Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras

01/09/2026

Demencija nėra natūrali ar neišvengiama senėjimo dalis. Ankstyvas demencijos požymių atpažinimas ir savalaikė diagnozė leidžia ilgiau išsaugoti savarankiškumą, laiku pradėti gydymą, gauti reikalingą pagalbą bei planuoti ateitį.
Seminaro (nuotolinio) metu ekspertai aptars visą kelią - nuo pirmųjų demencijos požymių atpažinimo ir diagnostikos proceso iki gyvenimo po diagnozės.
Registracija:
https://www.radviliskisvsb.lt/rugsejo-menesi-vyksta-atvirumo-demencijai-dienos/

01/09/2026

❗REGISTRACIJA BAIGTA❗
Dėkojame visiems už didelį susidomėjimą funkcinėmis treniruotėmis! 💜
Visos vietos jau užpildytos.

🏋️‍♀️ Kviečiame registruotis į funkcines treniruotes su Ramune Pociuviene!

Treniruotės prasidės rugsėjo 16 d. ir vyks kiekvieną trečiadienį 17:30 val. iki lapkričio 18 d.

📍 Vieta – Gražinos g. 8, Radviliškis
💪 Treniruotės skirtos norintiems stiprinti kūną, gerinti ištvermę, judrumą ir bendrą fizinę savijautą.

📝 Registracija būtina:
👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf4fdMgQJ6j0Of5RpfSR6d88AUZ4rKTR_7AVSpqACNLa_G3gQ/viewform?usp=header

Vietų skaičius ribotas, todėl kviečiame registruotis iš anksto! 💜

Užpildžius registracijos formą į Jūsų paštą ateis automatinis laiškas su funkcinių treniruočių atmintine (neradus laiško patikrinkite spam arba šlamšto skiltį).
Kilus klausimams kreiptis telefonu +37063374241

26/08/2026

🌿 Vakar Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biure 65 metų ir vyresnių asmenų sveikatos stiprinimo bendruomenėje programos dalyviai leidosi į išskirtinę gongų garsų kelionę.

Užsiėmimą vedė „Garsų gelmės“ atstovas Žydrūnas Stumbra. Gongų, dubenų ir kitų instrumentų skleidžiami garsai kūrė ramią atmosferą, kvietė atsipalaiduoti, nurimti ir skirti laiko savo emocinei savijautai. ✨

Dėkojame už jaukią ir kitokią patirtį! 💚

Projektas „Kompleksinių ir integruotų, mokslu pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas, bazinių visuomenės sveikatos paslaugų tikslinėms grupėms teikimas”, susitikimas įgyvendintas pagal 65 ir vyresnių asmenų sveikatos stiprinimo bendruomenėje programą

25/08/2026

💪 Prasideda registracija į kūno stiprinimo mankštas!

Kviečiame prisijungti prie 10 užsiėmimų ciklo, skirto viso kūno stiprinimui, mobilumui, pusiausvyrai, koordinacijai ir gerai savijautai.

Užsiėmimų metu atliksime įvairius pratimus stovint ir ant kilimėlio, naudosime savo kūno svorį bei pagalbines priemones.
🏋️‍♀️Užsiėmimai skirti 18-64 m. amžiaus suaugusiems.
📅Užsiėmimai prasidės nuo rugsėjo 14 d. iki spalio 14 d.
💪Vyks kiekvieną pirmadienį ir trečiadienė
🕙Nuo 10 valandos.
📌 Vietų skaičius ribotas.
📲 Registracija – nuskenavus QR kodą arba paspaudus registracijos nuorodą https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeIbfb1DGiKbgUxPV4vVoIm8D42HI_fmGpj8LKr_xr3A1R-1w/viewform?usp=header

Kviečiame judėti kartu! 💚

21/08/2026

Rugpjūčio 20 dieną vyko paskaita „Onkologinių ligų rizikos veiksniai ir profilaktika“. 🌿

Onkologinių ligų prevencinės suaugusiųjų grupės dalyviai su susidomėjimu klausėsi gyd. onkologės chemoterapiautės D. Mačiulienės vedamos paskaitos. 👩‍⚕️

Paskaitos metu kalbėta apie onkologinių ligų rizikos veiksnius, greturinių ligų reikšmę, kasdienius gyvenimo būdo pasirinkimus bei jų įtaką sveikatai ir gyvenimo kokybei.

💚Pagrindinė paskaitos žinutė - žmogus yra visuma, todėl svarbu rūpintis ne tik liga, bet ir fizine bei emocine savijauta, mityba, judėjimu, miegu ir kitais sveikatai palankiais įpročiais.

📲Plačiau apie vykusią paskaitą - https://www.radviliskisvsb.lt/onkologiniu-ligu…-ir-profilaktika/

📌Projektas „Kompleksinių ir integruotų, mokslu pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas, bazinių visuomenės sveikatos paslaugų tikslinėms grupėms teikimas”, susitikimas įgyvendintas pagal onkologinių ligų prevencijos bendruomenėje modelio programos aprašą, skirtą onkologine liga sergantiems ar sirgusiems asmenims, bei jų artimiesiems.

18/08/2026

🌛Šiandien kalbėjome apie kokybiško miego svarbą sveikatai🌞

Onkologinių ligų prevencijos programos dalyviai paskaitos metu gilino žinias apie miego naudą organizmui, miego rėžimą, vyrų ir moterų miego ypatumus bei įpročius, padedančius lenviau pradėti dieną.

Paskaitą vedė gyvensenos medicinos specialistė Lina Nekrašė. 👩‍⚕️

Daugiau apie paskaitą ir miego reikšmę sveikatai skaitykite čia https://www.radviliskisvsb.lt/kokybiskas-miegas-svarbi-geros-savijautos-dalis/
📌Projektas „Kompleksinių ir integruotų, mokslu pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas, bazinių visuomenės sveikatos paslaugų tikslinėms grupėms teikimas”, susitikimas įgyvendintas pagal onkologinių ligų prevencijos bendruomenėje modelio programos aprašą, skirtą onkologine liga sergantiems ar sirgusiems asmenims, bei jų artimiesiems.

17/08/2026

Akcija ,,Pažink save" tęsiasi!!!💪🏻🦵🏻❤️ kiekvienas, norintis sužinoti koks yra kūno masės indeksas, raumenų, riebalų, kaulų masė, biologinis amžius, kiek yra vidinių (visceralinių) riebalų ar vandens organizme - gali užsukti i Radviliškio r. visuomenės sveikatos biurą ir atlikti nemokamą kūno sudėties analizę. NEMOKAMAI!!!

14/08/2026

Onkologinių ligų prevencijos programos dalyviai, sergantys onkologine liga, ir jau šią ligą įveikę, tęsia žinių ir praktinių įgūdžių stiprinimą, siekdami geresnės savijautos bei gyvenimo kokybės 🌿

Programos metu vyko du susitikimai su dietiste ir gyvensenos medicinos specialiste Viktorija Uziele 👱‍♀️

Susitikimuose dalyviai gilino žinias apie sveikos mitybos svarbą onkologinės ligos metu ir po gydymo, pagrindinius sveikos mitybos principus, aptarė svarbiausias maistines medžiagas ir jų reikšmę organizmo funkcijoms palaikyti 🫐🍋🥦

Subalansuota mityba gali padėti stiprinti organizmą gydymo metu, palaikyti geresnę savijautą ir prisidėti prie sveikimo proceso 🍃

Daugiau apie šiuos susitikimus: https://www.radviliskisvsb.lt/mityba-onkologiniu-ligu-prevencijoje-ir-gydymo-metu/

📌Projektas „Kompleksinių ir integruotų, mokslu pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas, bazinių visuomenės sveikatos paslaugų tikslinėms grupėms teikimas”, susitikimas įgyvendintas pagal onkologinių ligų prevencijos bendruomenėje modelio programos aprašą, skirtą onkologine liga sergantiems ar sirgusiems asmenims, bei jų artimiesiems.

11/08/2026

Miškas gydo, judėjimas stiprina 💚

Rugpjūčio 6 d. Onkologinių ligų prevencijos programos dalyvių grupė lankėsi Tytuvėnų regioniniame parke, Šiaulės kalno apylinkėse. Čia dalyviai turėjo galimybę ne tik pasimėgauti gamtos aplinka, bet ir aktyviai pajudėti bei išbandyti miško terapijos praktiką 🌲🌳

Visuomenės sveikatos specialistė L. Kučinskienė pakvietė dalyvius susipažinti su šiaurietišku vaikščiojimu, vaikščiojimui skirtomis lazdomis ir vaikščiojimo technika. Dalyviai įveikė 4️⃣km atstumą – nuo Šiaulės kalno bokšto papėdės iki Paežerių ežero pakrantės ir atgal 🔄

Po aktyviosios veiklos dalyvių laukė miško terapijos seansas, kurį vedė miško gidė Austė Juozapaitytė-Gruodė 🌿
Užsiėmimo metu dalyviai atliko įvairias dėmesingo įsisąmoninimo praktikas, kvėpavimo ir pojūčių stebėjimo užduotis, mokėsi lėtinti tempą, iš naujo atrasti ryšį su gamta ir savimi 🍃

Ši diena dalyviams tapo puikiu priminimu, kad sveikatai naudingi pokyčiai nebūtinai turi būti sudėtingi. Kartais pakanka patogių batų 👟, lazdų 🥢, miško tako 🏞️ir noro pabūti gamtoje.

Daugiau apie šią išvyką į gamtą: https://www.radviliskisvsb.lt/gamtoje-stipriname-kuna-ir-emocine-savijauta-siaurietiskas-vaiksciojimas-ir-misko-terapija/

📌Projektas „Kompleksinių ir integruotų, mokslu pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas, bazinių visuomenės sveikatos paslaugų tikslinėms grupėms teikimas“ finansuojamas iš Valstybės biudžeto lėšų.

11/08/2026

Ar šiandien jau pasivaikščiojote?🚶‍➡️
Kasdienis vaikščiojimas – paprastas, nieko nekainuojantis būdas daugiau judėti ir pasirūpinti savo sveikata.🌿

Vaikščiojimas yra viena prieinamiausių ir veiksmingiausių fizinio aktyvumo formų, turinti milžinišką poveikį ne tik mūsų savijautai, bet ir ilgaamžiškumui. Moksliniai tyrimai patvirtina, kad šis paprastas įprotis gali tapti raktu į sveiką senėjimą ir netgi sumažinti finansinę na...