Dr Rathnasiri A Hewage Wound and Medical Centre

25/07/2026

💧 මුත්‍රා පාලනය නැතිවීම (Urinary Incontinence) – ලැජ්ජා වෙන්න එපා, ප්‍රතිකාර තියෙනවා!

කැස්සක්, කිවිසුමක්, සිනහවක් හෝ හදිසියේ මුත්‍රා යාමේ අවශ්‍යතාවයක් ඇති වූ විට මුත්‍රා පිටවීම ඔබටත් සිදුවෙනවාද?

මෙය වයසට යාමත් සමඟ වැඩි වශයෙන් දක්නට ලැබුණත්, "සාමාන්‍ය දෙයක්" නොවේ. නිවැරදි පරීක්ෂණ සහ ප්‍රතිකාර මඟින් බොහෝ දෙනෙකුට මෙම තත්ත්වය සාර්ථකව පාලනය කළ හැක.

✅ ප්‍රධාන වර්ග:
• Stress Incontinence
• Urge Incontinence
• Overflow Incontinence
• Functional Incontinence
• Mixed Incontinence

⚠️ ඔබට පහත ලක්ෂණ තිබේ නම් වෛද්‍යවරයෙකු හමුවන්න:
• නිතර මුත්‍රා යාම
• හදිසියේ මුත්‍රා යාමේ දැඩි අවශ්‍යතාව
• කැස්ස හෝ කිවිසුම් සමඟ මුත්‍රා පිටවීම
• රාත්‍රියේ නිතර මුත්‍රා කිරීමට නැගිටීම

💙 මතක තබා ගන්න:
මුත්‍රා පාලනය නැතිවීම සඟවාගෙන සිටිය යුතු ගැටලුවක් නොවේ. එය හඳුනාගෙන ප්‍රතිකාර කළ හැකි වෛද්‍ය තත්ත්වයකි.

Dr Rathnasiri A Hewage MBBS MD
📍 270, Thalapathpitiya, Nugegoda

'sHealth 'sHealth

12/07/2026

ඩෙංගු වෛරසයේ සැඟවුණු කාලය (Incubation Period) කොපමණද?

🦟 ඩෙංගු වෛරසය ආසාදිත Aedes මදුරුවෙකු දෂ්ට කිරීමෙන් පසු රෝග ලක්ෂණ පෙනී යාමට සාමාන්‍යයෙන් දින 4–10 ක් ගතවේ.

👉 බොහෝ දෙනාට රෝග ලක්ෂණ ආරම්භ වන්නේ දින 5–7 අතර වේ.

කාල සටහන

🦟 දින 0

- ආසාදිත මදුරුවෙකු දෂ්ට කරයි.

⏳ දින 4–10

- වෛරසය ශරීරයේ වර්ධනය වන නමුත් බොහෝ විට රෝග ලක්ෂණ නොපෙන්වයි.

🤒 උණ ආරම්භ වූ පළමු දින 1–3

- හදිසි උණ
- තද හිසරදය
- ඇස් පිටුපස වේදනාව
- මාංශපේශි හා සන්ධි වේදනාව
- ඔක්කාරය හෝ වමනය
- සමේ කැළැල් (Rash)

⚠️ උණේ දින 3–7 (අවදානම් අවධිය)

- උණ අඩුවුවත් රෝගය බරපතළ විය හැක.
- රුධිර ප්ලාස්මාව කාන්දු වීම
- රුධිර වහනය
- ඩෙංගු ශොක් තත්ත්වය ඇති විය හැක.

✅ දින 7–10 පසු

- සුවය ලැබීමේ අවධිය
- ආහාර රුචිය නැවත ඇතිවීම
- ශක්තිය ක්‍රමයෙන් වැඩිවීම

මතක තබා ගන්න

✔️ ඩෙංගු උණ ඇති බව සැක නම් ඉක්මනින් වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගන්න.

✔️ රුධිර පට්ටිකා (Platelet) අඩුවන තුරු බලා නොසිටින්න.

✔️ ප්‍රමාණවත් දියර පානය කරන්න සහ වෛද්‍ය උපදෙස් අනුව FBC පරීක්ෂා කරවා ගන්න.

සෞඛ්‍ය පණිවිඩය:
"ඩෙංගු රෝග ලක්ෂණ සාමාන්‍යයෙන් මදුරු දෂ්ටනයෙන් දින 4–10 අතර ආරම්භ වේ. උණ ඇති වූ විගසම නිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම ජීවිතය බේරා ගත හැක."

Dr Rathnasiri A Hewage MBBS MD
270, Thalapathpitiya, Nugegoda

17/06/2026

05/05/2026

The diagnosis of hypertension should be confirmed at an additional patient visit, usually 1 to 4 weeks after the first measurement. In general, hypertension is diagnosed if, on two visits on different days: systolic blood pressure on both days is ≥140 mmHg and/or Diastolic blood pressure on both days is ≥90 mmHg.

05/05/2026