Iekšējais un ārējais skaistums

Iekšējais un ārējais skaistums Skastums sākas no iekšpuses

VASARAS RESTARTS | starts 1. jūnijā ☀️Vasara tuvojas. Dienas kļūst garākas, un arī mēs vēlamies justies vieglāk, enerģis...
27/05/2026

VASARAS RESTARTS | starts 1. jūnijā ☀️

Vasara tuvojas. Dienas kļūst garākas, un arī mēs vēlamies justies vieglāk, enerģiskāk un brīvāk savā ķermenī.

Taču bieži realitāte ir citāda:
– enerģijas pietrūkst jau dienas vidū ☕
– ķermenis uzkrāj lieko un parādās tūska
– vēders, āda un pašsajūta signalizē, ka organismam nepieciešams atbalsts
– gribas vairāk viegluma, bet ķermenis it kā “neiet līdzi”

Tāpēc radīts projekts “Vasaras restarts”. 🌿

Tas ir pakāpen*sks un saudzīgs process, kas palīdz organismam atjaunoties, attīrīties un atgūt līdzsvaru bez drastiskām metodēm vai īslaicīgiem risinājumiem.

Šis nav stāsts par ātrām diētām.
Tas ir par sajūtu, kad ķermenis sāk strādāt Tavā labā. ✨

Projekta laikā vari sagaidīt:
▫️ mazāku tūsku un viegluma sajūtu
▫️ veselīgu svara korekciju
▫️ vairāk enerģijas ikdienā
▫️ sabalansētāku uzturu
▫️ skaidrāku domāšanu un labāku fokusu
▫️ ādas stāvokļa uzlabošanos
▫️ aktīvāku vielmaiņu
▫️ mierīgāku nervu sistēmu
▫️ spēcīgāku imunitāti

🌍 Projekts pieejams no jebkuras vietas pasaulē
👩‍⚕️ Atbalsts un vadība visa procesa laikā

Ja jūti, ka šī vasara var būt citāda — ar vairāk enerģijas, viegluma un labsajūtas,

✍🏼 raksti komentārā RESTARTS un saņemsi sīkāku informāciju + bezmaksas konsultāciju. 💌

🌿 Kāpēc mūsdienās uztura bagātinātāji daudziem kļuvuši par nepieciešamību, nevis greznību?Agrāk cilvēki daudz ko uzņēma ...
23/05/2026

🌿 Kāpēc mūsdienās uztura bagātinātāji daudziem kļuvuši par nepieciešamību, nevis greznību?
Agrāk cilvēki daudz ko uzņēma ar pārtiku — minerālvielām bagātu augsni, tīru ūdeni, dabīgus produktus bez ķīmiskas apstrādes. Šodien pasaule ir mainījusies. Arī mūsu ķermenis dzīvo pavisam citā slodzē.
Stress.
Steiga.
Maz miega.
Pārstrādāta pārtika.
Vides piesārņojums.
Emocionāla pārslodze.
Un ķermenis katru dienu cenšas pielāgoties.
Daudzi cilvēki ēd pietiekami daudz kaloriju, bet tajā pašā laikā organismam var pietrūkt svarīgu uzturvielu — vitamīnu, minerālvielu, omega taukskābju, antioksidantu un citu vielu, kas nepieciešamas normālai organisma darbībai.
Tāpēc uztura bagātinātāji nav “brīnumlīdzeklis”, kas atrisinās visas problēmas.
Bet tie var būt kā atbalsts organismam laikā, kad ķermenim nepieciešams vairāk resursu.
🌱 Kad ķermenim pietrūkst atbalsta, tas bieži sāk signalizēt: – nogurums,
– enerģijas trūkums,
– slikts miegs,
– nervozitāte,
– vāja imunitāte,
– ādas, matu vai nagu problēmas,
– koncentrēšanās grūtības.
Protams, viss sākas ar pamatiem: ✔️ kvalitatīvu uzturu,
✔️ ūdeni,
✔️ miegu,
✔️ kustībām,
✔️ emocionālo veselību.
Taču mūsdienās daudziem ar pārtiku vien vairs nepietiek, lai pilnvērtīgi nodrošinātu organismu ar visu nepieciešamo.
Svarīgākais — izvēlēties kvalitatīvus uztura bagātinātājus un lietot tos apzināti, nevis “tāpēc, ka internetā kāds teica”. Katrs organisms ir atšķirīgs, un arī vajadzības var būt dažādas.
💚 Mūsu ķermenis katru dienu strādā mūsu labā.
Jautājums tikai — vai mēs dodam tam pietiekami daudz atbalsta, lai tas spētu justies labi ilgtermiņā?

✨ Tu vari ēst veselīgi, lietot vitamīnus, sportot un censties rūpēties par sevi…bet bieži aizmirstam pašu vienkāršāko — ...
23/05/2026

✨ Tu vari ēst veselīgi, lietot vitamīnus, sportot un censties rūpēties par sevi…
bet bieži aizmirstam pašu vienkāršāko — ūdeni. 💧
Mūsu ķermenis lielākoties sastāv no ūdens, un tieši tas piedalās gandrīz visos procesos — enerģijā, pašsajūtā, gremošanā, ādā, smadzeņu darbībā un organisma attīrīšanās procesos.
Taču svarīgs nav tikai ūdens daudzums.
Svarīga ir arī tā kvalitāte.
Holistiskajā skatījumā par “dzīvu ūdeni” sauc ūdeni, kas ir: 💧 strukturēts
⚡ ar negatīvu ORP
🌊 ar zemu virsmas spraigumu
🧂 viegli sārmains un mineralizēts
🌿 bioloģiski tīrs
Ideja ir vienkārša — jo tīrāks un organismam draudzīgāks ūdens, jo vieglāk ķermenim to izmantot.
Dažreiz veselība nesākas ar sarežģītām metodēm.
Dažreiz tā sākas ar vienkāršu glāzi kvalitatīva ūdens. 🤍

Mani sauc Kristīne Plaude, man ir 43.gadu. Es ilgu laiku dzīvoju lielā stresā, emocionālā pārslodzē un nemitīgā skrējien...
22/05/2026

Mani sauc Kristīne Plaude, man ir 43.gadu. Es ilgu laiku dzīvoju lielā stresā, emocionālā pārslodzē un nemitīgā skrējienā. No malas viss varēja šķist kārtībā, taču mans ķermenis sāka signalizēt arvien skaļāk.

Parādījās vairākas kuņģa-zarnu trakta diagnozes, smaga anēmija, hronisks nogurums, emocionāls disbalanss un sajūta, ka es vairs nejūtos labi ne fiziski, ne emocionāli.

Tas bija mans lūzuma punkts.

Es meklēju palīdzību tradicionālajā medicīnā, lietoju medikamentus, taču dziļi sevī sapratu — es nevēlos tikai apslāpēt simptomus. Es gribēju saprast, kāpēc mans ķermenis vispār nonāca līdz šādam stāvoklim.

Tieši tad sākās mans ceļš uz holistisko pieeju.

Es sāku mācīties par uzturu, zarnu veselību, emocionālo stāvokli, stresu, nervu sistēmu un ikdienas paradumu ietekmi uz cilvēka organismu. Un jo vairāk sapratu, jo skaidrāk kļuva — mūsu ķermenis runā ar mums nepārtraukti.

Šī pieeja mainīja ne tikai manu pašsajūtu, bet arī skatījumu uz dzīvi kopumā.
Šodien es ticu, ka īstas pārmaiņas sākas iekšēji — un tieši tad tās kļūst redzamas arī ārēji. 🌿

Tieši tāpēc šajā lapā dalīšos ar vērtīgu un noderīgu informāciju, kas arī man palīdzēja vairāk sakārtot savu veselību, pašsajūtu un dzīves līdzsvaru. Par uzturu, emocionālo veselību, ikdienas paradumiem un lietām, kuras bieži sākam saprast tikai tad, kad ķermenis jau sauc pēc palīdzības.

Address

LIEPĀJA
Liepaja
LV-3401

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Iekšējais un ārējais skaistums posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category