Dr Ibork Ouiam

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✈️ Vos valises sont prêtes… mais votre trousse à pharmacie ?Chaque été, je vois les mêmes histoires à l’officine : la di...
20/07/2026

✈️ Vos valises sont prêtes… mais votre trousse à pharmacie ?

Chaque été, je vois les mêmes histoires à l’officine : la diarrhée du voyageur qui gâche 3 jours de vacances, le coup de soleil de l’enfant, la piqûre qui s’infecte… et personne n’avait rien prévu. 😅

Alors avant de partir, enregistrez cette check-list 📌

Les 4 essentiels à ne pas oublier :

🩹 La trousse de secours — parce que les petites blessures s’infectent vite sous la chaleur
💊 Les médicaments de base — dont les probiotiques, à commencer AVANT le départ pour préparer votre intestin
💧 Hygiène & baignade — le sérum physiologique, votre meilleur allié avec des enfants
☀️ Soleil & moustiques — protéger, apaiser, réparer

💡 Le produit le plus oublié ? Les sels de réhydratation. C’est justement celui dont on a le plus besoin… au pire moment.

👉 Vous partez bientôt ? Passez me voir à la pharmacie, je vous prépare une trousse personnalisée selon votre destination, l’âge de vos enfants et vos traitements en cours.

📍 Pharmacie Ibork — Casablanca

Et vous, vous partez où cet été ? Dites-moi en commentaire ⬇️

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80 % de votre gélule n’est pas le principe actif. Vous savez ce qu’il y a dedans ? 🔍On regarde la marque, le dosage, le ...
10/07/2026

80 % de votre gélule n’est pas le principe actif. Vous savez ce qu’il y a dedans ? 🔍
On regarde la marque, le dosage, le prix… mais jamais la ligne des excipients. Et c’est là que tout se joue.
Voici ce que je décode en pharmacie 👇
🔴 À éviter : colorants déco (E171), polysorbates, maltodextrine, et phosphates ajoutés — absorbés à 100 %, à surveiller si les reins sont fragiles.
⚖️ Le faux coupable : le stéarate de magnésium. Moins diabolique qu’on ne le dit (slide 6).
🟢 À privilégier : MCT, pectine, gomme d’acacia — et la gélule végétale HPMC.
💡 Surtout : la forme change tout. Magnésium bisglycinate plutôt qu’oxyde, méthylfolate plutôt qu’acide folique, ubiquinol plutôt que CoQ10 classique.
La règle d’or ? Une liste courte + une forme bien choisie. Le reste, c’est du marketing.
📌 Enregistrez-le pour votre prochain achat.
💬 Vous aviez déjà lu cette partie de l’étiquette ?
⚠️ Contenu éducatif, ne remplace pas un avis personnalisé.
microbiote medecinefonctionnelle methylfolate dribork casablanca maroc

08/07/2026

🇺🇸 Avant d’avaler ce complément ramené des États-Unis… retournez le flacon.
Oui, les dosages sont souvent plus élevés qu’au Maroc 💊
Mais certains contiennent encore des additifs interdits en Europe⚠️
👉 Le dioxyde de titane (E171) : interdit dans l’UE depuis 2022, car l’EFSA n’a pas pu exclure un effet génotoxique (dommages à l’ADN), quelle que soit la dose. Toujours autorisé aux USA.
Je le vois chaque semaine au comptoir : on regarde le dosage qui fait rêver… jamais la liste des ingrédients.
📌 Le bon réflexe : lire la liste COMPLÈTE des excipients, pas juste les actifs.
Un bon complément = bon dosage ET formule propre. Les deux, pas l’un sans l’autre 🎯
Vous ramenez des compléments de vos voyages ? Envoyez-moi la photo de l’étiquette en DM ou en story en me mentionnant, je vous dis si c’est clean 👇
additifsalimentaires cleanlabel pharmacienne maroc casablanca E171

🌙 Cette semaine, la Pharmacie Ibork assure la garde pour vous !Que ce soit le jour ou en soirée, votre santé reste notre...
06/07/2026

🌙 Cette semaine, la Pharmacie Ibork assure la garde pour vous !
Que ce soit le jour ou en soirée, votre santé reste notre priorité.
Nous sommes ouverts du 6 au 12 juillet, de 9h à minuit.
Médicaments, conseils, écoute — on est là. 💚
📍 11 Rue des Salins, Oasis — Casablanca
📞 +212 5 22 98 64 84
Garde

Des pavés sous les pieds, des pâtes dans l’assiette, et un tiramisu (ou beaucoup🤭) en guise de récompense. Rome, c’était...
28/04/2026

Des pavés sous les pieds, des pâtes dans l’assiette, et un tiramisu (ou beaucoup🤭) en guise de récompense. Rome, c’était magique. ✨🇮🇹
On oublie parfois à quel point il est important d’écouter son corps et de s’accorder des pauses comme celle-ci pour souffler, se reconnecter, et rompre avec la routine du quotidien. C’était exactement ce qu’il nous fallait. ❤️

31/03/2026

En ce moment à la pharmacie, je vois passer les mêmes symptômes toute la journée 🤧🌸
nez qui coule, yeux qui grattent, éternuements en boucle…

👉 Les allergies saisonnières sont bien là.

Mais ce n’est pas juste le pollen le problème.
C’est ton corps qui libère trop d’histamine.

💊 En complément, je conseille souvent la quercétine :
✔️ anti-histaminique naturel
✔️ diminue l’inflammation
✔️ agit à la source

✨ Et ce n’est pas pour rien que beaucoup de Recettes de grand-mère étaient à base d’oignon…
👉 l’oignon est naturellement riche en quercétine

⚠️ Ce n’est pas un traitement d’urgence
mais un vrai travail de terrain

🌿 L’objectif : un corps qui ne sur-réagit plus

✨ Aid Moubarak Saïd ✨À l’occasion de la fin du mois sacré de Ramadan,toute l’équipe de Pharmacie Ibork vous souhaite une...
19/03/2026

✨ Aid Moubarak Saïd ✨

À l’occasion de la fin du mois sacré de Ramadan,
toute l’équipe de Pharmacie Ibork vous souhaite une fête remplie de joie, de sérénité et de partage.

🌙 Que cet Aid vous apporte
santé, bonheur et prospérité,
ainsi qu’à tous vos proches.

💚 Prenez soin de vous et de ceux que vous aimez.

🌙 Ramadan & digestionAprès une longue journée de jeûne, le ftour peut parfois être difficile à digérer : lourdeurs, refl...
19/02/2026

🌙 Ramadan & digestion

Après une longue journée de jeûne, le ftour peut parfois être difficile à digérer : lourdeurs, reflux, ballonnements, sensation de “foie chargé”…

🌿 L’artichaut stimule la production de bile et aide à mieux digérer les repas gras.
🌱 Le radis noir soutient le drainage hépatobiliaire, utile en cas d’excès alimentaires répétés.
🌵 Le jus d’aloe vera apaise la muqueuse digestive et peut soulager les brûlures légères.

Mais les compléments ne font pas tout 👇

✔️ Bien mastiquer
✔️ Fractionner le ftour (dattes + soupe → pause → plat)
✔️ Éviter de s’allonger juste après le repas
✔️ Bien s’hydrater entre ftour et shour
✔️ Limiter fritures et excès de sucre

La clé reste l’équilibre 🌿

Besoin d’un conseil personnalisé ? N’hésitez pas à nous contacter.

SantéNaturelle

Pendant le jeûne, beaucoup de questions reviennent :➡️ Est-ce que ce médicament rompt le jeûne ?👉 La réponse dépend de l...
16/02/2026

Pendant le jeûne, beaucoup de questions reviennent :
➡️ Est-ce que ce médicament rompt le jeûne ?

👉 La réponse dépend de la voie d’administration, pas du médicament lui-même.
Certains traitements peuvent être utilisés sans rompre le jeûne, d’autres le rompent.

📌 Cette affiche t’aide à y voir plus clair, mais chaque situation reste individuelle :
maladie chronique, traitement indispensable, grossesse, diabète, asthme…

⚠️ N’arrête jamais un traitement sans avis médical ou pharmaceutique.
💬 Passe à la pharmacie pour un conseil personnalisé.

🤍 Ramadan Mubarak
— Dr Ibork

Pendant le jeûne, beaucoup de questions reviennent :➡️ Est-ce que ce médicament rompt le jeûne ?👉 La réponse dépend de l...
16/02/2026

Pendant le jeûne, beaucoup de questions reviennent :
➡️ Est-ce que ce médicament rompt le jeûne ?

👉 La réponse dépend de la voie d’administration, pas du médicament lui-même.
Certains traitements peuvent être utilisés sans rompre le jeûne, d’autres le rompent.

📌 Cette affiche t’aide à y voir plus clair, mais chaque situation reste individuelle :
maladie chronique, traitement indispensable, grossesse, diabète, asthme…

⚠️ N’arrête jamais un traitement sans avis médical ou pharmaceutique.
💬 Passe à la pharmacie pour un conseil personnalisé.

🤍 Ramadan Mubarak
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