HIMAN Hospital

09/06/2026

08/06/2026

Is that dark spot on your skin actually skin cancer? 🛑 👀 Before you panic over a sudden dark mark on your heel or your thumb, watch this! It might just be a completely harmless condition known as Talon Noir (or "PlayStation Thumb"!).

its caused by friction from sports, marching, or even heavy gaming—and you probably don’t even remember hitting it!

So, when should you actually worry about a dark spot? 🔍 Hit that follow button and stay tuned for Part 2, where we break down actual skin cancer warning signs!

Drop a 👾 if you've ever had "PlayStation Thumb"!

04/06/2026

සති දෙකෙන් සුදු වෙන්න ගිහින් ලෙඩ වෙන්න එපා! 🛑 Did you know many local and imported whitening creams are packed with toxic Lead and Mercury? Watch till the end to see how to protect yourself! 🇱🇰✨

26/05/2026

🛑 පරිස්සම් වන්න! ඔබේ "Whitening Cream" එක ඇත්තටම ආරක්ෂිතද? 🛑

ස්වභාවික හෝ ආයුර්වේද ලේබලය යටතේ ශ්‍රී ලංකාවේ අලෙවි වන බොහෝ පැහැපත් වීමේ ආලේපනවල සැඟවුණු "Steroids" අඩංගු බව ඔබ දන්නවාද? 😱

මෙමගින් ඔබේ සමට සිදුවන බරපතල හානි:
❌ සම තුනී වීම (Skin Thinning)
❌ සදාකාලික රතු පැහැ වීම (Permanent Redness)
❌ අකාලයේ රැළි වැටීම (Accelerated Wrinkles)
❌ සුව කිරීමට අපහසු අඳුරු ලප (Dark Patches)

නමුත් දැන් ඔබට බිය විය යුතු නැහැ! එම හානිය අවම කර සම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ඇති නවතම LASER Therapy ප්‍රතිකාරය ගැන මෙන්න නිවැරදි වෛද්‍ය උපදෙස්. 👨‍⚕️✨

වැඩි විස්තර සඳහා වීඩියෝව සම්පූර්ණයෙන් නරඹන්න.

📍 හිමාන් රෝහල - රාගම (Himan Hospital)
📞 වෛද්‍ය උපදේශනයක් වෙන්කරවා ගැනීමට දැන්ම අමතන්න: 0112 961 961

#කුරුලෑ #සමේරෝග #වෛද්‍යඋපදෙස්

23/05/2026

🛑 කුරුලෑ වදයෙන් නිදහස් වෙන්න නම් මේ වැරදි 5 අදම නතර කරන්න! 🛑 Things to Avoid in Acne

ඔබ මොන දේ කළත් කුරුලෑ අඩු වෙන්නේ නැද්ද? ඇත්තටම වෙලා තියෙන්නේ ඔබ ඒවා සුව කරන්න කරන සමහර දේවල් නිසාම කුරුලෑ තවත් වැඩි වෙන එකයි. 🤦‍♂️🤦‍♀️

කුරුලෑ පවතින කාලය තුළ ඔබ නොදැනුවත්වම කරන, නමුත් වහාම නතර කළ යුතු වැරදි 5ක් ගැන කරන මෙම පැහැදිලි කිරීම අවසානය තෙක් නරඹන්න.

අද වීඩියෝවෙන්:
✅ Face wash භාවිතයේදී ඔබ කරන ලොකුම වැරැද්ද.
✅ ස්වභාවික සත්කාර (Sudu Handun/Turmeric) නිසා කුරුලෑ වැඩි වෙන්නේ ඇයි?
✅ Facials සහ Clean-ups වලින් සමට වන හානිය.
✅ කැළැල් නැතිව කුරුලෑ සුව කරගන්නා නිවැරදි මඟ.

ඔබේ සමේ සෞඛ්‍යය ගැන මීට වඩා සැලකිලිමත් වෙන්න. මේ වීඩියෝව ඔබේ මිතුරන් අතරත් Share කරන්න. 🤝

📍 හිමාන් රෝහල - රාගම (Himan Hospital)
📞 වැඩි විස්තර සඳහා: 0112 961 961

#කුරුලෑ #සමේරෝග

21/05/2026

✨ Myth Buster (Ep 1): Beyond the Surface | සුදු කබර (Vitiligo) ගැන නිවැරදිව දැනගමු ✨

Vitiligo is more than just a change in skin color; it’s a journey of confidence. While it is not a disease or contagious, early medical intervention can help manage and stabilize the condition.

In this video, we break down the latest dermatological treatments and why professional guidance is essential for your skin's health.

සුදු කබර (Vitiligo) යනු හුදෙක් චර්ම වර්ණයේ වෙනසක් පමණක් නොවේ. මෙය බෝවන රෝගයක් හෝ බිය විය යුතු තත්ත්වයක් නොවන අතර, නිවැරදි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර මගින් මෙය පාලනය කරගැනීමට සහ සමේ වර්ණය නැවත ලබාගැනීමට විශාල හැකියාවක් පවතී.

නවතම වෛද්‍ය විද්‍යාත්මක ප්‍රතිකාර ක්‍රම සහ ඔබ දැනගත යුතු වැදගත් කරුණු

📍 Visit us: Himan Hospital, No. 26, Mahabage Road, Ragama.
📞 Appointments: 0112 961 961

#සුදුකබර

20/05/2026

🔍 Is that lump on your body a Lipoma or something more?

Finding a lump on your body can be worrying. Most of the time, these soft, movable growths are Lipomas—harmless fatty deposits. But how do you know for sure?

In this video, a Doctor breaks down the key differences between a harmless Lipoma and a growth that needs urgent medical attention. Watch until the end to see how we safely perform an excision at our clinic.

📍 Visit us: Himan Hospital, No. 26, Mahabage Road, Ragama.
📞 Appointments: 0112 961 961

19/05/2026

🔍 ඔබේ ශරීරයේත් මෙවැනි ගැටිත්තක් තිබෙනවාද? ඒ ගැන බිය විය යුතුද?

ශරීරයේ ඕනෑම තැනක ඇතිවන, වේදනාවක් නැති මෘදු ගෙඩි බොහෝ විට හානිකර නොවන මේද ගෙඩි (Lipomas) විය හැකියි. නමුත් ඒවා නිකම්ම මේද ගෙඩියක්ද නැතිනම් පිළිකාමය තත්ත්වයක මූලික ලක්ෂණයක්ද කියා නිවැරදිව හඳුනාගන්නේ කෙසේද? 🧐

මේ පිළිබඳව සහ මේවා ආරක්ෂිතව ඉවත් කරගන්නා ආකාරය ගැන විශේෂඥ චර්ම රෝග වෛද්‍යවරයෙකු කරන පැහැදිලි කිරීම මෙම වීඩියෝවෙන් නරඹන්න. 👇

ඔබ මෙහිදී දැනුවත් වන කරුණු:
✅ මේද ගෙඩියක් ඇල්ලූ විට දැනෙන්නේ කෙසේද? (Soft & Movable)
⚠️ වෛද්‍යවරයෙකු හමුවිය යුතු අනතුරු ඇඟවීමේ ලක්ෂණ.
🏥 හිමාන් රෝහලේදී සිදුකරන ආරක්ෂිත ප්‍රතිකාර ක්‍රම.

📍 හිමාන් රෝහල (Himan Hospital) - රාගම
📞 වැඩි විස්තර සහ වේලාවන් වෙන්කරවා ගැනීමට: 0112 961 961

#මේදගෙඩි #සමේරෝග

18/05/2026

🛑 මේ දවස්වල ඇඟේ කැසීමක් සමඟ රවුම් ලප පැතිරෙනවාද? (Is it Tinea?) 🛑

දැඩි රශ්නයත් සමඟ ශ්‍රී ලංකාවේ වේගයෙන් පැතිර යන ටීනියා (Tinea) දිලීර ආසාදන ගැන ඔබ දැනගත යුතුම කරුණු මෙන්න. 🇱🇰

ඔබ නොදැනුවත්වම කරන වැරදි නිසා මේ තත්ත්වය තවත් දරුණු විය හැකියි. නිවැරදි වෛද්‍ය උපදෙස් සඳහා මෙම වීඩියෝව අවසානය තෙක් නරඹන්න.

📍 හිමාන් රෝහල - රාගම
📞 වැඩි විස්තර සඳහා: 0112 961 961

17/05/2026

🛑Don't ignore the itch🛑

Tinea (Fungal infections) are on the rise across Sri Lanka. With our tropical climate, these "scaly rings" can spread quickly from skin-to-skin contact, shared towels, or even gym equipment.

⚠️ The Danger of "Quick Fixes": Using steroid creams from the pharmacy without a prescription might make the redness disappear temporarily, but it often makes the fungus stronger and harder to treat (Tinea Incognito).

Common Symptoms:
✅ Red, itchy, circular rashes
✅ Scaling or peeling skin
✅ Discolored or thickened nails

At Himan Hospital, we provide expert dermatological care to ensure your skin stays clear and healthy. Don't let a small itch become a big problem.

Expert Consultation by:
👨‍⚕️ Dr. Sunil Mendis (Consultant Dermatologist)

📍 Visit us: No. 26, Mahabage Road, Ragama.
📞 Appointments: 0112 961 961
🌐 Message us for more details!

Lanka