المركز الليبي لمكافحة الأمراض فرع يفرن

  • Home
  • Libya
  • Yafran
  • المركز الليبي لمكافحة الأمراض فرع يفرن

المركز الليبي لمكافحة الأمراض فرع يفرن المركز الليبي لمكافحة الأمراض فرع يفرن

26/07/2026

💦حافظ على ترطيب الجسم بالطريقة الصحيحة هذا الصيف

🔵اشرب لترين من الماء (8-10 أكواب) يوميًا
🔵تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء مثل البطيخ والخيار
🔵لا تَنْسَ الأطعمة المرطبة مثل الحساء في نظامك الغذائي
🔵قلل المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين: فهي مدرة للبول، وهذا يؤدي إلى الجفاف .

وزارة الصحة الليبية
المركز الوطني لمكافحة الأمراض _ ليبيا
بعثة الأمم المتحدة للدعم في ليبيا
الأمم المتحدة في ليبيا

24/07/2026

خمس خطوات لمساعدة الشخص الفاقد للوعي أثناء موجة الحر

مع المركز الوطني لمكافحة الأمراض فرع السائح – حصلت على تقدير منذ قليل لكوني أحد أبرز المعجبين لديه! 🎉
21/07/2026

مع المركز الوطني لمكافحة الأمراض فرع السائح – حصلت على تقدير منذ قليل لكوني أحد أبرز المعجبين لديه! 🎉

21/07/2026

يُرجى الانتباه! ضربة الحرارة حالة طبية طارئة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات وخيمة، بل وقد تؤدي إلى الوفاة.

اطلب الدعم الطبي في حال الإغماء، أو إذا شعرت بالدوار أو الغثيان، أو توقفت عن التعرق، أو إذا فقد أحد الأشخاص وعيه.

بادر بتبريد جسم أي شخص يعاني من ضربة حرارة.

أثناء انتظار المساعدة الطبية:

✅أرخِ ملابس الشخص أو اخلعها إذا أمكن
✅انقل الشخص إلى مكان ظليل أو مكيف
✅ضع ملابس أو مناشف باردة أو مبللة عليه
✅استخدم كمادات الثلج أو المراوح
✅اغمر الشخص في حوض ماء بارد

14/07/2026

🥵هل تشعر بالحر؟ الأمر أكثر من مجرد عدم الشعور بالراحة.

فالحر الشديد يمكن أن يؤثر على جسمك ودماغك وأعضائك الحيوية بطرق خطيرة.

احمِ نفسك بالحفاظ على ترطيب الجسم والبرودة، وتَجنُّب ساعات ذروة أشعة الشمس.

Address

الجبل الغربي
Yafran

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when المركز الليبي لمكافحة الأمراض فرع يفرن posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category