Paula Freimane

Paula Freimane “PILNVĒRTĪGi” Pavārgrāmata ir klāt! 🥳📙 https://www.facebook.com/gains.lv

Creamy coconut, chocolate coating, zero sugar, and a powerful 13g of protein to keep you going. Who said healthy snacks ...
28/04/2026

Creamy coconut, chocolate coating, zero sugar, and a powerful 13g of protein to keep you going. Who said healthy snacks have to be boring? 😍💪 One bite and it feels like a tropical escape. 🌴🤍

by

JAUNĀ GARŠA 🥥 Kokosriekstu Vaniļas Proteīna Batoniņš! Jā — tas ir tas bezcukura Bounty, par ko tik ilgi sapņojām 💭🌴Šī ga...
10/04/2026

JAUNĀ GARŠA 🥥 Kokosriekstu Vaniļas Proteīna Batoniņš! Jā — tas ir tas bezcukura Bounty, par ko tik ilgi sapņojām 💭🌴
Šī garša tapa visilgāko laiku - veselus 4 gadus.
Mūsu ekspektācijas bija tik augstas, ka neko citu kā perfektu batoniņu negrasījāmies laist ārā.

Un te nu tas ir - ļoti mīksts batoniņš, kas burtiski izkūst mutē… ar maigu kokosriekstu garšu, piena šokolādē un vieglu vaniļas noti.

Un tas viss, nemainīgi - bez pievienota cukura un ar augstu olbaltumvielu saturu 💪Īsta paradīzes garša!

🥥Kokosriekstu - Vaniļas Proteīna Batoniņus vari pasūtīt Skrīveru Saldumu E-Veikalā jau tagad!
👉🏻https://skriverusaldumi.lv/e-veikals/4405/Proteina-batonini

🥥Pieejams arī Skrīveru Saldumu klātienes veikalos 😊

Skaistākais kas šogad redzēts un piedzīvots ❤️ 2025 🗺️
31/12/2025

Skaistākais kas šogad redzēts un piedzīvots ❤️ 2025 🗺️

30/12/2025

Skudrpūzņa-Riekstiņkūka 🤤🤩
Veselīgāka kūka svētkiem 🎂

Skudrupūžņa kūkas masa:
🥜250g dateles (svars bez kauliņiem)
🥜150g zemesriekstu sviests
🥜180g biezpiens
🥜250g cepumi (es izmantoju bezcukura)
🥜100g rieksti pēc izvēles (mani favorīti šai kūkai ir sālīti zemesrieksti vai lazdu rieksti)

Šokolādes virskārta:
🍫150g tumšā šokolāde
🍫50ml piens (vienalga kāds)
🍫50g rieksti pēc izvēles

Pagatavošana:
1️⃣Bļodā liek dateles, datelēm jābūt mīkstām, ja dateles nav mīkstas tad aplej tās ar karstu ūdeni un 20 minūtes atstāj izmirkt. Tad nolej nost ūdeni un mīkstas dateles gatavas.
2️⃣Datelēm pievieno zemesriekstu sviestu, biezpienu un ar rokas blenderi visu kārtīgi sablendē. Var likt arī bledera traukā un blendēt tā. Ja masa neblendējas pārāk labi, tad pievieno nedaudz pienu.
3️⃣Bļodā pie sablendētās masas ar rokām saplēš cepumus, tad pievieno riekstus un visu kārtīgi samaisa.
4️⃣Gatavo skudrupūžņa kūkas masu liek veidnē, ar karoti piespiež, izlīdzina, liek uz brīdi malā.
5️⃣Izkausē šokolādi, tad tai pievieno pienu un samaisa kopā. Šokolādes masai var pievienot riekstu gabaliņus un atkal samaisa.
6️⃣Gatavo šokolādes masu lej pāri kūkai, izlīdzina un liek ledusskapī uz 5-6 stundām lai sastingst/savelkās. Vislabāk atsāt ledusskapī uz nakti.
Lai labi garšo 🥜

18/12/2025

Vaniļas Biezpiena Sieriņi 🤤

Sastāvdaļas
🍫360g biezpiens (izmanto pēc iespējas sausāku, graudaināku)
🍫60g sviests istabas temp.
🍫60g saldinātājs (es izmantoju stēviju)
🍫daži pielieno vaniļas ekstrakts
🍫100g - 150g tumšā šokolāde (60-70% kakao saturs)

Pagatavošana
1️⃣Bļodā liek biezpienu, sviestu, saldinātāju un vaniļas ekstraktu. Visu sablendē ar rokas blenderi.
‼️!Masu parastajā blenderī nevar blendēt, tad biezpiens paliks šķidrs, zaudēs savu struktūru.
Ja nav rokas blendera, tad labakā visu samīcīt ar dakšiņu vai rokām.
2️⃣Kad masa gatava, liek to uz 30 minūtēm ledusskapī sastingt.
3️⃣Ieeļo rokas, es tam izmantoju sviesta pikucīti. Ar ietaukotām rokām veido biezpiena sieriņus, liek uz līdzena sķīvja uz kura uzklāts cepampapīrs.
4️⃣Kad visi biezpiena sieriņi gatavi, liek saldētavā līdz pilnībā sasaluši. Es liku uz nakti.
5️⃣Sasalušus biezpiena sieriņus apviļā izkausētā tumšajā šokolādē, kārto sieriņus uz līdzena sķīvja uz kura uzklāt cepampapīrs.
Kad visi sieriņi gatavi, liek tos ledusskapī uz 20-30 minūtēm un gatavs! 🤤🤎

27/10/2025

“Saldais Kartupelis” Deserta Bumbiņas

SASTĀVDAĻAS
100g izkausēta tumšā šokolāde (60-70% kakao saturs)
40ml mandeļu piens (vai jebkurš cits piens)
25ml rums (vai pāris pilieni ruma ekstrakta)
180g sasmalcināti cepumi (es izmantoju bezcukura)
30-40g kokosriekstu skaidiņas (apviļāšanai)

PAGATAVOŠANA
1️⃣Izkausē tumšo šokolādi
2️⃣Blenderī liek cepumus un sablendē tos līdz miltu konsistencei.
3️⃣Bļodā pie izkausētās šokolādes liek mandeļu pienu, rumu un samaisa kopā.
4️⃣Pievieno sablendētos cepumus un visu kārtīgi samaisa līdz masa turās kopā vienā gabalā. 5️⃣Ņem ēdamkaroti gatavās masas un ar rokām veido bumbiņu, tad šo bumbiņu apviļā kokosriekstu skaidiņās un liek uz virtuves dēlīša. Procesu atkārto līdz visa masa beigusies un sataisītas bumbiņas.
6️⃣Liek ledusskapī vismaz uz 30 minūtēm savilkties un gatavs.
📒👩🏼‍🍳Vairāk šādas vienkāršas un veselīgākas alternatīvas - receptes atradīsi manā pavārgrāmatā Pilnvērtīgi (starpcitu, grāmatai tieši šobrīd ir akcija Skriveru Saldumu E-Veikalā).

🍁💜💙 New from Šodien ar kodu “Paula” Myprotein.lv -44% atlaide! Jaunās kolekcijas sporta apğērbi ir tik skaisti - gan s...
21/10/2025

🍁💜💙 New from
Šodien ar kodu “Paula” Myprotein.lv -44% atlaide! Jaunās kolekcijas sporta apğērbi ir tik skaisti - gan sievietēm, gan vīriešiem 😍 Ieskaties jaunumu sadaļā!

*reklāma

02/10/2025

📱Jauno 17 sērijas iPhone un pilnīga jaunuma iPhone Air unboxing video sadarbībā ar .latvia

Šajā video dalos ar saviem pirmajiem iespaidiem par jauno iPhone 17 Pro Max, iPhone 17 un absolūto jaunumu - iPhone Air, plānāko iPhone līdz šim!
17 sērijas iPhone ir jaudīgākie iPhone līdz šim. Ātri, izturīgi un vizuāli skaisti.
Cik labi filmē un fotogrāfē jaunākie 17 sērijas iPhone? - īsā atbilde - izcili! Un mans mīļākais jaunums ir tas, ka izcili kadri sanāk pat 8 reizes pietuvinot 😏

Tagad manai ikdienai sekosies līdzi caur jaunākā iPhone 17 pro max kameru. 🤩📱

Ceru Jums patika šis unboxing video!

Relax & Recharge 🧖🏼‍♀️✨
16/09/2025

Relax & Recharge 🧖🏼‍♀️✨

Address

Lakstīgalu Iela 24
Skriveri
LV-5125

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Paula Freimane posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Paula Freimane:

Shortcuts

Share