Mario Physio

11/10/2026

Dacă ai aceleași simptome scrie în comentarii sau un mesaj în privat pentru o consultație gratuită. back pain

09/10/2026

07/09/2026

27/08/2026

24/08/2026

18/08/2026

17/08/2026

Nu e doar oboseală de multe ori e trapezul superior și levator scapulae, blocați într-o contracție permanentă din postură și stres, care trimit durere spre gât, umăr și chiar spre tâmplă.

În acest video: mobilizare manuală țintită pe această zonă, exact ca să eliberezi tensiunea care-ți limitează mișcarea capului și îți dă senzația de “greutate” pe umăr.

Dacă te regăsești în descriere, nu aștepta să devină cronică, programează-te. 📩

16/08/2026

Pentru programări la terapie manuală osteopatica și kinetoterapie lăsați mesaj în privat sau sunați la numărul din comentarii.

27/05/2026

Ai dureri când ridici brațul? 🛑 Problema s-ar putea să nu fie la braț, ci la biomecanica omoplatului!
Când ritmul scapulohumeral este perturbat, spațiul subacromial se îngustează, iar tendonul supraspinos este compresat la fiecare mișcare. În video aplic:
✅ Mobilizări glenohumerale – pentru decompresie capsulară globală.
✅ Rotație superioară scapulară (upward rotation) – mișcarea cea mai importantă ce eliberează articulația.
✅ Elevație și depresie – pentru restabilirea glisării corecte a scapulei pe torace.

Tratez cauza biomecanică a durerii, nu doar simptomul.

24/05/2026

Mitu-i mit, iar știința-i știință! 🧠👇 Mulți cred că atunci când facem o manipulare „punem oasele la loc”. Spoiler alert: oasele tale erau deja la locul lor! 😉

Ce este acel „poc”?
Se numește cavitație. În articulații avem lichid sinovial. Mișcarea rapidă și controlată (tehnica HVLA) scade brusc presiunea locală, iar gazele dizolvate în lichid formează bule microscopice care se eliberează instant. Deci... doar bule de aer, nu oase care se freacă!

🧠 Mecanismele neurofiziologice (Cum funcționează):
Manipularea nu este doar mecanică, ci o „resetare” pentru sistemul nervos:

Hipoalgezie centrală (Inhibarea durerii): Stimulul rapid trimite un impuls masiv către măduva spinării, care inhiba direct semnalele de durere și activează căile descendente de calmare ale creierului.

Relaxare musculară reflexă: Impulsul forțează receptorii din mușchi (organele Golgi) să reducă instantaneu spasmul defensiv din jurul zonei manipulate.

Îmbunătățirea controlului motor: Creierul primește o „hartă” senzorială actualizată a zonei, ceea ce redă libertatea de mișcare.
Pe scurt: Scapi de durere, mușchii se relaxează, iar acea articulație își recapătă mobilitatea!
Ai simțit vreodată această eliberare? Lasă un comentariu! 👇