28/07/2026
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته💚..
مدامة خذيت مادة او كورس خاصه بالاعشاب الطبيه وحاجات صحية لي استفدت منها حابه نفيد بيهن غيري ان شاءالله تستفيدو منهن 🥹💚..
لي هي شن هو فائدة الكرفس والبقدونس ( المعدنوس ) مع بعضهن عن تجربة شخصياً
فوائد الكرفس
* غني بالألياف، فيساعد على الشبع وتحسين الهضم.
* يحتوي على فيتامين K وفيتامين C والبوتاسيوم.
* يحتوي على مضادات أكسدة قد تساعد في تقليل الالتهابات المسالك البولية بالاخص ناس تشكي من مسالك البولية تخفف من التهاب تحسن منهن لعند تشوف طبيب مختص بيه .
* سعراته الحرارية منخفضة، لذلك يناسب من يتبع نظامًا صحيًا
فوائد المعدنوس 🌿
* غني بفيتامين C وفيتامين K وفيتامين A.
* يحتوي على مضادات أكسدة.
* يساهم في دعم صحة العظام والمناعة
لكن تذكّروا:
❌ لا يوجد مشروب أو خلطة تعالج الأمراض أو تذيب الدهون.
✅ الصحة تبدأ من نظام غذائي متوازن، ونشاط بدني منتظم، ونوم كافٍ، والالتزام بالعلاج عند الحاجة
