17/04/2026
اليوم بنتكلم عن أشهر علاقة توكسيك في التاريخ :
الـ PCOS و السكر 😭
تبدأ القصة:
أنتِ تاكلي حاجة حلوة → السكر يرتفع 🚀
الجسم يقول: “نادو الإنسولين بسرعة!” 🚨
الإنسولين يجي يجري على اساس بيحل المشكلة و لمصيبة ان حيقلب الدنيا 🤦♀️
وهنا السكر يقول للـ PCOS:
“تعالي شوفي كيف الإنسولين ارتفع و كبر الموضوع”
و لما تشوف هيا شن صاير تنصدم و تتأثر و تلخبط الهرمونات
وفجأة :
• دورة تقول “يمكن نجي … يمكن لا” 🎲
• جسم يقول “خلّيني أخزن دهون احتياطي… ؟” 🐻
• وطاقة تختفي أسرع من الراتب 😭
و السكر يدير روحه الطيوب الي على اساس كان يبي يفرحك !!
لكن نيته كانت ان يرقي الإنسولين و يخلي الهرمونات تتلخبط 💔
الحل؟
تخلي علاقتك بالسكر معرفة سطحية… 👌
لان تقليل السكر يساعد على تقليل مقاومة الإنسولين → يهدّي الهرمونات → يخفف أعراض التكيس 🌸
