Psichoterapeutė Šarūnė Petruškevičienė

Psichoterapeutė Šarūnė Petruškevičienė Psichoterapinis suaugusių, paauglių konsultavimas Klaipėdoje, Gargžduose ir nuotoliu. Konsultacijos kaina 50 Eur. Trukmė - 60 min. Registracija tel. 8 608 65854

06/05/2026

Laukia ilgas naktinėjimas. Pasiruošimas paskaitai ,,Manipuliacijų drtektorius: kaip jas atpažinti ir sustabdyti". Premjera penktadienį.

12/02/2026

Ketvirtadienio vakarai neliečiami. Ikonografija. Meditacinis procesas kai mintys sustoja ir mokytojo vedami, žingsnis po žingsnio judame link galutinio vaizdo. ( Iki jo dar labai toli :) ). Šiandien vyko auksavimo procesas.

✨Renku rytinę psichoterapinę grupę Gargžduose ,,Prie kavos puodelio" ✨ Kviečiu:  skirti laiką sau – saugioje, palaikanči...
12/02/2026

✨Renku rytinę psichoterapinę grupę
Gargžduose ,,Prie kavos puodelio" ✨

Kviečiu:
skirti laiką sau – saugioje, palaikančioje grupėje, kur galėsite:
• stiprinti savivertę ir pasitikėjimą savimi;
• geriau suprasti savo jausmus ir reakcijas;
• kurti brandesnius santykius;
• atrasti drąsos pokyčiams.

👥 Nedidelė grupė (5–9 dalyviai)
🕘 Ketvirtadieniais 9.00–11.00 val.
📍 Laugalių g. 9, Gargždai

Grupė startuos susirinkus reikiamam dalyvių skaičiui.
📞 Registracija https://forms.gle/Y75ThDBYmSTGUy1q8
Informacija (Šarūnė) : +370 608 65854
Kartais svarbiausias žingsnis – leisti sau ateiti.

Atėjo laikas šiai paskaitai.„(Ne)Atidėtas gyvenimas: kaip kūno kritika vagia mūsų patirtis“Sėdžiu ir dėlioju akcentus. M...
01/02/2026

Atėjo laikas šiai paskaitai.
„(Ne)Atidėtas gyvenimas: kaip kūno kritika vagia mūsų patirtis“

Sėdžiu ir dėlioju akcentus. Medžiagos – daugiau nei reikia: asmeninė patirtis, klientų istorijos, tikri išgyvenimai.
Tai tema, kuri šiandien ypač aktuali – laikmetyje, kuriame moteriai būti patenkintai savo išvaizda tampa beveik nepopuliaru.

Nėra lengva priimti save ir savo dabartį, kai aplinka nuolat diktuoja, kokia turi būti, kaip atrodyti ir ką tam tikru gyvenimo etapu savyje „koreguoti“, kad labiau tiktum.
Kam?

📌 Paskaitos premjera: vasario 6 d., 19:00
📍 Vieta: sporto klubas „Divina Femina“, J. Basanavičiaus g. 4, Gargždai
📞 Išankstinė registracija: +370 680 10289 (Asta)

Penktadienis. Dienos dalį skyriau paskaitai „Gyvenimo rudens ir žiemos uždaviniai. Orus senėjimas“. Į salę rinkosi gausu...
14/11/2025

Penktadienis.
Dienos dalį skyriau paskaitai „Gyvenimo rudens ir žiemos uždaviniai. Orus senėjimas“. Į salę rinkosi gausus būrys Šilutės Trečiojo amžiaus universiteto studentų — žilagalviai, žvalūs, pasitempę. Jų koordinatorė vos spėjo vardyti naujienas: viena diena skirta kelionei, kita — būreliams, o dar galima ir akis pasitikrinti.

Pradžioje pasijuokiau sakydama, kad, mielieji, jūsų visų nuotrauką dabar būtų galima padaryti ir rodyti kitose paskaitose kaip pavyzdį, kaip reikia senti.

Žmonės, kurių gyvenimai nebuvo lengvi. Pokario karta. Vieni gimę tremtyje, kiti – iš jos grįžę. Karta, išgyvenusi sistemų griūtis ir turėjusi nepalūžti krizių akivaizdoje. Karta, mums atkūrusi nepriklausomybę.
Sakoma, kad sunkūs laikai užaugina stiprius žmones. Stiprūs žmonės užaugina gerus laikus. Geri laikai užaugina silpnus žmones. Silpni žmonės užaugina sunkius laikus. Sunkūs laikai...

Gal taip ir sukamės spirale.

Tai kokie tie uždaviniai?
Pirmasis ir, ko gero, pats svarbiausias: daryti viską, kad kuo ilgiau apsaugoti savo vaikus nuo slaugos. Tai reiškia rūpintis savo sveikata: lankytis pas gydytojus, gerti vaistus, vaikščioti, sportuoti, duoti savo smegenims darbo (Alzheimerio prevencija).

Antras uždavinys – mylėti anūkus. Tėvų darbas – auklėti vaikus, o senelių – anūkus mylėti ir lepinti. Taip vaikas gauna balansą, ir tai labai gerai. Mačiau, kaip užsiminus apie anūkėlius keli ašarojo – mat jie užsienyje ir seneliai negali atlikti senelių pareigų. Žinoma, seneliai neprivalo perimti vaikų auginimo iš savo vaikų, bet mylėti ir kartais juos palepinti tikrai gali.
Kartais vaikams atrodo, kad jie senelius užkrauna, bet šiandien senjorai man patvirtino, kad jie tikrai jaučiasi vaikų nuvertinami, kai šie „neduoda“ anūkų – esą jie pavargsta. Kad ir kaip būtų, matyt, geriausia atvirai kalbėtis ir nenutarinėti už senjorus. Jie nori būti reikalingi.

Trečias – kurti prisiminimus. Amžius nuo 60 iki 75 metų yra labai svarbus. Dažniausiai vaikai jau užauginti, sukaupta vienokio ar kitokio turto, baigiasi aktyvi darbinė veikla ir galima skirti laiko prisiminimų kūrimui: dalyvauti įvairiose organizacijose, renginiuose, susitikimuose su bendraamžiais, kelionėse.

Ketvirtas uždavinys – skaudus. Negyventi savo vaikų gyvenimo. Gyvenimas susiklosto visaip, ir kartais vienas ar kitas vaikas įklimpsta į priklausomybes. Kaip svarbu sugebėti atsitraukti, savotiškai atstumti vaiką, kad netaptum tuo, kurį vaikas išnaudos – pasiims pensiją ar neleis laisvai disponuoti savo nuosavybe.

Iškilo tema apie juridinį raštingumą, apie tai, kad jie bijo kokiame banke pasirašyti netinkamą dokumentą, kad senam žmogui tikrai sudėtinga susigaudyti juridiniuose dalykuose (kad ir testamento sudaryme ir pan.).

Atskira kalba apie tai, kad ateina laikas, kai vaikai pradeda manyti, jog jų tėvai jau „nukvako“, ir pradeda jiems aiškinti bei nurodinėti, ką daryti, o ko ne. Ori senatvė – apie pagarbą žmogaus gebėjimams, neskubėjimą už jį nuspręsti. Jie nori būti savarankiški, tik kartais reikia nedidelės pagalbos: vienam pakanka asmeninio asistento kelių valandų per savaitę ar socialinio darbuotojo padėjėjo, kad padėtų išeiti pasivaikščioti ar nueiti iki parduotuvės. Svarbu žinoti apie galimą pagalbą ir ją laiku priimti (o šios kartos viena iš savybių – nepriimti pagalbos).

Kiek juokaudama, kiek rimtai sakiau: ponai, jūs turite teisę gauti reikiamą informaciją tokiu tempu, kokiu galite suprasti. Ir nieko tokio sakyti, kad nesupratote, – jūsų amžiuje legalu prašyti pakartoti. Lygiai taip pat jūs turite teisę naudoti savo sukauptą turtą, santaupas savo oriai senatvei. Ne vaikams, o sau. Vaikams reikia nueiti savo kelią.

Ir paskutinis uždavinys – gyventi taip, kaip norėtumėte, kad jūsų vaikai sentų. Mes mokomės iš savo tėvų visą gyvenimą.

Aš pati mokausi iš mamos. Ir pati pajuntu, kaip kartais norisi už ją nuspręsti, kas jai geriau. Greičiausiai iš baimės. Ir meilės. Žmogiška... Aš tiesiog noriu kuo ilgiau turėti savo mamą. Nes kol turime savo mamą ar tėtį, mes vis dar vaikai. Ir yra pas ką nueiti pasiguosti.

Matykime senus. Su meile ir pagarba.

Iš mūsų mokosi mūsų vaikai

Su meilės, kantrybės ir pagarbos senatvei palinkėjimu
Šarūnė

Antradienis.Diena, kurios dalis skirta darbui su ilgą laiką nedirbančiais asmenimis. Vedu mokymus. Ir pamažu prieš mano ...
11/11/2025

Antradienis.
Diena, kurios dalis skirta darbui su ilgą laiką nedirbančiais asmenimis. Vedu mokymus. Ir pamažu prieš mano akis atsiveria kitas pasaulis – kupinas skaudulių, neteisybės, klaidų ir bandymų stotis.

Matyti žmogų.
Ne priklausomybių turintį asmenį, ne daugiavaikę mamą, nuolat sulaukiančią replikų esą „pašalpinė – vaikus atimt“, ne buvusį kalinį ar kitų negandų prispaustą žmogų. O tiesiog žmogų.
Matyti kitaip – be stereotipų ir etikečių. Priimant, neteisiant, išklausant, palaikant, ieškant kartu resurso, kaip kabintis iš duobės.

Šalia socialinės atskirties, manau, vis ryškiau išlenda kita – skaitmeninė atskirtis.
Norisi atkreipti dėmesį tų, kurie siekia, kad visos paslaugos būtų prieinamos tik e. sistemomis. Tų, kurie didžiuojasi, kad Lietuva – viena labiausiai pažengusių šalių skaitmeninių technologijų taikyme viešosiose paslaugose.

Viskas gerai, bet...
Šalia mūsų – turinčių el. bankininkystę, mobilųjį parašą, el. paštą – gyvena nemažai žmonių, nemokančių naudotis kompiuteriu, neturinčių el. pašto, bijančių sukčių, gyvenančių atokiose vietovėse, kur iki autobuso reikia eiti dešimt kilometrų, o iki artimiausio banko – važiuoti į miestą.
Važiavimas kainuoja kokius dešimt eurų. Kas čia tokio, pasakytume? Bet jei žmogus gyvena iš 260 eurų per mėnesį – tie dešimt eurų jam yra daug. O dar nuvažiavęs atsimuša į spyną: reikia registruotis internetu, o internetu jis nemoka naudotis. Žemai lenkiu galvą prieš socialinius darbuotojus, kurie tokiems žmonėms labai svarbūs gaunant pagalbą.

Žmonės, kurie dėl senatvės, negalios, sunkios gyvenimo istorijos ar kitų aplinkybių ir taip patiria socialinę atskirtį, šiame virtualėjančiame pasaulyje atsiduria skaitmeninio gyvenimo paraštėse.
Niekada nesusimąsčiau, kokio masto tai problema, kol pati nesusidūriau per mokymus. Ir kartais apima bejėgystė.

Atėjo vienas iš tų žmonių. Sveikatos problemos didelės. El. pašto nėra, „Smart ID“ nėra, turi mygtukinį telefoną. Reikia registruotis pas gydytoją kitame mieste. Rodo ant lapelio užrašytą numerį – kažkas jam užrašė.
Bėda, kad paskambinti negali, nes kortelėje nėra pinigų. Skambinu aš. Pusvalandį – be rezultato. Bandau kitus numerius, aiškinu situaciją. Atsakymas – registracija tik internetu.
Žmogus žiūri su viltimi, kad gal pavyks... Bet – nepavyko. Ir apima tokia bejėgystė.

Matyti žmogų.
Ir jei jau bandom perspjauti pasaulį skaitmeninėmis inovacijomis, gal bent pasirūpinkime, kad neliktų apspjauti tie, kurie gyvena paraštėse.

Ir prieš niekinant tuos, kurie suklydo, gal verta prisiminti posakį:
„Neišsižadėk ubago lazdos, terbos ir tiurmos.“

Su artimo meilės, priėmimo ir neteisimo palinkėjimu –
Šarūnė

Ps. Man svarbus Jūsų atgalinis ryšys, tad laukiu žinučių, komentarų, įžvalgų ir jei patinka tai, ką skaitote drąsiai galite spausti mygtuką ,,bendrinti". Man tai didžiausias įvertinimas. Ačiū

Pirmadienio vakaras - skirtas darbui su grupe.  Nuo birželio mėnesio kiekvieną savaitę vedu grupę. Grupinė terapija neįt...
10/11/2025

Pirmadienio vakaras - skirtas darbui su grupe. Nuo birželio mėnesio kiekvieną savaitę vedu grupę. Grupinė terapija neįtikėtinas resursas dalyviams nes čia, kaip sakė viena grupės dalyvė, tikra ,,ne kreivų veidrodžių karalystė" kurioje save gali pamatyti iš skirtingų pusių. Čia saugi erdvė ne tik dalintis savo skauduliais, bet ir gauti palaikymą, galimybę augti.

Address

Klaipėda
Gargždai

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psichoterapeutė Šarūnė Petruškevičienė posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psichoterapeutė Šarūnė Petruškevičienė:

Shortcuts

Share