Omegalab.lt

31/07/2026

Kodėl apie bakopą ir ginkmedį kalbama vis dažniau?

Kai kalbama apie atmintį, susikaupimą ir smegenų veiklą, dažnai minimi du augalai – bakopa (Bacopa monnieri) ir ginkmedis (Ginkgo biloba).

Bakopa (Bacopa monnieri) Ajurvedoje naudojama jau šimtmečius. Šiandien ji dažniausiai siejama su pažinimo funkcijomis, atmintimi, susikaupimu ir nervų sistemos veikla. Dėl šių savybių bakopa yra vienas geriausiai žinomų augalinių ingredientų, naudojamų maisto papilduose smegenų veiklai palaikyti.

Ne mažiau dėmesio sulaukia ir ginkmedis (Ginkgo biloba). Tai viena seniausių pasaulyje medžių rūšių, kurios lapų ekstraktas tradiciškai siejamas su normalia smegenų kraujotaka, pažinimo funkcijomis ir protine veikla.

Šalia šių ingredientų dažnai minimas ir šafranas (Crocus sativus). Jis padeda palaikyti normalią emocinę sveikatą, gerą nuotaiką ir atsipalaidavimą, o emocinė savijauta yra svarbi ir gebėjimui išlaikyti dėmesį bei susikaupimą.

Todėl kalbant apie atmintį, koncentraciją, susikaupimą ir smegenų veiklą, dažniausiai minimas ne vienas ingredientas, o jų derinys. Būtent todėl bakopa, ginkmedis ir šafranas šiandien yra vieni dažniausiai aptariamų augalinių komponentų šioje srityje.

24/07/2026

Ką bendro turi žarnynas ir mūsų emocinė savijauta?

Žarnyne gyvena milijardai mikroorganizmų, kurie kartu sudaro žarnyno mikroflorą. Jos pusiausvyra yra svarbi normaliai virškinimo ir žarnyno veiklai.

Čia dažnai išgirstame ir žodį probiotikai.
Probiotikai – tai gyvi mikroorganizmai, dažnai vadinami gerosiomis bakterijomis. Skirtingos bakterijų kultūros pasižymi skirtingomis savybėmis, todėl svarbus ne tik jų kiekis, bet ir įvairovė.

Dar vienas įdomus komponentas – šafranas.
Šafranas gaunamas iš Crocus sativus augalo ir jau daugelį metų naudojamas ne tik kaip prieskonis. Šafrano ekstraktas taip pat naudojamas maisto papilduose, skirtuose emocinei savijautai. Šafranas padeda palaikyti gerą nuotaiką, emocinę pusiausvyrą ir atsipalaidavimą.

O kodėl šie komponentai apskritai minimi kartu?
Mokslas vis daugiau dėmesio skiria vadinamajai žarnyno ir smegenų ašiai – ryšiui tarp virškinimo sistemos, žarnyno mikrofloros ir centrinės nervų sistemos.

Todėl kalbant apie kasdienę savijautą verta prisiminti, kad mūsų organizmo sistemos neveikia atskirai.
Žarnyno mikroflora, gerosios bakterijos, probiotikai ir šafranas – temos, apie kurias šiandien kalbama vis daugiau.

23/07/2026

Kokius Omega–3 papildus verta rinktis?

Renkantis Omega–3 papildus, svarbiausia atkreipti dėmesį į EPR ir DHR kiekį, žaliavos kilmę bei produkto kokybę. Būtent šie kriterijai padeda įvertinti, ar žuvų taukai yra išties kokybiški.

Norwegian Pharma Ultra Fish Oil Omega–3 gaminamas iš mažų laukinių ančiuvių. Šios žuvys gyvena trumpiau ir yra žemiau maisto grandinėje, jose natūraliai susikaupia mažiau aplinkos teršalų. Dėl šios priežasties mažos žuvys dažnai pasirenkamos aukštos kokybės Omega–3 papildų gamybai.

Ne mažiau svarbus ir kasdienio vartojimo komfortas. Kapsulės tirpsta žarnyne, todėl nepalieka nemalonaus žuvies poskonio ar atpylimo pojūčio.

Pakankamas EPR ir DHR kiekis, kruopščiai atrinkta žaliava ir patogus vartojimas – tai savybės, kurių verta ieškoti renkantis Omega–3 ir žuvų taukus kasdieniam vartojimui.

14/07/2026

Ryški šviesa, UV spinduliai ir nuolatinis fokusavimo keitimas sukuria didesnį krūvį akims visos dienos metu.

Todėl dažniau gali atsirasti akių sausumas, jautrumas šviesai ar bendras akių nuovargis dienos pabaigoje.

Kartais net trumpos pertraukos dienos eigoje akims gali būti svarbesnės nei atrodo.

10/07/2026

Mikrodumbliai yra vienas pirminių jūrinių omega-3 šaltinių, todėl omega-3 iš jų išsiskiria ne tik tuo, kad yra augalinės kilmės. Svarbu ir tai, kaip ši žaliava gaunama

➡️ Mikrodumbliai gali būti auginami specialiai prižiūrimomis sąlygomis, kur lengviau stebėti jų augimo procesą, kokybę ir švarą. Tai leidžia turėti daugiau kontrolės nuo pat pradžios - ne tik tada, kai žaliava jau patenka į gamybą.

➡️ Žuvys gyvena natūralioje aplinkoje ir per mitybos grandinę gali sukaupti sunkiųjų metalų ar kitų teršalų. Dėl to žuvų taukų kokybėje labai svarbus valymas ir žaliavos patikra. Kadangi mikrodumblių omega-3 gaunama ne iš žuvų, o iš kontroliuojamai auginamų mikrodumblių, galima geriau valdyti žaliavos švarą ir pastovumą.

➡️ Mikrodumblių omega-3 dažnai vertinama kaip aiškesnis ir švaresnis omega-3 šaltinis. Tai aktualu tiems, kurie renkasi augalinę mitybą, nevartoja žuvies produktų, nemėgsta žuvies skonio ar tiesiog nori suprasti, iš kur ateina jų papildas.
Svarbu ir tai, kad mikrodumblių omega-3 papilduose dažnai būna didesni EPR ir DHR kiekiai nei įprastuose augaliniuose omega-3 šaltiniuose, todėl renkantis verta žiūrėti ne tik į kilmę, bet ir į sudėtį.

08/07/2026

30/06/2026

Iki šiol kruopščiai atrinkdavome kitų sukurtas formules.

Šiandien pristatome pirmąją, sukurtą mūsų pačių - subalansuotą magnio papildą, kurį patys rinktumėmės kasdien.