روان الأمل

روان الأمل روان الامل شركة متخصصة فى مجال استيراد المعدات والمستحضرات الطبيةومستلزمات الأم والطفل على مستوى عالى

في يوم مختلف بين روان الأمل و مصحة المسرة جمعنا فيه كل اللي تحتاجه الأم:✓ معلومة صح ✓ دعم نفسي ✓ تجارب حقيقية من أمهات م...
18/01/2026

في يوم مختلف بين روان الأمل و مصحة المسرة جمعنا فيه كل اللي تحتاجه الأم:
✓ معلومة صح
✓ دعم نفسي
✓ تجارب حقيقية من أمهات مثلك
✓ أنشطة تفاعلية وكسر خرافات قديمة

يوم نحكوا فيه على الرضاعة الطبيعية بدون تخويف، ونسمعوا أسئلتك ونلقوا حلول عملية ونفكروك أن أنتي أم كافية… ومش بروحك.🫂

📌العدد محدود لو حابة تحضري أكتبي (نبي نشارك) او سجلي في اللينك وحنتواصل معاكي .
https://forms.gle/GYz2UnEzMoDv9sT46

#اطباء #ليبيا #الرضاعه

الجو البارد يخلي الجسم يصرف طاقة أكثر باش يحافظ على حرارته… وهذا اللي يخلينا نحسّوا بالجوع بسرعة.وزيادة على هذا، قلة الش...
12/12/2025

الجو البارد يخلي الجسم يصرف طاقة أكثر باش يحافظ على حرارته… وهذا اللي يخلينا نحسّوا بالجوع بسرعة.
وزيادة على هذا، قلة الشمس تنقص من هرمون السعادة، فنشتهيوا الأكل الدافي أكثر من العادة.

شنو نديروا؟
✔ وجبات دافية فيها بروتين
✔ مشروبات دافية من غير سكر
✔ سناكس مفيدة بدل الحلويات

الشتا مش مشكلة… اختياراتك هي اللي تغير💗

#اطباء #ليبيا

البروبيوتيك هي “البكتيريا النافعة” اللي تعيش في أمعائك وتدعم صحتك من أول الهضم لحد المناعة.لما يقل مستواها في الجسم، ممك...
08/12/2025

البروبيوتيك هي “البكتيريا النافعة” اللي تعيش في أمعائك وتدعم صحتك من أول الهضم لحد المناعة.
لما يقل مستواها في الجسم، ممكن تحسي بـ:

• انتفاخ أو اضطراب في الهضم
• ضعف في المناعة أو تعب متكرر
• تغيرات في المزاج بسبب ارتباطها بهرمونات السعادة

مصادرها: الزبادي أو مكملات بروبيوتيك.
احفظي توازن أمعائك… لأن صحتك كلها تبدأ منها

#ليبيا #اطباء

القهوة جزء من روتين أغلبنا، لكن هل نعرف تأثيرها على جسمنا؟لما نشربها أول ما نصحى، والمعدة فاضية، تزيد حموضة المعدة وتسبب...
29/11/2025

القهوة جزء من روتين أغلبنا، لكن هل نعرف تأثيرها على جسمنا؟
لما نشربها أول ما نصحى، والمعدة فاضية، تزيد حموضة المعدة وتسبب دوخة أو توتر أحيانًا.
كمان ممكن تقلل امتصاص بعض المعادن لو استمرت العادة دي كل يوم.
ابدئي يومك بكوب مياه أو فطور خفيف الأول، وبعدها استمتعي بقهوتك براحة. 🤩

#ليبيا #اطباء

أغلبنا بيربط ضعف المناعة بالبرد، لكن الحقيقة إن جهاز المناعة نظام كامل بيتأثر بالأكل، النوم، والحالة النفسية.في الشتاء ت...
28/11/2025

أغلبنا بيربط ضعف المناعة بالبرد، لكن الحقيقة إن جهاز المناعة نظام كامل بيتأثر بالأكل، النوم، والحالة النفسية.
في الشتاء تحديدًا:
• فيتامين D بينقص بسبب قلة الشمس.
• الأكل الدهني الزايد بيضعف المناعة.
• النوم القليل بيقلل إنتاج خلايا الدفاع.
ابدئي بخطوات بسيطة:
نوم كفاية، خضار وفواكه ملونة، ومصدر ثابت لفيتامين D.

#اطباء #ليبيا

القلق المستمر يسبب ارتجاع، انتفاخ، وأحيانًا قولون عصبي.التنفس، التأمل، والنوم الجيد ممكن يغيروا ده تمامًا.المعدة والمخ م...
27/11/2025

القلق المستمر يسبب ارتجاع، انتفاخ، وأحيانًا قولون عصبي.
التنفس، التأمل، والنوم الجيد ممكن يغيروا ده تمامًا.
المعدة والمخ متواصلين مع بعض دايمًا، حافظي على سلامهم الاثنين.
#اطباء #ليبيا

Address

طرابلس ليبيا
Tripoli

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when روان الأمل posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category