Bouena Tehnika -Tilts uz veselību.

  • Home
  • Bouena Tehnika -Tilts uz veselību.

Bouena Tehnika -Tilts uz veselību. Bowen tehnika ir maigo pieskārienu tehnika, kur praktiķis veic maigus paņēmienus uz ķermeņa, palīdzot organismam pašam atgūt līdzsvaru un mazināt sāpes.

Raksts par Bowen tehniku. https://www.bowenseminars.com.au/holistic-tonal-assessment-a-model-for-practicing-bowen-therap...
15/08/2026

Raksts par Bowen tehniku. https://www.bowenseminars.com.au/holistic-tonal-assessment-a-model-for-practicing-bowen-therapy/?fbclid=IwdGRjcATtMDdwZG9mBWZkaWQWUMil2dYj9jhsoJAN2aUWjR4QS6jA2mV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkCjY2Mjg1NjgzNzkAAR5rv7U6mEH0J5h-ms3OiFRV3s0kdchL7cCiT2Q_0U3aciEQiVZEEeKI735RcQ_aem_UhB0PUhx1RqzAB_KzdJ1ZA

(Article published in the Journal of the Australian Traditional Medicine Society – September 2025) Katrina Pennington B App Sc (OT) M App Sc (Acupuncture) Graham Pennington N.D. Grad Dip App Sc (Acupuncture) ABSTRACT This article discusses tonal asymmetry as an adaptation to spinal and cranial dys...

29/07/2026

Uz Bowen sesiju varbpierakstīties arī Valmierā un Cēsīs.

28/07/2026

THE NEW BIOLOGY OF FASCIA

In this new 45-minute documentary, The New Biology of Fascia, Alastair McLoughlin explores one of the most exciting developments in modern anatomy and manual therapy.

See: https://www.mcloughlin-scar-release.com/events

💧 Vai jūsu fascija ir izslāpusi?Vai zinājāt, ka fascija sastāv no aptuveni 70% ūdens? Tas padara hidratāciju par vienu n...
27/07/2026

💧 Vai jūsu fascija ir izslāpusi?

Vai zinājāt, ka fascija sastāv no aptuveni 70% ūdens? Tas padara hidratāciju par vienu no vienkāršākajām lietām, ko varat darīt sava ķermeņa labā katru dienu.

Kad fascija ir labi hidratēta, tā ir elastīga, lokana un spēj laideni slīdēt. Bet, kad tā ir dehidrēta, fascija kļūst lipīga, bieza un mazāk elastīga, radot stīva, sāpīga vai noguruša ķermeņa sajūtu.

Pētījumi liecina, ka, kad fascija kļūst dehidrēta, fascijas daļas var salipt kopā, novēršot kustību plūstamību un izraisot tādus simptomus kā stīvums un sāpes.

Un šeit ir svarīga daļa- ar ūdens dzeršanu vien nepietiek. Mums ir arī jānogādā šis ūdens audos ar kustību palīdzību.

Maigas, visa ķermeņa kustības palīdz stimulēt intersticiālā šķidruma plūsmu, nodrošinot, ka fascijas sistēma saglabā elastību un kustīgumu.

Tas ir viens no iemesliem, kāpēc mēs vienmēr mudinām klientus dzert daudz ūdens pēc Bowen sesijas un turpināt maigi kustēties visas dienas garumā.

Mazi ieradumi. Liela atšķirība.

💧 Is Your Fascia Thirsty?

Did you know that fascia is made up of around 70% water? That makes hydration one of the simplest things you can do for your body every single day.

When fascia is well hydrated, it stays supple, pliable and able to glide smoothly. But when dehydrated, fascia becomes sticky, thick and less elastic, leaving you feeling stiff, achy or tired.

Research has shown that when fascia becomes dehydrated, fascial planes can adhere together, preventing fluidity of movement and causing symptoms such as stiffness and pain.

And here's the important part drinking water alone isn't enough. We also have to get that water out to the tissues through movement.

Gentle, whole-body movements help stimulate the flow of interstitial fluid, ensuring the fascial system stays supple and responsive.

This is one of the reasons we always encourage clients to drink plenty of water after a Bowen session and to keep gently moving throughout the day. 💙

Small habits. Big difference.

👇 How much water do YOU drink each day? Let us know in the comments! 💧 💧 💧

Iedomājieties katru domu, sajūtu un kustību, kas pārvietojas pa šādu tīklu.Šis attēls parāda cilvēka neironus, kas veido...
27/07/2026

Iedomājieties katru domu, sajūtu un kustību, kas pārvietojas pa šādu tīklu.

Šis attēls parāda cilvēka neironus, kas veido sarežģītu savienojumu tīklu visā nervu sistēmā.

Bowen praktiķiem tas ir spēcīgs atgādinājums, ka ķermenis nav atsevišķu daļu kopums... tas ir pastāvīgi komunicējošs tīkls.

Skaisti. Sarežģīti. Vienoti

This intricate network of human neurons is as visually captivating as it is scientifically significant.

Captured using super-resolution fluorescence microscopy, the image reveals the complex web of connections formed by axons and dendrites. Images like this help researchers study the nervous system and advance our understanding of neurodegenerative diseases, including Parkinson's.

Science has a remarkable way of revealing beauty alongside discovery. View more at https://www.sciencephoto.com.

Credit: Joe McKellar
Image ID: C063/7937

15/07/2026

Έρευνα: Ποιότητα ύπνου σε ασθενείς με ινομυαλγία

Οι συγγραφείς αυτής της μελέτης ανέφεραν ότι τόσο η Τεχνική Bowen όσο και η Κρανιοιερή θεραπεία βελτίωσαν την ποιότητα του ύπνου και φαίνεται να ήταν από τις πιο αποδοτικές παρεμβάσεις όσον αφορά στην ποιότητα του ύπνου στη ινομυαλγία, συγκρινόμενες με

α) το στατικό άγγιγμα που χρησιμοποιήθηκε ως placebo/έλεγχος στη χειροθεραπεία και δεν έδειξε το ίδιο θεραπευτικό αποτέλεσμα με την Τεχνική Bowen και

β) με ένα τυπικό πρόγραμμα άσκησης, τα οφέλη του οποίου διατηρήθηκαν με τη συνεχιζόμενη άσκηση.

Η Τεχνική Bowen επίσης βελτίωσε βραχυπρόθεσμα τον πόνο και αυτό το αποτέλεσμα διατηρήθηκε καλύτερα όταν ακολουθήθηκε από το παραπάνω πρόγραμμα άσκησης.

Τι σημαίνει αυτό για την Τεχνική Bowen;

Αν εστιάσουμε ειδικά στο Bowtech, η μελέτη δείχνει ότι μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς με ινομυαλγία να κοιμούνται καλύτερα και ίσως να μειώσει ήπια την ευαισθησία στον πόνο, αλλά ο πιο ισχυρός της ρόλος φαίνεται να είναι ως μέρος ενός ευρύτερου πλάνου που περιλαμβάνει και την άσκηση.

Το αποτέλεσμα είναι ενθαρρυντικό, αλλά πρέπει να διαβαστεί ως ένδειξη διαχείρισης των συμπτωμάτων και όχι ως οριστική αυτόνομη θεραπεία.

Effectiveness of craniosacral therapy, Bowen therapy, static touch and standard exercise program on sleep quality in fibromyalgia syndrome: A randomized controlled trial. Epub 2024 Jun 24.
doi: 10.1016/j.joim.2024.06.003

Bowena terapija ir viena no visvairāk pārprastajām metodēm sabiedroto veselības jomā. Kad cilvēki saprot, kā tā patiesīb...
15/07/2026

Bowena terapija ir viena no visvairāk pārprastajām metodēm sabiedroto veselības jomā. Kad cilvēki saprot, kā tā patiesībā darbojas, tā parasti maina visu par to, kā viņi pieiet sāpēm un atveseļošanai.

Lielākā daļa sāpju mazināšanas pieeju koncentrējas uz diskomforta vietu. Bouena terapija darbojas augšup pa straumi, tieši sazinoties ar nervu sistēmu, lai atbrīvotu signālus, kas liek jūsu muskuļiem palikt pasargātiem, nostiprinātiem un saspringtiem. Kustības ir maigas un precīzas. Pauzes starp tām nav atpūta. Tās ir vietas, kur nervu sistēma apstrādā ievadi un sāk reaģēt. Tas ir mehānisms, ko lielākajai daļai cilvēku nekad nav izskaidrots.

Praktiski tas nozīmē, ka Bowena terapija ir efektīva plaša spektra slimību gadījumā, tostarp hronisku sāpju, spriedzes galvassāpju, stājas sasprindzinājuma, ar stresu saistītu turēšanās modeļu un traumu gadījumā, kas nav reaģējušas uz citām aprūpes formām. Lielākā daļa cilvēku pamana izmaiņas vienas līdz trīs sesiju laikā. Daži to izjūt jau tajā pašā dienā.

Ja jūs jau kādu laiku esat sāpēss un vēl neesat atradis kaut ko patiesi iedarbīgu, ir vērts saprast, kā Bowena terapija pieiet ķermenim un kāpēc tik daudzi cilvēki sajūt atvieglojumu jau pēc dažām sesijām.

Profesionālais sports paņem daudz. Ja talanta, vēlmes un veiksmes ir bijis pietiekamās proporcijās, lai “izsistos”, fizi...
15/07/2026

Profesionālais sports paņem daudz. Ja talanta, vēlmes un veiksmes ir bijis pietiekamās proporcijās, lai “izsistos”, fiziskās un mentālās veselības profilakse, ne tikai akūtu traumu dziedēšana, ir jāiekļauj ikdienas ritmā pirms parādās negatīvi simptomi un jāpacenšas izdarīt maksimums, lai to iespējamība mazinātos. Arī BrainWave Studio smadzeņu treniņi, Bowen tehnika ir lieliski atbalsta mehānismi nervu sistēmas, ķermeņa uzturēšanai tonusā, šeit un tagad, ikdienā. Arī ar smadzeņu satricinājuma iespējamos nākotnes kaitējumus var mazināt, novērst. Ir metodes, ir risinājumi. Ar jauna un ne tik jauna sportista ķermeni ir kā ar maza bērna audzināšanu- mēs dodam, “liekam iekšā” un tikai pēc, iespējams, daudziem gadiem novērtējam sava darba augļus. Dzīves kvalitāte ar skaidru prātu, pat ar “palietotu” ķermeni ir krietni augstāka nekā situācijās, kad paralēli “viss sāp” klāt nāk arī nopietnas mentālās veselības problēmas.

As the FIFA World Cup showcases the athleticism of elite soccer, new research suggests that years of repeated heading and other blows to the head may be linked to subtle but detectable brain changes long before dementia would typically emerge.

Researchers found that former elite soccer players reported significantly more symptoms of depression, anxiety, and executive dysfunction than matched controls and had lower gray matter volume on MRI, despite performing similarly on objective cognitive testing.

“These findings suggest there may be measurable effects on brain health in former elite soccer players even in midlife, before clinically apparent neurodegenerative disease would typically emerge,” lead author Caleigh Lynch, MSc, from Imperial College London and the UK Dementia Research Institute, both in London, England, said in a statement. https://mdsc.pe/4wGk3Go

Viela pārdomām. Desmit gadu novērošanas dati no FIDELITY pētījuma par artroskopisku daļēju meniskektomiju (APM) pacienti...
15/07/2026

Viela pārdomām. Desmit gadu novērošanas dati no FIDELITY pētījuma par artroskopisku daļēju meniskektomiju (APM) pacientiem ar deģeneratīviem meniska plīsuma simptomiem atklāja, ka procedūra nesniedza nekādu labumu un bija pat saistīta ar sliktākiem rezultātiem.

FIDELITY pētījumā placebo kontrolei tika izmantota placebo APM. Pētījumā piedalījās 146 pacienti vecumā no 35 līdz 65 gadiem, kuri izpētes artroskopijas laikā tika nejaušināti iedalīti vai nu grupās, kurām tika izņemtas bojātas vai vaļīgas meniska daļas, vai grupā, kurai tika veikta placebo procedūra, kurā ķirurgs atdarināja operācijas kustības, nenoņemot audus.

1 gada dati neatklāja atšķirības starp placebo un reālās operācijas grupām pacientu novērtētajos funkcionālajos rezultātos, ar veselību saistītajā dzīves kvalitātē vai ceļa sāpēs pēc slodzes. https://mdsc.pe/4tXumot

Ten-year follow-up data from the FIDELITY study of arthroscopic partial meniscectomy (APM) in patients with symptoms of degenerative meniscal tear found the procedure offered no benefits and was even associated with worse outcomes.

The FIDELITY study used sham APM as the placebo control. The study involved 146 patients, aged 35-65 years, who were randomized during exploratory arthroscopy either to have damaged or loose parts of the meniscus removed, or to a sham procedure where the surgeon mimicked the movements of surgery without removing any tissue.

The 1-year data found no differences between the sham and real surgery groups in patient-evaluated functional outcomes, health-related quality of life, or knee pain after exercise. https://mdsc.pe/4tXumot

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bouena Tehnika -Tilts uz veselību. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bouena Tehnika -Tilts uz veselību.:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share