Graudiņš Aldis - fizioterapeita prakse

Home
Latvia
Riga
Graudiņš Aldis - fizioterapeita prakse

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Graudiņš Aldis - fizioterapeita prakse, Physical therapist, Augšiela 1, Riga.

🌟Fizioterapeits Graudiņš Aldis Fizioterapeita prakse
📍BTA Daugavas vieglatlētikas manēža, Augšiela 1, Rīga (Grīziņkalns)
🌟Fizioterapeis Riga FC Women
🌟Fizioterapeits Riga FC Academy

11/06/2026

🦵🏻 Cīpslas tendinīts bieži rodas tad, kad cīpsla ir saņēmusi pārāk lielu slodzi. Daudzi domā, ka vienīgais risinājums ir pilnīga atpūta, taču vairumā gadījumu cīpslai nepieciešama pareizi dozēta slodze.

✅ Atveseļošanās laikā svarīgi slodzi palielināt pakāpen*ski. Tas palīdz cīpslai kļūt stiprākai un labāk pielāgoties ikdienas aktivitātēm un sportam.

✅ Viens no pirmajiem soļiem var būt izometriskie vingrinājumi – vingrinājumi, kuros muskulis strādā bez kustības locītavā.

• Noturi pozīciju 30–45 sekundes

• Veic 3–4 atkārtojumus

• Nelielas sāpes vingrinājuma laikā ir pieļaujamas, ja pēc tam tās nekļūst lielākas

✅ Kad sāpes samazinās, svarīgi pāriet uz spēka vingrinājumiem un pakāpen*ski palielināt slodzi, lai cīpsla pilnībā atgūtu savu izturību.

Pieteikšanās vizītei:
📞 26 641 303
🌐www.afizioterapija.lv

📍 Vieta:
Daugavas vieglatlētikas manēža
Augšiela 1, Rīga (Grīziņkalns)

Čekus par saņemtajiem veselības aprūpes pakalpojumiem iespējams iesniegt savam apdrošinātājam vai Valsts ieņēmumu dienestam kā attaisnotos izdevumus.

Ārstniecības iestādes kods: 001000258

04/06/2026

Vingrinājumu pareiza izpilde ir svarīga, lai aktivizētu pareizās muskuļu grupas un sasniegtu izvirzītos mērķus. Nepareiza vingrinājumu veikšana var izraisīt diskomfortu vai sāpes.

Fizioterapeita konsultācijā Tu iegūsi atbildes uz jautājumiem par vingrinājumu izpildi, kā arī iegūsi individuālu vingrinājumu programmu. Tas palīdzēs padarīt vingrošanu mērķtiecīgāku un efektīvāku.

Pieteikšanās vizītei:
📞 26 641 303
🌐www.afizioterapija.lv

📍 Vieta:
Daugavas vieglatlētikas manēža
Augšiela 1, Rīga (Grīziņkalns)

Čekus par saņemtajiem veselības aprūpes pakalpojumiem iespējams iesniegt savam apdrošinātājam vai Valsts ieņēmumu dienestam kā attaisnotos izdevumus.

Ārstniecības iestādes kods: 001000258

17/05/2026

🤩50% atlaide fizioterapijas pakalpojumam!🤩
Piesakies uz jebkuru fizioterapijas pakalpojumu. Ja spēsi ar pirmo metienu trāpīt grozā, tad 50% atlaide ir Tava ☀️

Pieteikšanās:
26 641 303
www.afizioterapija.lv

Čekus par saņemtajiem veselības aprūpes pakalpojumiem iespējams iesniegt Jūsu apdrošināšanas pārstāvim vai VID kā attaisnotos izdevumus.

Ārstniecības iestādes kods: 001000258

13/05/2026

Mugura sāp? 🚩Vai jūti, ka jostas daļa ir stīva vai savilkta?🚩

Es, BTA Daugavas vieglatlētikas manēžā, 1.10 kab., veidoju mazu muguras jostas daļas veselības grupu līdz 3 cilvēkiem.

Kopā mēs:
🔸mazināsim sāpes un saspringumu jostas daļā;
🔸uzlabosim dziļās muskulatūras spēku;
🔸mācīsimies izprast mūsu ķermeni un veikt pareizi kustības.

Šis darbs būs ar savu ķermeni, lai ikdienā justos labāk un kustētos bez raizēm.

Pieteikšanās zvanot vai rakstot:
26 641 303

Čekus par saņemtajiem veselības aprūpes pakalpojumiem iespējams iesniegt Jūsu apdrošināšanas pārstāvim vai VID kā attaisnotos izdevumus.

Ārstniecības iestādes kods: 001000258

07/04/2026

Piedāvāju fizioterapijas pakalpojumus BTA Daugavas vieglatlētikas manēžā. Palīdzēšu ar ⬇️

🧘Fiziskās sagatavotības uzlabošanu
Uzlabot muskuļu spēku, kustību koordināciju.
Samazināt traumu risku.

🦴Muskuļu un locītavu sāpju mazināšanu
Mazināt muguras, jostas, krūšu, kakla daļas, plecu sāpes.
Uzlabot potīšu, ceļu, gūžas vai citu struktūru stabilitāti.

🏃‍♂️Rehabilitāciju pēc traumas vai operācijas
Lūzumi, sastiepumi vai pēc saišu plīsumi.
Rehabilitācija pēc operācijām (piemēram, potīšu, ceļa vai pleca).
Atjaunot spēku, līdzsvaru un koordināciju.

🧠 Atveseļošanos neiroloģisku saslimšanu gadījumā
Pēc insulta.
Parkinsona slimības.
Multiplās sklerozes.

💼 Stājas asimetriju un ilgstoši nepareizu darba pozīciju izraisītām ķermeņa asimetrijām
Uzlabot stājas stereotipu.
Pie paaugstināta muskuļu tonusa.
Muskuļu disbalansa mazināšanā.

📍 Vieta: BTA Daugavas vieglatlētikas manēža, Augšiela 1, Rīga (Grīziņkalns), parkings 1h bezmaksas reģistrējot europark.

📞 26 641 303

🌐 www.afizioterapija.lv

Ārstniecības iestādes kods: 001000258

30/03/2026

Vai izjūti kustību ierobežojumu pleca locītavā?
Šie divi vingrinājumi būs labs sākums, lai uzlabotu kustību apjomu!

28/03/2026

Advancēti vingrinājumi gūžas locītavai TRX sistēmā

Piedāvājam fizioterapijas pakalpojumus, kas palīdzēs uzlabot veselību, mazināt sāpes un uzlabot pašsajūtu.

📍 Vieta: BTA Daugavas vieglatlētikas manēža, Augšiela 1, Rīga (Grīziņkalns), parkings 1h bezmaksas reģistrējot europark.

📞 26 641 303

🌐 www.afizioterapija.lv

Ārstniecības iestādes kods: 001000258

27/03/2026

Sveiki! Mani sauc Aldis Graudiņš. Piedāvājam fizioterapijas pakalpojumus, kas palīdzēs uzlabot veselību, mazināt sāpes un uzlabot pašsajūtu. Strādāju ar pieaugušajiem, jauniešiem un senioriem.
✅ Fizioterapeita konsultācija – individuāla pieeja un mērķiecīga pieeja.
✅ Ārstnieciskā vingrošana – palīdzēs atjaunot un uzlabot ķermeņa funkcionalitāti.
✅ Grupu vingrošana – vingrojumi nelielās grupās ar speciālista vadību.
✅ Sporta masāža – muskuļu sasprindzinājuma un traumu profilaksei.
✅ Klasiskā masāža – relaksācijai un vispārējās pašsajūtas uzlabošanai.
✅ Ārstnieciskā masāža – īpaši efektīva hronisku sāpju un muskuļu diskomforta mazināšanai.
✅ Kinezioteipošana – muskuļu un locītavu atbalstam, lai mazinātu sāpes un uzlabotu asinsriti.
✅ Fizikālās procedūras – ārstnieciskās metodes, kas palīdz atveseļošanās procesā.

📍 Vieta: BTA Daugavas vieglatlētikas manēža, Augšiela 1, Rīga (Grīziņkalns), parkings 1h bezmaksas reģistrējot europark.

📞 26 641 303
🌐 www.afizioterapija.lv

Ārstniecības iestādes kods: 001000258

21/10/2025

Vēl viens kauss ir mūsējais! 🎉

13/09/2025

🌿 Rūpes par Tavu veselību un labsajūtu! 🌿

15.09 pagarināts darba laiks – pieejami vakara pieraksti līdz plkst. 22:00.

👨🏼‍⚕️Piedāvāju:
✔️ Fizioterapeita konsultācija
✔️ Ārstnieciskā vingrošana
✔️ Ārstnieciskā masāža
✔️ Sporta masāža
✔️ Kinezioteipošana

📍 Atrašanās vieta: BTA Daugavas vieglatlētikas manēža, Augšiela 1, Rīga

📩Sazinies ar mani:

📲 Ērti piesakies tiešsaistē: www.afizioterapija.lv/book-online

👉 DM
📞 26641303

‼️Čeku par saņemtajiem veselības aprūpes pakalpojumiem var iesniegt apdrošinātājam vai VID kā attaisnotos izdevumus.

Ārstniecibas iestādes kods: 001000258

Address

Augšiela 1
Riga
LV-1009

Telephone

+37126641303

Website

https://www.afizioterapija.lv/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Graudiņš Aldis - fizioterapeita prakse posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Graudiņš Aldis - fizioterapeita prakse:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Riga?