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Leide Mariano Terapia para mulheres que dão conta de tudo
Equilíbrio emocional sem carregar o mundo sozinha
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CHIQUE DEMAIS ✨
20/08/2026

CHIQUE DEMAIS ✨

18/08/2026

Hoje, muitas mulheres estão tentando viver uma vida inteira com a cabeça no limite …

Por que eu me cobro tanto?
Por que eu me culpo quando descanso?
Por que me afasto das pessoas justamente quando preciso de ajuda?
Por que digo “sim” quando queria dizer “não”?
Por que continuo repetindo aquilo que sei que me faz mal?

A gente vive cercada de informação, cobranças, comparações e relações cada vez mais complexas. E ninguém nos ensina a lidar com tudo isso.

Por isso, aprender a se entender deixou de ser luxo mulher!

É aprender a reconhecer seus padrões, compreender o que sente e parar de viver no automático.

Viver leve não é ter uma vida sem problemas. É não precisar se perder de si mesma para atravessá-los.

Se você se reconhece, f**a por aqui. 💛

17/08/2026

Hoje, muitas mulheres estão tentando viver uma vida inteira com a cabeça no limite …

Por que eu me cobro tanto?
Por que eu me culpo quando descanso?
Por que me afasto das pessoas justamente quando preciso de ajuda?
Por que digo “sim” quando queria dizer “não”?
Por que continuo repetindo aquilo que sei que me faz mal?

A gente vive cercada de informação, cobranças, comparações e relações cada vez mais complexas. E ninguém nos ensina a lidar com tudo isso.

Por isso, aprender a se entender deixou de ser luxo mulher!

É aprender a reconhecer seus padrões, compreender o que sente e parar de viver no automático.

Viver leve não é ter uma vida sem problemas. É não precisar se perder de si mesma para atravessá-los.

Se você se reconhece, f**a por aqui. 💛

15/08/2026

Bora fazer algo novo esta semana?

Conhecer um lugar.
Aceitar um convite.
Tomar um café sem pressa.
Fazer aquela coisa que você vive adiando.
Dizer mais vezes “eu quero” e menos vezes “um dia”.

Nem tudo precisa virar um graaande acontecimento.

Às vezes, viver leve é simplesmente estar inteira no momento que já chegou.

Vamos aproveitar a vida sem esperar que ela fique perfeita 💛

feliz

14/08/2026

Boazinha com todo mundo, menos comigo …

Se você tem este padrão em sua vida e deseja se libertar dele, me acompanhe e aprenda a viver uma vida mais leve.

🩵
07/08/2026

🩵

03/08/2026

Só me falta coragem …

28/07/2026

O Salvador ainda não sabe se acalmar sozinho …

Hoje vou te deixar um exercício simples, pra que na próxima vez que você perceber que está prestes a agir no automático: comer sem fome, discutir, afastar-se, trabalhar além da conta, comprar por impulso ou qualquer outra “estratégia”
Faça uma pausa e se pergunte:

• O que estou tentando aliviar neste momento?

• O que eu realmente preciso agora?

• Existe uma forma mais gentil de cuidar dessa necessidade?

Você não precisa encontrar todas as respostas na hora, mas perceber a necessidade por trás do comportamento já é o primeiro grande passo para a mudança 💛

21/07/2026

Tudo o que vale a pena florescer …
precisa de tempo 🌱

E esse tempo, esse processo … também é lindo 💛

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