Sara chokry therapie

04/05/2026

Ne sois pas un crabe et ne te laisse pas attraper par l’un d’eux.

29/04/2026

بنت الناس la bonne fille parfaite

27/04/2026

Et si l’anxiété tentait de t’envoyer un signal pour que tu regles ce que tu évites ou refoules de manière inconscientes ?

14/11/2025

Dans la gestion des conflits, on devrait d’abord comprendre comment notre système nerveux réagit et dans le temps savoir aussi comment notre partenaire fait face aux conflits. C’est comme ça qu’une communication saine peut s’établir. Comprendre son audience pour mieux capter son attention et s’entendre.

03/11/2025

Ton alimentation, ton environnement, ton quotidien et ta patience sont aussi important que comprendre tes freins, tes émotions et tes schémas de pensée. Commente « quatre » je t’envoie en DM le détail.

29/10/2025

Mes conseils pour toi. Quel est celui qui te parle ?

09/10/2025

Les traumatismes psychologiques ne se ressemblent pas : certains sont soudains, d’autres s’installent lentement, parfois dès l’enfance. Qu’ils soient aigus, chroniques, complexes, secondaires ou transgénérationnels, tous laissent des traces...

Découvrez les différents types de trauma — aigu, chronique, complexe, secondaire — et comment les reconnaître pour amorcer un vrai travail de guérison.

08/10/2025

Le silence n’est pas toujours une forme de paix. Lorsqu’il est utilisé pour punir un enfant, il devient une arme émotionnelle redoutable. Ce retrait d’amour, d’attention ou de parole laisse des traces profondes : un sentiment de rejet, la peur de déplaire, et parfois une incapacité à... lis la suite dans cet article

Découvrez les conséquences de la punition par le silence sur les enfants : blessures émotionnelles, amour conditionnel et estime de soi fragilisée.

07/10/2025

le gaslighting n’est pas qu’un simple désaccord : c’est une forme de manipulation psychologique qui fait douter de sa propre réalité. Quand quelqu’un te répète que tu “exagères”, que “tu inventes” ou que “tu es trop sensible”, il ne cherche pas à...

Découvrez ce qu’est le gaslighting, ses signes, ses effets et comment sortir d’une manipulation psychologique pour retrouver confiance et clarté intérieure.