Medicinos centras Neuromeda

25/05/2026

Kartais tam tikri ritualai ar prietarai atrodo visai nekalti – pabelsti į medį, apeiti juodą katę ar kelis kartus patikrinti, ar užrakintos durys. Tačiau kur yra riba tarp įpročio ir nerimą palaikančio elgesio?

Medicinos psichologė, psichoterapeutė Indrė Ambraziūnienė paaiškina, kada tokie veiksmai tampa būdu mažinti vidinę įtampą ir kodėl ilgainiui jie gali pradėti trukdyti kasdieniam gyvenimui.

Jei atpažįstate save - tai dar nereiškia diagnozės. Tačiau tai gali būti ženklas, kad viduje šiuo metu daugiau nerimo nei atrodo iš šalies.

Kada įprotis ar ritualas virsta įkyrumu, obsesiniu kompulsiniu sutrikimu, aiškina medicinos centro „Neuromeda“ medicinos psichologė, psichoterapeutė Indrė Ambraziūnienė, rašoma pranešime žiniasklaidai.

19/05/2026

Egzaminai turėtų reikšti lygias galimybes visiems, tačiau vaikams, turintiems neuroįvairovės ypatumų, realybė dažnai yra kitokia.

Neuroįvairovė – tai natūrali žmonių smegenų veiklos įvairovė, apimanti, pavyzdžiui, ADHD, autizmo spektro ypatumus ar kitus kognityvinius skirtumus. Tai nėra „blogai“ ar „neteisingai“, tačiau tokie vaikai gali susidurti su didesniais iššūkiais standartizuotose vertinimo situacijose.

Kodėl vienodos taisyklės ne visada reiškia teisingas sąlygas? Su kokiais sunkumais susiduria neuroįvairūs vaikai mokykloje?

Kviečiame skaityti straipsnį, kur savo įžvalgomis dalinasi medicinos psichologė Agnė Gurskytė, ir geriau suprasti šią temą 👇

Egzaminai daugeliui mokinių yra įtampos metas. Vis dėlto dažniausiai manome, kad rezultatai priklauso nuo pasiruošimo. Artėjant brandos egzaminams, mokytojai akcentuoja, ką reikia pasikartoti, tėvai vis dažniau primena, kad laikas sėsti prie knygų, egzaminų centrai stengiasi sudaryti vis...

04/05/2026

Pokyčiai darbe retai būna lengvi net tais atvejais, kai jie atrodo reikalingi ar logiški. Naujos atsakomybės, komandos pokyčiai ar neapibrėžtumas dažnai kelia vidinę įtampą, nerimą ir pasipriešinimą.

Tai yra visiškai natūrali reakcija, nes mūsų smegenys ieško stabilumo ir nuspėjamumo.

Kaip į pokyčius reaguoti sveikiau ir kodėl jie mums kelia tiek vidinio diskomforto? Apie tai šiame straipsnyje pasakoja medicinos psichologė Kamilė Petrulėnaitė 👇

Net ir teigiami pokyčiai darbe gali sukelti stresą. Psichologė Kamilė Petrulėnaitė paaiškina, kaip šias emocijas priimti ir valdyti.

03/05/2026

Motinystė dažnai reiškia daugiau nei galime sudėti į žodžius: tai rūpestis, stiprybė, kantrybė ir gebėjimas būti šalia net sunkiausiomis akimirkomis. Ačiū jums už tai, mielos mamos.

Šią dieną linkime švelnumo sau, artumo su brangiausiais žmonėmis ir primename - besirūpindamos kitais, nepamirškite pasirūpinti ir savimi.

29/04/2026

Savižala tarp paauglių dažnai vyksta tyliai – be aiškaus prašymo padėti, be garsiai ištartų žodžių apie skausmą. Už užsisklendimo, staigių nuotaikų pokyčių ar atsiribojimo kartais slepiasi stiprūs vidiniai išgyvenimai, su kuriais paauglys nebežino, kaip būti. Medicinos psichologė Ruta Laurišonytė pasakoja apie tai, kaip atpažinti pirmuosius ženklus, kaip reaguoti nebaudžiant ir nekaltinant, ir kodėl svarbu nelaukti, kol sunkumai gilės.

Kviečiame skaityti – tai svarbu kiekvienam, auginančiam ar lydinčiam paauglį 👇

Vaikai ir paaugliai ne visada pasako, kad jiems skauda – kartais jie tai parodo kitaip. Savižala dažnai tampa būdu išreikšti tam, kam trūksta žodžių. Specialistai įspėja: už šio elgesio slypi gilūs emociniai sunkumai, kuriuos svarbu laiku pastebėti.

28/04/2026

Kreiptis į psichiatrą pirmą kartą daugeliui vis dar kelia daug klausimų ir nerimo. Kas laukia kabinete? Ar reikės iškart vartoti vaistus? Ar mane supras?

Dažnai baimę stiprina ne pati situacija, o klaidingi įsitikinimai apie tai, kaip vyksta psichiatro konsultacija. Iš tiesų pirmasis vizitas dažniausiai prasideda nuo pokalbio, kurio tikslas – geriau suprasti žmogaus savijautą ir padėti rasti tinkamiausią pagalbos kelią.

Apie realius ir klaidingus lūkesčius pirmą kartą kreipiantis į psichiatrą pasakoja gydytoja psichiatrė Edita Balevičienė. Kviečiame skaityti straipsnį 👇

Kreiptis į psichiatrą daugeliui vis dar reiškia peržengti ne tik kabineto slenkstį, bet ir savo vidines baimes. Šį žingsnį dažnai lydi įvairūs lūkesčiai: vieni tikisi greito palengvėjimo, ki

15/04/2026

Prie medicinos centro „Neuromeda“ komandos prisijungė medicinos psichologė Agnė Gurskytė.

Ji dirba su vaikais ir paaugliais, susiduriančiais su emociniais, elgesio ir raidos sunkumais, konsultuoja tėvus auklėjimo bei santykių su vaikais klausimais. Profesinę patirtį Agnė yra kaupusi ir mokykloje, todėl gerai pažįsta kasdienes situacijas, su kuriomis susiduria vaikai bei paaugliai.

Specialistė atlieka psichodiagnostinius vertinimus, padedančius geriau suprasti vaiko emocinę būseną, kognityvinius gebėjimus ir galimus sunkumus. Darbe ji taiko tik mokslu pagrįstus metodus, derindama pokalbį su žaidimo ir kūrybinėmis terapinėmis formomis, o svarbia proceso dalimi laiko bendradarbiavimą su šeima.

Jei pastebite, kad vaikui ar paaugliui kyla sunkumų, verta apie tai pasikalbėti su mūsų nauja komandos nare - medicinos psichologe Agne. Daugiau apie ją: https://tinyurl.com/agnegurskyte

10/04/2026

Kai alkoholis pamažu tampa būdu susitvarkyti su stresu, nuovargiu ar emocijomis, ribą tarp įpročio ir problemos gali būti sunku pastebėti. Dažnai pirmieji ženklai ignoruojami - kol pradeda keisti kasdienybę, santykius ir savijautą.

Apie tai, kada verta sunerimti ir į kokius signalus reiktų atkreipti dėmesį, pasakoja gydytojas psichiatras Darius Jokūbonis. Plačiau apie tai - straipsnyje 👇

Pirmieji ženklai, kad alkoholis ima perimti kontrolę

05/04/2026

Tegul šis pavasaris atneša daugiau šviesos, lengvumo ir geros nuotaikos. Linkime ne tik marginti kiaušinius, bet ir rasti laiko poilsiui, buvimui su artimaisiais ir mažiems dalykams, kurie kasdienybėje džiugina labiausiai.

Gražių, jaukių ir ramių Šv. Velykų!

25/03/2026

Viena dažniausių priežasčių, dėl kurių žmonės jaučiasi pavargę santykiuose, – neišsakomi lūkesčiai ir nebrėžiamos ribos. Kai nuolat prisitaikome, nutylime, sutinkame, nors viduje norisi pasakyti „ne“, ilgainiui kaupiasi įtampa, nuoskaudos ir emocinis nuovargis.

Ribos santykiuose nėra atstūmimas ar egoizmas. Ribos padeda išlaikyti pagarbą sau ir kitam žmogui, aiškiau pasakyti, kas mums tinka, o kas – ne. Kai ribos aiškesnės, santykiuose atsiranda daugiau aiškumo ir mažiau pykčio.

Jei jaučiate, kad santykiuose dažnai peržengiate savo ribas, sunku pasakyti „ne“ ar išsakyti savo poreikius, apie tai verta pasikalbėti su psichologu. Tai dalykai, kurių galima išmokti.