Psichologė Jadvyga Ingelevič

08/05/2026

01/03/2026

Virtualūs mokymai visiems besidomintiems psichologija ir saviugda

27/02/2026

Neuromokslas paprastai: kaip miegas veikia vaikų pažangą ir emocijas. Paskaita tėvams, auginantiems 3–12 m. vaikus

📅 Kovo 9 d., 18:00 val.
💻 Online (per Zoom)
⏳ Trukmė – 1 val.

Ar žinote, kad:

🔹 Vos 30 min. trumpesnis miegas 3–6 metų vaikui gali reikšmingai padidinti dirglumą ir sumažinti gebėjimą reguliuoti emocijas kitą dieną?
🔹 Dažni vakaro „ožiukai“ kartais nėra auklėjimo problema, o signalas, kad smegenys yra pavargusios?

🎓 Paskaitą ves Laura Bojarskaitė – neuromokslininkė ir miego tyrėja, vykdanti mokslinius tyrimus Oslo universitete ir kitose tarptautinėse institucijose. Ji aiškiai ir praktiškai paaiškins, kaip miegas veikia vaikų smegenis, emocijas ir mokymąsi.

✅ Sužinosite:

kaip pagerinti vaiko miego kokybę;
kaip miegas susijęs su elgesiu ir mokymusi;
kada elgesio sunkumai signalizuoja miego trūkumą.

Registracija: https://www.mokosi.lt/neuromokslas-paprastai-kaip-miegas-veikia-vaiku-pazanga-ir-emocijas-paskaita/

Kviečiame registruotis ir sužinoti, kaip net maži miego pokyčiai gali turėti didelę įtaką jūsų vaiko kasdienybei.

23/02/2026

Ar dažnai jautiesi sau per griežtas ir nepakantus? Nuolatinė savikritika, savęs engimas, kaltinimas, emocijų slopinimas ir kūno ignoravimas po truputį atitolina nuo savęs ir išsekina.​

Kviečiu į saugią, struktūruotą palaikymo grupę, kurioje:

stiprinsime atjautą ir geranoriškumą sau;

kursime šiltesnį, saugesnį vidinį dialogą;

mokinsimės pažinti ir priimti savo emocijas;

ieškosime savo stiprybių ir vidinių resursų;

švelniai prisiliesime prie vidinio vaiko gydymo;

mokinsimės įsiklausyti į savo kūną, jį gerbti ir pasitikėti jo siunčiamais signalais.​

Ši grupė – kvietimas švelniai atsigręžti į save, pamilti ir gerbti save bei savo gyvenimą.
👉 Daugiau informacijos ir registracija čia:

https://inpace.lt/patyrimine-grupe-svelnus-buvimas-su-savimi/

20/02/2026

Miego tema aktuali visiems, todėl laidoje “Užeikite kas laukiate” kartu su vaikų chirurgu Benediktu Jonuška svečiuojasi neuromokslininkė Dr. Laura Bojarskaitė.

Laidoje daugiau išgirsite paneigiamus populiariausius mitus apie miegą bei apie tai, kas yra kokybiškas miegas, kokia yra optimali trukmė, kaip galime sau padėti užmigti ir kokie faktoriai labiausiai prisideda prie mūsų išsimiegojimo.

Miego tema aktuali visiems, todėl laidoje “Užeikite kas laukiate” kartu su vaikų chirurgu Benediktu Jonuška svečiuojasi neuromokslininkė Dr. Laura Bojarskait...

24/10/2025

Gaslaitingas (gaslighting) yra sisteminga, subtili manipuliacijos ir kontrolės forma, kai vienas žmogus bando kitą priversti abejoti savo atmintimi, jausmais, suvokimu ir apkritai adekvatumu ir sveiku protu. Lietuviškai atitikmuo būtų miglos pūtimas. Tačiau tiesioginio vertimo nėra. Termina...

24/10/2025

https://zwierciadlo.pl/spotkania/537772,1,mozg-zalany-kortyzolem-to-rownia-pochyla-do-wszystkich-zaburzen-rozmowa-z-biolozka-dr-asia-podgorska.read?fbclid=IwY2xjawNoOOtleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBjRExoSTVJdVpKQVpWbEdMAR7Ty9PoimP3UWAJX0hdXx7q_Sqq_Gq7CscLmFmmWDw4llL7aOYcpDkyXScqbA_aem_xrfSgYZAIlXfXWB1V5r0lw

Żyjemy w świecie przebodźcowanym. I sami sobie kolejnych bodźców dostarczamy. – Jedziemy na piku dopaminowym, cały czas coś się dzieje, głód na dopaminę się zwiększa. A to przekłada się na stan naszego mózgu – mówi biolożka dr Asia Podgórska. Jak wyjść z tego błędnego dopa...