං ……..🌿✨

නීරෝගී අයගේ නීරෝගීබව රැකගැනීමත්, රෝගීන්ගේ රෝග සුවපත් කිරීමත් කියන්නේ අායුර්වේද දර්ශණයේ ප්‍රධානම වගකීම 🩺

29/07/2026

🤰 මව් පදවියට සැරසෙන ඔබට, ආයුර්වේදයෙන් උතුම් උපදෙස්! ✨

දරුවෙක් පිළිසිඳ ගැනීම යනු හුදෙක් ශාරීරික ක්‍රියාවලියක් පමණක් නොවේ. ආයුර්වේදයට අනුව, එය නිසි සූදානමක් සහ පූර්ණ සෞඛ්‍යයක් අවශ්‍ය වන පූජනීය ක්‍රියාවලියකි. 🌿🤱
අද වීඩියෝවෙන් අපි විශේෂයෙන්ම කතා කරන්නේ:
✅ ආයුර්වේදයට අනුව පිළිසිඳ ගැනීම යනු කුමක්ද?
✅ නිරෝගී පිළිසිඳ ගැනීමකට බලපාන ප්‍රධාන සාධක මොනවාද?
✅ ඔබ සූදානම් විය යුත්තේ කෙසේද?

ඔබත් මව් පදවිය බලාපොරොත්තුවෙන් සිටින අයෙක් නම්, මේ වැදගත් වීඩියෝව අනිවාර්යයෙන්ම නරඹන්න! 👇📹

#මව්පදවිය #පිළිසිඳගැනීම #ආයුර්වේදය #ස්වාභාවිකගැබ්ගැනීම #ගැබ්ගැනීමේඋපදෙස් #නිරෝගීදරුවෙක් #කාන්තාසෞඛ්‍ය

26/07/2026

කොන්දේ කැක්කුම කියන්නේ ගොඩක් දෙනෙක් මුහුණ දෙන පොදු ගැටළුවක්.
දවස පුරා වැඩ කරලා කොන්ද අමාරුයි වගේ දැනෙනවද? නැතිනම් වැරදි ඉරියව් නිසා කොන්දේ කැක්කුම වැඩිවෙලාද?

එහෙනම් මේ වීඩියෝ එක ඔයාට

25/07/2026

අඩියේ ගල් තැලුමක් ඇවිත් රිදෙනකොට හරියට අඩිය තියන්නවත් බැහැනේද? 😣
ගොඩක් අය ගල් තැලුම් (Corns) හැදුනම බ්ලේඩ් වලින් කපන්න හෝ ඉඳිකටු වලින් අයින් කරන්න ගිහින් විශාල ආසාදන හදාගන්නවා.

📌 මේ වීඩියෝ එකෙන් අපි කතා කරන්නේ:

> ගල් තැලුම් හැදෙන්න බලපාන හේතු
> ගෙදරදීම කරගන්න පුළුවන් ස්වාභාවික සත්කාර
> අග්නි කර්ම ප්‍රතිකාරය ගැන

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයකට මෙවැනි තවත් වටිනා උපදෙස් සඳහා Page එක Follow කරන්න! ❤️

22/07/2026

SPA කියන්නේ කුණුහරුපයක්ද.....?

ස්පා කියපු ගමන් කාටත් ඔළුවට එන්නේ තෙල් ගාලා මසාඡ් කරන සම්බාහන මධ්‍යස්ථානයක්.ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර නම ඉස්සරහට දාන් නීති විරෝධී ලෙස ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යාවේ නම කෙළෙසන ස්පා බොහොමයක පිළිගැනීමේ පුවරුවේ තියෙන්නේ ආයුර්වේද පංච කර්ම සම්බාහන මධ්‍යස්ථානය කියලා.

පංචකර්ම කියන්නේ ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යාවේ මූලික ප්‍රතිකාර කොටසක්.වමන, විරේචන , නස්‍ය , වස්ති සහ රක්ත මෝක්ෂණ යන පස්වැදෑරුම් ප්‍රතිකර්ම වලින් සමන්විත පද්ධතිය පංච කර්ම වලට අයිති වෙනවා.ශරීරය තුල ඇති දූෂිත දේ පිටතට ඇද දැමීමේ අරමුණින් පංච කර්ම සිදු කරනු ලබයි.

මේ පංච කර්ම ප්‍රතිකාර හිතුමතේට ඕන කෙනෙක්ට සිදු කිරීමේ හැකියාවක් නැත. එයට ආයුර්වේද වෛද්‍යවරයෙකුගේ පූර්ණ පරීක්ෂා කිරීමකින් පසුවයි යොමු විය යුත්තේ.

රෝගියාගේ ප්‍රකෘතිය,දැන් පවතින රෝග තත්වය, රෝගියා ප්‍රතිකාර ලබන වෙනත් රෝග, කාලගුණය,ජීවත් වන පරිසරය, පංච කර්ම සිදු කරන වෙලාව ආදී කරුණු සියල්ල සලකා බලා රෝගියාට ප්‍රතිකාර පද්ධතිය නිර්ණය කරනු ලබයි.

ප්‍රතිකාර පද්ධතිය කරනු ලබන කාල සීමාව,ඒ කාලය තුළදී පවත්වා ගත යුතු චර්යා රටා,ආහාර පාන සියල්ල පිළිබඳ රෝගියා දැනුවත් කිරීමෙන් පසු ප්‍රතිකාර ආරම්භ කරයි.

පංච කර්ම එක වරම සිදු නොකරන අතර ඊට පෙර පූර්ව කර්ම කරනු ලබයි. එයට ප්‍රධානව ස්නේහ හා ස්වේද අයත් වේ.තෛල අභ්‍යංග නොහොත් තෙල් ගෑම ස්නේහ යටතටත්,වාෂ්ප ස්වේද,පොට්ටනි ස්වේද ස්වේද යටතටත් අයත් වේ.පූර්ව කර්ම වලින් රෝගියා පංච කර්ම සඳහා පූර්ව සූදානමක් කරනු ලබයි.

අද වන විට මෙම පූර්ව කර්ම ආයුර්වේද පංච කර්ම මධ්‍යස්ථාන නමින් පවත්වාගෙන යනු ලබන සුදුසුකම් නොලත් පුද්ගලයින් විසින් අධික මුදලක් අයකොට ඉතා අවිධිමත් අයුරින් කරමින් පංච කර්ම ප්‍රතිකර ලෙසට රෝගීන් රවටනු ලබයි.එය හුදෙක් වාණිජමය අරමුණු පෙරදැරි කරගෙන යන ව්‍යාපාරයක්ව තිබේ. රෝගියා පිළිබඳ නිසි අවබෝධයක් ප්‍රතිකාර පිළිබඳ දැනුමක් නොමැතිව මේවා කිරීමෙන් අතුරු ප්‍රතිඵල ඇතිවිය හැකිය.

එබැවින් නියම ආයුර්වේද පංච කර්ම ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම සදහා සුදුසුකම් ලත් ආයුර්වේද වෛද්‍යවරුන් වෙත යොමුවීම ඔබගේ සෞඛ්‍යයට හිතකර වේ.

Imasha Udawaththa ........📝

Imayu Naturals 💚 Ayurveda for life 🍃

ආයුර්වේද වෛද්‍ය ක්‍රමයේ සහ දේශීය හෙළ වෙදකම තුළ කැඩුම් බිඳුම් ප්‍රතිකාර (භග්න චිකිත්සාව) යනු ඉතාමත් ප්‍රබල, විද්‍යාත්මක ම...
22/07/2026

ආයුර්වේද වෛද්‍ය ක්‍රමයේ සහ දේශීය හෙළ වෙදකම තුළ කැඩුම් බිඳුම් ප්‍රතිකාර (භග්න චිකිත්සාව) යනු ඉතාමත් ප්‍රබල, විද්‍යාත්මක මෙන්ම ආශ්චර්යමත් ප්‍රතිඵල ගෙන දෙන සුවිශේෂී අංශයක්..මෙහිදී ස්වාභාවික ඖෂධ සහ විශේෂිත බැන්දුම් ක්‍රම මගින් අස්ථි නැවත ප්‍රකෘති තත්ත්වයට පත් කරනු ලබනවා.

මෙහිදී මූලිකවම අවධානය යොමු කරන ප්‍රධාන කරුණු කිහිපයක් තියෙනවා.

1. භග්න වර්ගීකරණය (Types of Fractures)
ආයුර්වේදයේදී (විශේෂයෙන්ම සුශ්‍රැත සංහිතාවේ) අස්ථි සහ සන්ධි ආශ්‍රිත ආබාධ ප්‍රධාන කොටස් දෙකකට බෙදා දක්වයි:

සන්ධි මුක්ත (Dislocations): සන්ධි පැනීම හෝ සන්ධි ස්ථානයෙන් ගිලිහීම.

කූඨ භග්න / කන්ද භග්න (Fractures): අස්ථි බිඳී යාම (මෙහිදී සම සිදුරු වී අස්ථි පිටතට පැමිණි සහ සම ඇතුළත බිඳුණු අවස්ථා ආදී වශයෙන් තවත් උප-වර්ග රාශියක් දක්වා ඇත).

2. ප්‍රතිකාරයේ මූලික පියවර 4 (Principles of Management)

බිඳුණු අස්ථියක් නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා සුශ්‍රැත ඉසිවරයා මූලික සිද්ධාන්ත 4ක් හඳුන්වා දී තිබේ.

1. අංචන (Traction): ඇදීම මගින් දෙකඩ වූ හෝ ඇද වූ අස්ථි කොටස් එකිනෙකට සමපාත කිරීම.

2. පීඩන (Pressure): තෙරපීම මගින් අස්ථි කැබලි නියමිත ස්ථානයට තල්ලු කර හැඩ ගැස්වීම.

3. සංක්ෂේපන (Alignment): අස්ථි කොටස් නියමිත රේඛාවට සකස් කිරීම.

4. බන්ධන (Immobilization): සකස් කළ අස්ථිය නොසෙල්වෙන සේ ස්ථාවරව තබා බැඳීම.

3. ආයුර්වේද සහ දේශීය ප්‍රතිකාර ක්‍රමවේද
කැඩුම් බිඳුම් සුව කිරීම සඳහා අදියරෙන් අදියර විවිධ ප්‍රතිකාර ක්‍රම භාවිත කෙරේ:

පෝතන (Splinting): අස්ථිය නොසෙල්වෙන සේ තබා ගැනීම සඳහා පුවක් පිති, උණ පතුරු, හෝ වෙනත් සුදුසු ලී පතුරු තබා බඳිනු ලබයි.

ඖෂධීය පත්තු සහ ලේප (Pastes): අස්ථි ඉක්මනින් පෑස්සීමට සහ ඉදිමීම, වේදනාව අඩු කිරීමට විවිධ ඖෂධීය ශාක කොටස් කොටා සකස් කරගන්නා පත්තු තබනු ලැබේ.

තෛල ධාරා සහ පරිෂේක (Oil Pouring): පස්තෙල් හෝ කැඩුම් බිඳුම් සඳහාම විශේෂිත ඖෂධීය තෙල් වර්ග මගින් තැවීම හෝ තෙල් ගැල්වීම සිදු කරයි. මෙයින් අවට පටක සහ ස්නායු ශක්තිමත් වේ.

අභ්‍යන්තර ඖෂධ (Internal Medicine): ශරීරය ඇතුළතින් අස්ථි වර්ධනය වේගවත් කිරීම සඳහා විශේෂිත ආයුර්වේද කසාය, ගුලි සහ ක්ෂීරපාක (කිරි කසාය) වර්ග ලබා දෙයි.

4. පෝෂණය සහ චර්යාවන්

කැඩුම් බිඳුම් රෝගියෙකු ඉක්මනින් සුව වීමට නම් ආහාර පාලනය සහ නිවැරදි ඉරියව් අත්‍යවශ්‍ය වේ.

කැල්සියම් සහ ප්‍රෝටීන් බහුල ආහාර (එළකිරි, කොළ මැල්ලුම්, ධාන්‍ය වර්ග) වැඩිපුර ගත යුතුය.

අධික ඇඹුල්, ලුණු, දැවිල්ල සහිත සහ වාතය කිපෙන ආහාර (උදා: බලමාළු, තක්කාලි, අන්නාසි) සුව වීමේ ක්‍රියාවලිය ප්‍රමාද කරන බැවින් ඒවායින් වැළකී සිටිය යුතුය.

බිඳුණු අවයවයට පූර්ණ විවේකය දීම අනිවාර්ය වේ.
ආයුර්වේදයේ සහ හෙළ වෙදකමේ එන කැඩුම් බිඳුම් ප්‍රතිකාර ක්‍රමවල ඇති සුවිශේෂීත්වය වන්නේ අස්ථිය පෑස්සීමට අමතරව, ඒ අවට ඇති මස්පිඬු, කණ්ඩරා සහ ස්නායුවල ක්‍රියාකාරිත්වයද සම්පූර්ණයෙන්ම යථා තත්ත්වයට පත් කර, සන්ධි තදවීම් වළක්වාලීමයි.

නමුත් ඔබ මතකයේ තබා ගත යුතු ප්‍රධානම කරැණ වන්නේ ඔබ ප්‍රතිකාර ලබාගන්නා වෛද්‍යවරයා නිසි සුදුසුකම් සහිත කෙනෙකුන්ද යන්න සොයා බලා ප්‍රතිකාර සදහා යොමුවීමයි.රෝගියෙකු ලෙස එය විමසීම සදහා ඔබට සමිපූර්ණ අයිතිය ඇත.

20/07/2026

සබකෝලය

Address

Galle

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Imasha posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category