Dr.Arwa Assuleimani - د.أروى السّليماني

Dr.Arwa Assuleimani - د.أروى السّليماني Dr. Arwa Assuleimani
Dermatology & Aesthetics Practice
Medical & Cosmetic Dermatology
📍 Benghazi - Libya

Rénew حضوركم دائما مميّز في كل لحظاتنا السعيدة كل عام وأنتم بخير وشكرا على لطافتكم Marwa M Salem 🌙✨🤍
20/02/2026

Rénew حضوركم دائما مميّز في كل لحظاتنا السعيدة
كل عام وأنتم بخير وشكرا على لطافتكم Marwa M Salem 🌙✨🤍

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، نستقبل موسمًا مختلفًا…موسم صفاء داخلي، مراجعة للنفس، وتجديد للنية قبل أي شيء.رمضان ليس امتن...
15/02/2026

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، نستقبل موسمًا مختلفًا…
موسم صفاء داخلي، مراجعة للنفس، وتجديد للنية قبل أي شيء.
رمضان ليس امتناعًا عن الطعام فقط، بل هو تهذيب للروح، وضبط للنفس، وارتقاء بالقلب.

قال رسول الله ﷺ:
«من صام رمضان إيمانًا واحتسابًا غُفر له ما تقدم من ذنبه»
رواه البخاري

كل تعب في الصيام، كل دعوة في جوف الليل، كل لحظة صبر… لها أجر مضاعف في شهر الرحمة والمغفرة والعتق من النار.

الاهتمام بالمظهر لا يتعارض مع روحانية الشهر، بل هو جزء من التوازن.
عندما تعتنين بنفسك، تنعكس الراحة عليك وعلى من حولك.

كيف نحافظ على نضارة البشرة في رمضان؟
شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور
تقليل السكريات والمقليات
استخدام مرطب مناسب يوميًا + واقي شمس
تجنب التجارب العشوائية قبل العيد
جلسات ترطيب عميق للحفاظ على الإشراقة الطبيعية

والعناية بالشعر؟
ماسك مغذٍ مرة أسبوعيًا
تقليل أدوات الحرارة
تغذية متوازنة غنية بالبروتين والفيتامينات
رمضان فرصة لإعادة التوازن للبشرة والشعر، خاصة مع تنظيم النوم والتغذية.

في العيادة نوفر جلسات عناية مصممة خصيصًا لتناسب أجواء الشهر الكريم، تركز على:

• ترطيب عميق ومكثف
• استعادة إشراقة البشرة
• تقليل علامات الإرهاق والهالات
• تحسين ملمس الجلد وتحفيز الكولاجين
• نتائج طبيعية وناعمة دون تقشير مزعج

الهدف أن تصلي إلى العيد ببشرة صحية ومشرقة… بإطلالة طبيعية راقية تعكس اهتمامك بنفسك.

نسأل الله أن يبلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين،
وأن يجعله شهر قبول وبركة وطمأنينة.


#بنغازي #ليبيا
#رمضان

عَنْ عَائِشَةَ رَضِيَ اللَّه عنْهَا قَالَتْ: كَانَ رسولُ الله ﷺ إِذا عَصفَتِ الرِّيحُ قالَ : اللَّهُمَّ إِني أَسْأَلُكَ ...
19/01/2026

عَنْ عَائِشَةَ رَضِيَ اللَّه عنْهَا قَالَتْ: كَانَ رسولُ الله ﷺ إِذا عَصفَتِ الرِّيحُ قالَ : اللَّهُمَّ إِني أَسْأَلُكَ خَيْرَهَا، وَخَيْرَ مَا فِيهَا، وخَيْرَ مَا أُرْسِلَتْ بِهِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّهِا، وَشَرِّ مَا فِيها، وَشَرِّ مَا أُرْسِلَت بِهِ
رواه مسلم

كثير من الأهالي يقلقوا لما يشوفوا قشور في فروة رأس الطفل ويبدأوا كل مرة يغيروا شامبوهات أو يستعملوا وصفاتلكن خلينا نفهم ...
17/01/2026

كثير من الأهالي يقلقوا لما يشوفوا قشور في فروة رأس الطفل ويبدأوا كل مرة يغيروا شامبوهات أو يستعملوا وصفات
لكن خلينا نفهم الموضوع صح

🔍 شن هي قشرة فروة الرأس عند الأطفال؟

هي تقشّر في الجلد يظهر على شكل قشور بيضاء أو مائلة للصفرة

أحيانًا تكون خفيفة وأحيانًا مع حكة بسيطة

👶 شنو شيوعها؟

✔️ شائعة جدًا عند الرضع (Cradle cap)

✔️ وتظهر أيضًا عند الأطفال الأكبر

✔️ غالبًا حالة حميدة وبسيطة

⚠️ الأسباب الشائعة

• زيادة إفراز الدهون في فروة الرأس

• نمو فطريات طبيعية موجودة أصلًا (Malassezia)

• بشرة حساسة أو أكزيما

• غسل غير منتظم أو استعمال شامبو قاسي

• الجو البارد والجفاف

هل هي فطريات؟
❗️مش كل قشرة فطريات

الفطريات غالبًا تكون:

– مع حكة شديدة

– احمرار واضح

– أحيانًا تساقط شعر موضعي

وهنا نحتاج تقييم طبي

💊 كيف نعالجو القشرة؟

🍼 عند الرضع (Cradle cap):

1️⃣ تدليك فروة الرأس بزيت خفيف قبل الحمام

2️⃣ شامبو أطفال لطيف

3️⃣ تمشيط القشور بلطف

✔️ غالبًا تختفي وحدها

👧 عند الأطفال الأكبر:

1️⃣ شامبو مضاد للقشرة 1–2 مرات أسبوعيًا

2️⃣ عدم الإفراط في الغسل

3️⃣ تجنب الحك والفرك

4️⃣ في الحالات الشديدة

🩺 لوشن أو شامبو طبي بوصفة طبيب

🚫 أخطاء شائعة

❌ نزع القشور بالقوة

❌ استخدام وصفات وخلطات

❌ الاعتقاد أنها معدية

❌ إهمالها لفترات طويلة

🛡️ الوقاية

• شامبو مناسب لعمر الطفل

• غسل منتظم بدون مبالغة

• ترطيب فروة الرأس عند الحاجة

• مراجعة الطبيب لو استمرت أو زادت

📌 الخلاصة:

قشرة فروة الرأس عند الأطفال غالبًا بسيطة وسهلة العلاج
والتعامل اللطيف هو السر 🌿









كثير من الأهالي يجوا للعيادة خايفين لما يشوفوا بقع فاتحة على خدود أطفالهملكن في أغلب الحالات الموضوع بسيط وما يخوّفش🔍 شن...
17/01/2026

كثير من الأهالي يجوا للعيادة خايفين لما يشوفوا بقع فاتحة على خدود أطفالهم

لكن في أغلب الحالات الموضوع بسيط وما يخوّفش

🔍 شن هي Pityriasis Alba

هي حالة جلدية شائعة عند الأطفال (وأحيانًا المراهقين)
تظهر كبقع فاتحة اللون، جافة، حدودها مش واضحة
وغالبًا تكون على الوجه (الخدود)، الذراعين، أو الرقبة

👶 شنو شيوعها؟

✔️ شائعة جدًا عند الأطفال من عمر 3–12 سنة
✔️ أكثر في أصحاب البشرة السمراء أو القمحية
✔️ تزيد في فصل الصيف وتبان أكثر بعد الاسمرار
✔️ تعتبر نوع خفيف من الأكزيما

⚠️ الأسباب والعوامل المساعدة:

• جفاف البشرة
• الأكزيما أو الحساسية الجلدية
• الغسل المتكرر بالصابون القاسي
• الشمس من غير واقي
• أحيانًا بعد التهاب جلدي خفيف
❗️مش فطريات ومش معدية

💊 كيف نعالجوها؟

✨ العلاج بسيط ويحتاج صبر:

1️⃣ الترطيب أساس العلاج

مرطبات لطيفة مرتين يوميًا (خصوصًا بعد الغسيل)

2️⃣ واقي شمس للأطفال

يقلل الفرق بين لون الجلد الطبيعي والبقع

3️⃣ في الحالات اللي فيها احمرار أو حكة:

🩺 كريم كورتيزون خفيف لمدة قصيرة وتحت إشراف طبي

4️⃣ نبتعدوا عن:

🚫 الصابون القاسي

🚫 الفرك الزايد

🚫 الخلطات والوصفات الشعبية

⏳ ملاحظة مهمة:

اللون الطبيعي يرجع تدريجيًا خلال أسابيع إلى أشهر،
حتى من غير علاج، لكن الترطيب يسرّع التحسّن

📌 الخلاصة:

Pityriasis alba حالة حميدة وبسيطة
تحتاج طمأنة، ترطيب، واهتمام بالبشرة… وبس 🤍








جمعة مباركة 🌿ربي يجعلها جمعة خير وراحة وطمأنينة 🤍يوم الجمعة في المطبخ… خلي بالك من بشرتك 👩‍🍳✨🔥 الحرارة والبخار– حرارة ال...
16/01/2026

جمعة مباركة 🌿
ربي يجعلها جمعة خير وراحة وطمأنينة 🤍

يوم الجمعة في المطبخ… خلي بالك من بشرتك 👩‍🍳✨

🔥 الحرارة والبخار

– حرارة المطبخ والبخار يفتحوا المسام ويزيدوا التهيّج

– قبل ما تبدي، حطي واقي شمس خفيف خصوصًا لو المطبخ
فيه ضوء قوي أو شمس داخلة

– بعد الطبخ، اغسلي وجهك بماء فاتر ورطّبي على طول

🍳 القلي والزيت

– الزيت المتطاير يسبب انسداد مسام وجفاف

– خليك بعيدة شوية عن القلي، ونظفي بشرتك بلطف بعده

🧼 المنظفات

– المنظفات القوية تجهد الجلد.
– القفازات ضرورية، وبعدها كريم مرطّب لليدين (حتى لو على
السريع).

🥬 المحاشي والعجن

– الليمون، الخضرة، البهارات… أعداء الإكزيما 😅
– القفازات هنا حماية مش دلع.

🤍 نصيحة جمعة
…
📖 سورة الكهف نور
🤲 وتحرّي ساعة الاستجابة




#اكزيما



☀️ ليش واقي الشمس أهم خطوة في روتينك اليومي؟معظمنا في الشتاء يركز على السيروم أو المرطب ، لكن ننسوا في واقي الشمس… واللي...
14/01/2026

☀️ ليش واقي الشمس أهم خطوة في روتينك اليومي؟

معظمنا في الشتاء يركز على السيروم أو المرطب ، لكن ننسوا في واقي الشمس…
واللي هو خطوة صغيرة ، لكن له تأثير كبير على:

منع التصبغات الداكنة 🟤
تقليل ظهور علامات الشيخوخة المبكرة ✨
حماية البشرة الحساسة من التهيج واحمرار الجلد 🌸

💡 نصيحة: اختاري واقي شمس خفيف، مناسب لبشرتك، وكرريه كل يوم حتى لو ما فيش شمس قوية ☀️

سؤال : هل تستخدموا في واقي الشمس يوميًا ولا بس في الصيف؟ شاركونا روتينكم


💔 شعرك يخفّ من قدّام والفرق يتوسّع؟مش كل تساقط “عادي”… ممكن يكون صلع هرمونيخلينا نحكوا عليه ببساطة ومن غير تخويف ✨🌸 شن ه...
11/01/2026

💔 شعرك يخفّ من قدّام والفرق يتوسّع؟

مش كل تساقط “عادي”… ممكن يكون صلع هرموني

خلينا نحكوا عليه ببساطة ومن غير تخويف ✨

🌸 شن هو الصلع الهرموني عند البنات؟

هو تساقط تدريجي للشعر بسبب حساسية بصيلات الشعر لهرمون الذكورة (DHT)

📌 مش شرط يكون عندك خلل هرموني… مرات الهرمونات طبيعية لكن البصيلة حساسة أكثر من اللازم.

🔍 كيف نفرّقه عن التساقط العادي؟

التساقط العادي ✔️ يطيح الشعر من كل الرأس
✔️ غالبًا مؤقت (توتر، ولادة، مرض، نقص فيتامينات)
✔️ يرجع الشعر ينبت بعد فترة

الصلع الهرموني ❌ يتركّز في مقدّمة الرأس وأعلى فروة الرأس
❌ الفرق في النص يتوسّع
❌ الشعر الجديد يطلع أضعف وأنعم
❌ يزيد مع الوقت لو ما تعالجش
🧬 شن أسبابه؟

🔹 عامل وراثي (حتى لو من جهة الأم)
🔹 تغيّرات هرمونية
🔹 بعد الحمل والولادة
🔹 تكيس المبايض
🔹 التوتر المزمن

💊 هل له علاج؟
نعم بس كل ما بدري، النتيجة أحسن

العلاج يعتمد على الحالة ويشمل:

✨ علاجات موضعية لتنشيط البصيلات
✨ جلسات طبية (ميزوثيرابي – بلازما حسب الحالة)
✨ دعم فيتامينات لو فيه نقص
✨ تنظيم العناية بالشعر
✨ وأحيانًا علاج هرموني لكن فقط تحت إشراف طبي

⚠️ ممنوع الاجتهاد أو تقليد تجارب غيرك

نصيحة
لو لاحظتي: ❗ فرق يتوسّع
❗ شعر يخفّ من قدّام
❗ تساقط مستمر شهور
👉 استشارة طبيبة جلدية خطوة ضرورية

التشخيص الصح = علاج صح 💙
شعرك تاجك… واهتمامك بيه استثمار 🌸

📍 د. أروى السليماني
📍 مصحة الأم الحنون – بنغازي








#بنغازي

شعرك ناشف وهايش؟قبل ما تقولي “بنقصه” ✂️جربي ترطيب صح… الفرق يطلع من أول أسبوع✨أغلب مشاكل الشعر(هيشان – تقصف – شكل باهت)س...
10/01/2026

شعرك ناشف وهايش؟
قبل ما تقولي “بنقصه” ✂️
جربي ترطيب صح… الفرق يطلع من أول أسبوع✨

أغلب مشاكل الشعر
(هيشان – تقصف – شكل باهت)
سببها إن الشعر ناقص ترطيب
خلينا نشوف كل نوع شعر شن يحب

🤍 الشعر الجاف

هذا أكثر واحد يتدلل
✔ يحب الكريمات الثقيلة
✔ ماسكات فيها زبدة الشيا أو زيت الأرغان
✔ رطبيه دايمًا وهو رطب شوية

⚠️ نصيحة:
الشعر الجاف يكره الغسل اليومي 🚿

🌸 الشعر العادي

محظوظ
✔ بلسم بعد كل غسلة
✔ ماسك مرة في الأسبوع
✔ سيروم خفيف للأطراف

✨ نصيحة:
ما يحتاجش كثرة منتجات… خليه بسيط

🌿 الشعر الدهني

حتى هو يحتاج ترطيب
✔ مرطب خفيف
✔ يحط على الأطراف بس
❌ بلاش زيوت على الفروة

💡 ملاحظة:
الجفاف يخلي الشعر يفرز دهون أكثر

🌀 الشعر الكيرلي

أكثر شعر عطشان 💦
✔ كريم كيرلي بعد الغسيل
✔ مية + كريم = كيرلز حلوة
✔ زيت خفيف بس للتسكير

💕 نصيحة الكيرلي:
ما تمشيش للنعومة… خليك على طبيعتك

🎨 الشعر المصبوغ
يبي اهتمام زيادة
✔ ماسكات ترميم
✔ منتجات فيها كيراتين وبانثينول
❌ حرارة قوية = لون يهرب بسرعة

✨ نصيحة:
صبغة حلوة = ترطيب مستمر

🚫 أخطاء نديروا فيها ونحن مش مركزين
❌ نرطب شعر ناشف
❌ نحط زيت بدون مية
❌ نكثر منتجات
❌ ننسى الأطراف
💕 خلاصة الكلام

شعرك محتاج فهم وشوية اهتمام وترطيب صح
ولو مش عارفة شن يناسبك
اسألي مختص… شعرك يستاهل ✨










#بنغازي
#ليبيا

💧 تحبّي ترطيب فعّال بس ما تعرفيش أي مرطّب يناسب بشرتك؟الترطيب مش “كريم واحد يناسب الجميع”…كل نوع بشرة له مرطّب مناسب يزي...
10/01/2026

💧 تحبّي ترطيب فعّال بس ما تعرفيش أي مرطّب يناسب بشرتك؟
الترطيب مش “كريم واحد يناسب الجميع”…
كل نوع بشرة له مرطّب مناسب يزيد فعاليته
🧴 أفضل مرطبات لكل نوع بشرة

للبشرة الجافة
✔️ تحتاج ترطيب عميق ومغذّي
✔️ اختاري كريم يحتوي على Ceramides + Hyaluronic Acid

✨ لماذا؟
➡️ يحافظ على الترطيب لفترة طويلة
➡️ يصلح طبقة الحاجز الواقية للجلد في الشتاء

للبشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب
✔️ جل أو لوشن خفيف بدون زيوت ثقيلة
✔️ تفضّلي تركيبة Oil-Free / Non-Comedogenic

✨ لماذا؟
➡️ يوازن ترطيب الجلد بدون دهون زائدة
➡️ مناسب تحت المكياج أو مع علاجات حب الشباب

للبشرة الحساسة / المتهيّجة
✔️ مرطّب خالٍ من العطور والكحول
✔️ يركّز على تهدئة واصلاح الحاجز مثل

✨ لماذا؟
➡️ يقلّل الاحمرار والحكة
➡️ مثالي لمن يعانون من الأكزيما أو التحسس بسهولة

للبشرة المختلطة
✔️ تركيبة متوازنة ترطب المناطق الجافة بدون زيادة اللمعان في المناطق الدهنية
✔️ يمكنك استخدام جل-كريم خفيف ( Gel-Cream)

✨ لماذا؟
➡️ يلبّي احتياجات الوجه كلها بدون إحساس دهني

📌نصائح سريعة للترطيب الصح في الشتاء
✔️ الترطيب مرّتين يوميًا
✔️ طبّقي المرطّب على البشرة الرطبة قليلاً
✔️ اختاري منتجات خالية من العطور لو بشرتك حساسة
✔️ لا تهملي الرقبة والصدر مثل الوجه
💙 الترطيب ما هو رفاهية… هو حماية لبشرتك في وجه الشتاء
!
📍 د. أروى السليماني

طبيبة جلدية – مصحة الأم الحنون

#بنغازي

Address

Benghazi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Arwa Assuleimani - د.أروى السّليماني posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category