17/06/2026
Saka, ka “Jogā vajag sadzirdēt sevi.”
Piekrītu. Bet vispirms ir svarīgi sadzirdēt arī sava ķermeņa robežas.
Tāpēc manās nodarbībās netrūkst skaidrojumu, pielāgojumu un individuālas pieejas. Mana prioritāte ir, lai prakse būtu droša, ilgtspējīga un piemērota tieši tev un tikai tad seko viss pārējais 🙏